Skicklighet (enligt N. A. Bernstein ) - förmågan att röra sig ur vilken position som helst, det vill säga förmågan att klara av alla motoriska uppgifter som har uppstått:
I bokstavlig bemärkelse motsvarar termen "skicklighet" en välutvecklad finmotorik i handen.
Agility uttrycks genom en uppsättning koordinationsförmågor, såväl som förmågan att utföra motoriska handlingar med det nödvändiga rörelseomfånget (rörlighet i lederna). Skicklighet tas upp genom att lära ut motoriska handlingar och lösa motoriska uppgifter som kräver en ständig förändring av handlingars struktur. Vid undervisning är ett obligatoriskt krav nyheten i övningen som lärs in och förutsättningarna för dess tillämpning. Nyhetselementet stöds av handlingens koordinationssvårigheter och skapandet av yttre förhållanden som gör det svårt att utföra övningen. Lösningen av motoriska uppgifter innebär implementering av behärskade motoriska handlingar i okända situationer.
Koordinationsförmågor är en persons förmåga att mest perfekt, snabbt, ändamålsenligt, ekonomiskt, noggrant och resursmässigt lösa motoriska problem i händelse av komplexa och oväntade situationer.
Koordinationsförmåga är förknippad med förmågan att kontrollera rörelser i rum och tid och inkluderar:
Rumslig orientering betyder:
Reproduktionen av rumsliga, kraft- och tidsparametrar för rörelser manifesteras i noggrannheten i utförandet av motoriska handlingar. Deras utveckling bestäms av förbättringen av sensoriska (känsliga) mekanismer för reglering av rörelser. Noggrannheten av rumsliga rörelser i olika leder (enkel koordination) ökar gradvis när man använder övningar för att återskapa ställningar, vars parametrar är inställda i förväg. Noggrannheten för reproduktion av kraft- och tidsparametrar för en motorisk handling kännetecknas av förmågan att differentiera muskelansträngningar enligt en uppgift eller ett behov som är förknippat med förutsättningarna för att utföra en given övning. Utvecklingen av noggrannheten hos de temporala parametrarna för rörelser syftar till att förbättra den så kallade tidskänslan, det vill säga förmågan att differentiera de tidsmässiga egenskaperna hos en motorisk handling. Dess utveckling tillhandahålls av övningar som låter dig ändra amplituden för rörelser inom ett brett spektrum, såväl som cykliska övningar som utförs med olika rörelsehastigheter, med hjälp av tekniska medel (till exempel elektroledare, metronomer). Utvecklingen av denna kvalitet underlättas av övningar som låter dig ändra varaktigheten av rörelser inom ett brett spektrum.
I en holistisk motorisk handling utvecklas alla tre ledande koordinationsförmågorna – noggrannheten hos rumsliga, kraft- och temporala parametrar – samtidigt. Samtidigt låter ett korrekt valt medel (övning) dig fokusera på en av dem. Ökningen av trötthet leder till en kraftig ökning av antalet fel i reproduktionens trohet, och om övningen fortsätter är det möjligt att åtgärda felen. Bevarande av kroppsstabilitet (balans) är nödvändigt när man utför någon motorisk åtgärd. Skilja mellan statisk och dynamisk jämvikt. Den första visar sig när en person upprätthåller vissa ställningar under lång tid (till exempel ett stativ på skulderbladen i gymnastik), den andra - samtidigt som riktningen för en persons rörelser bibehålls med kontinuerligt förändrade ställningar (till exempel skidåkning). Förbättring av dynamisk balans utförs med hjälp av övningar av cyklisk karaktär (till exempel att gå eller springa på ett lutande plan med minskad stödbredd). Vestibulär stabilitet kännetecknas av att bibehålla en hållning eller rörelseriktning efter irritation av den vestibulära apparaten (till exempel efter rotation). För detta ändamål används övningar med svängar i vertikala och horisontella positioner, volter, rotationer (till exempel att gå på en gymnastikbänk efter en serie volter). Färdigheter i en statisk balans bildas med hjälp av en gradvis förändring av koordinationskomplexiteten hos en motorisk handling, och i en dynamisk - genom en gradvis förändring av förutsättningarna för att utföra övningar.
I många datorspel med RPG -element är smidighet (eller fingerfärdighet) en av parametrarna som bestämmer karaktärernas egenskaper. Oftast påverkar det sannolikheten att undvika skada eller minska den och sannolikheten att träffa fienden, vilket orsakar ökad skada, ibland - antalet åtgärder som utförs av karaktären per tidsenhet eller tur.