Pamenar ( persiska پامنار ) är ett av de centrala historiska distrikten i Teheran , Irans huvudstad .
Pamenar-distriktet ligger helt och hållet inom det 12:e stadsdistriktet nära Ud-Lajan- distriktet (ett av de fem distrikten i det antika Teheran).
Den främsta attraktionen i Pamenar är en minaret byggd på 1200-talet (inkluderad i listan över nationella kulturarv i Iran på nummer 410 1955 ). 1923 blev Pamenar det första distriktet i Teheran som hade en telefonlinje .
Flera utländska diplomatiska beskickningar finns i Pamenar-regionen, inklusive Rysslands permanenta handelsuppdrag .