Hypoxisk träning

Hypoxisk träning  är exponering för syresvält som används för medicinska ändamål eller för idrottsträning. Hypoxisk träning kan vara antingen systemisk (hela kroppen) eller lokal (t.ex. hud , ischemisk prekonditionering [1] av myokardiet, hypoxisk förkonditionering av stamceller [2] [3] före transplantation).

Ett specialfall av systemisk hypoxisk träning är träning för idrottare under förhållanden med låg syrehalt i inandningsluften. Hypoxisk träning har en gynnsam effekt på kroppen hos både professionella och icke-professionella idrottare. Förhållandena under vilka den hypoxiska träningen äger rum efterliknar atmosfären i bergen. Tack vare den moderna utvecklingen kan praktikanten styra på vilken "höjd" lektionen äger rum - de förhållanden som motsvarar medelstora och höga berg påverkar kroppen på olika sätt.

Anteckningar

1. ↑ Maslov L.N. Hypoxisk förkonditionering som ett nytt tillvägagångssätt för att förebygga ischemiska och reperfusionsskador i hjärnan och hjärtat. Angiologi och kärlkirurgi. 2011, Vol.17, No.3.
2. ↑ Maslov LN, Podoksenov YuK, Portnichenko AG, Naumova AV Hypoxisk förkonditionering av stamceller som ett nytt tillvägagångssätt för att förbättra effektiviteten av cellterapi för hjärtinfarkt. Bulletin of the Russian Academy of Medical Sciences 2013, nr 12
3. ↑ Wang JC, Xia L, Song XB, Wang CE, Wei FC. Transplantation av hypoxi förkonditionerade benmärgs mesenkymala stamceller förbättrar överlevnaden av ultralång slumpmässig hudflik. Chin Med J (eng). 2011 aug;124(16):2507-11.

Länkar

• N. I. Volkov, B. A. Stenin "Hypoxisk träning för att förbereda idrottare" Arkivkopia av 4 mars 2016 på Wayback Machine
• A.Z. Kolchinskaya "Intervallhypxisk träning i högpresterande sporter"
• L. M. Nudelman "Intervallhypoxiträning i sport"