Ibuki (andning)

Ibuki ( japanska いぶき - breath ) - hård kraftandning, vars syfte är den maximala koncentrationen av en fighter. Mekaniskt är detta en långsam, men mycket kraftfull utandning från nedre delen av buken, som också har ljudackompanjemang (vanligtvis " kiai ", "osu"). När luften andas ut (förskjuts) uppstår en betydande spänning i magmusklerna. I slutskedet av andningen, när det finns en känsla av att all luft redan har kommit ut, "utvisas" resten av luften nästan med tvång av fightern. Som ett resultat kan en fighter som har utfört denna andning på rätt sätt motstå, utan konsekvenser för de inre organen, slag av betydande styrka, särskilt mot buken.

En klassisk övning i karate  - en fighter står i en sanchin-dachi- ställning , utför ibuki-andning med händerna i moroto-uchi-uke, varefter tränaren eller seniorstudenten ganska avsevärt, när det gäller styrka, sparkar ett direkt slag mot magen med mae-geri . Om slagkraften är svag eller medelstor, förblir fightern i denna ställning. Den kinetiska energin hos det sparkande benet släcks av kroppens statiska position och spänningen i magmusklerna. Om slaget är betydande, när det gäller styrka, studsar fightern praktiskt taget tillbaka, men inte av sig själv, men han kastas tillbaka av slagets kraft, men i slutändan förblir han fortfarande i den position som han var tidigare Blåsningen.

Litteratur