Schwartz, Jeffrey
Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 31 maj 2020; kontroller kräver 10 redigeringar .| Jeffrey Schwartz | |
|---|---|
| Födelsedatum | 31 augusti 1951 [1] (71 år) |
| Medborgarskap | USA |
| Ockupation | psykiater , publicist |
| jeffreymschwartz.com | |
Jeffrey M. Schwartz - MD, amerikansk psykiater, publicist. Författare till mer än hundra vetenskapliga publikationer inom området neurovetenskap och psykiatri, hans huvudområden av vetenskapligt intresse i mer än 20 år: hjärnavbildning / funktionell neuroanatomi och kognitiv beteendeterapi, med tonvikt på patologiska mekanismer och psykologisk behandling av tvångssyndrom. tvångssyndrom (OCD), forskning inom neuroplasticitet . Han har utövat buddhistisk meditation i över ett kvarts sekel . Han arbetar för närvarande vid University of California, Los Angeles ( UCLA ) [2] . Han var involverad som konsult för tvångssyndrom i filmen "The Aviator " (The Aviator). [3]
Fyrstegsmetoden
I Brain lock: Free yourself from tvångsmässigt beteende [4] konstaterar Schwartz att tvångssyndrom är resultatet av en biokemisk obalans som "låser" hjärnfunktioner till tvångsmässigt beteende, och att tvångssyndrom kan självbehandlas genom att följa fyra steg :
- Ändra ( döpa om, "märka om" ) tvångstankar och tvångsdrifter som tvångstankar och tvångshandlingar, och inte tillskriva dem attributen för verkliga tankar.
- Reframe ( "reframe", "reattribute" ) tvångstankar som en hjärnsjukdom som kallas OCD.
- Försök att "omfokusera" på användbara, produktiva aktiviteter ett tag, även om tvångstankar och drifter stör dig.
- Omvärdera ( "revaluera" ) tvångstankar som inte har något användbart värde i ditt liv.
Under steg 1 och 2 kan ytterligare två principer [4] hjälpa :
- Förutse betyder att inte bli förvånad över att tvångstankar, oavsett deras natur, kan uppstå många gånger om dagen. När du inser detta, när de väl dyker upp, blir det lättare och snabbare att märka om dem ( "märka om" ). Således kommer deras samtidiga omvärdering ( "revalue" ) att ske.
- Erkännande ( "acceptera" ) av förekomsten av en åkomma, men inte samtycke, inte accepterande av "tvangstanken". Erkännande av problemet är förståelsen att tvångstankar och drifter inte är en del av personligheten, utan bara en kränkning av kommunikationen mellan delar av hjärnan.
Populära utgåvor
Några av Schwartz publikationer var medförfattare av Henry Stapp, en fysiker vid Lawrence Berkeley National Laboratory.
- "Closed Mind" / "Brain lock: Free yourself from obsessiv-compulsive behavior" , författare: Jeffrey M. Schwartz och Beverly Beyette. Steg-för-steg självinstruktion (4 steg) för behandling av OCD, vars princip är baserad på patientens medvetenhet om sjukdomen och att avstå från de "ritualer" som är karakteristiska för OCD. New York, Regan Books, 1997
- The mind and the brain: Neuroplasticity and the power of mental force av Jeffrey M. Schwartz och Sharon Begley, New York, Regan Books Books, 2002
Anteckningar
- ↑ Library of Congress Authorities (engelska) - Library of Congress .
- ↑ Affilierade medlemmar | UCLA Mindful Awareness Research Center - Jeffrey Schwartz, MD
- ↑ Jeffrey Schwartz på IMDB
- ↑ 1 2 Jeffrey Schwartz. Hjärnlås: befria dig från tvångsmässigt beteende: en självbehandlingsmetod i fyra steg för att förändra din hjärnkemi . — 1:a uppl. - New York, NY: ReganBooks, 1996. - xxxvi, 219 sidor sid. - ISBN 0-06-039166-9 , 978-0-06-039166-9, 0-06-098711-1, 978-0-06-098711-4.
 |
| |||
|---|---|---|---|---|