Ponkrashov, Anton Alexandrovich

Anton Aleksandrovich Ponkrashov ( 23 april 1986 , Leningrad ) är en rysk basketspelare som spelar som point guard . Som en del av det ryska landslaget är han ägare till bronsmedaljerna i EM 2011 och de olympiska spelen 2012 , samt 2007 års europeiska basketmästare . Honored Master of Sports of Russia (2012) [2] .

Biografi

Född i Leningrad . Far är en mästare i idrott i tre sporter: simning, rodd och basket. Mamma är också en mästare i idrott i rodd. Som barn gick Ponkrashov in för att simma, men vid sju års ålder, efter att hans tränare varit på sjukhuset en lång tid, bytte han till basket [3] . Han tog examen från Olympic Reserve School No. 1 , utbildad vid Admiralty Sports School tillsammans med Timofey Mozgov [1] [4] . Utexaminerad från National State University of Physical Culture, Sports and Health uppkallad efter P. F. Lesgaft [5] . Från 2001 till 2004 spelade han för St. Petersburg-lagen " Pulkovo " och " Conti ", den senare klubben spelade i Superleague B. 2004 skrev han på ett kontrakt med Spartak- klubben (S:t Petersburg). I april 2005 skadades Ponkrashov och krävde sjukhusvård, under vilken hans fot opererades. Återhämtningen tog två veckor, men det visade sig att diagnosen var felaktig, så de fick operera igen, varefter Ponkrashov återhämtade sig inom en månad [6] . I slutet av säsongen 2004/2005 erkändes han som den bästa unga spelaren i det ryska mästerskapet [7] . Under EM i Serbien och Montenegro höll han tillsammans med andra unga spelare i landslaget Vitaly Fridzon och Andrey Ivanov en mästarklass på Ryska ambassadens skola i Belgrad [8] . Spartak slutade sist säsongen 2005/2006 , med endast 4 segrar på 24 matcher. Klubben började få problem med finansieringen och Ponkrashov flyttade till CSKA [9] . I augusti 2013 gick han med i Samara Krasnye Krylia [10 ] . I februari 2014 flyttade han till Krasnodar " Lokomotiv-Kuban " [11] .

Tränade med Anatoly Steinbock [12] .

CSKA Moskva (2006–2007)

Ponkrashov flyttade till Moskva och började träna med CSKAs a-lag under italienska tränaren Ettore Messina . Den unge spelaren kom in i ett av de bästa lagen i Europa, och hans konkurrenter var erfarna mästare: Theodoros Papaloukas , John Robert Holden , Trajan Langdon och David Vanterpool . Trots detta fick Ponkrashov tid på planen, men visade inte alltid ett stabilt spel. Efter en av Euroleague -matcherna jämförde huvudtränaren för CSKA Ponkrashov med den berömda balettdansaren Baryshnikov [13] för en dålig match i försvaret . Ponkrashov var en av de bästa i CSKA i matchen mot Partizan , som ägde rum som en del av Euroleagues gruppspel. När han kom från bänken gjorde han 10 poäng, inklusive två exakta trepoängare [14] [15] . I kvartsfinalen i den ryska cupen mot sitt tidigare lag Spartak från St. Petersburg gjorde Ponkrashov 11 poäng, gjorde 6 assist och 4 returer och blev matchens bästa spelare [16] [17] . Under säsongen visade Ponkrashov en hög nivå av spel i det ryska mästerskapet, men visade instabilitet i Euroleague-matcher [18] . Under lågsäsongen skrev CSKA på kontrakt med två utländska försvarare - litauen Ramunas Siskauskas och greken Nikos Zisis . Ponkrashovs plats i a-laget visade sig vara tveksam [19] , och den 3 augusti 2007 skrev han på ett nytt 3-årskontrakt med CSKA [20] , enligt vilket han skickades på lån till BC Khimki , i utbyte för CSKA återvände han Alexei Shved till truppen , som var utlånad till Khimki [21] [22] .

Khimki (2007–2009)

Den litauiske specialisten Kestutis Kemzura blev Ponkrashovs nya tränare . Han såg Ponkrashov som huvudspelaren i laget, och han började genast motivera tränarens förtroende. Under loppet av säsongen 2007/2008 gjorde  han det avgörande målet 2,7 sekunder före matchens slut i en spänd Euroleague-match mot Valencian Pamesa , och gjorde rekord med 24 poäng i matchen [23] [24] . I den ryska cupfinalen 2008 mot CSKA gjorde han 16 poäng och hjälpte sitt lag att vinna denna trofé för första gången och slog armélaget med 18 poäng [25] . Enligt resultaten av turneringen utsågs Ponkrashov till den bästa försvararen i den ryska cupen [26] , och erkändes också som den bästa spelaren i februari i Ryssland enligt tidningen Sport -Express [27] . Med anledning av segern i den ryska cupen deltog Ponkrashov, tillsammans med tränarstaben och lagkamrater, på en mottagning med guvernören i Moskva-regionen . Spelarna fick ett hedersmärke från guvernören i Moskva-regionen "For the Glory of Sport" och en jubileumsklocka med en dedikerande inskription från guvernör Boris Gromovs händer [28] . I finalen i det ryska mästerskapet mötte Khimki igen CSKA, denna gång vann armélaget säkert, med Ponkrashov som gjorde 14 poäng och gjorde 9 assist [29] . I slutet av säsongen beslutade ledningen för CSKA att Ponkrashov skulle tillbringa en säsong till i Khimki [30] .

Jag är verkligen väldigt glad att jag hamnade i Khimki. Även om jag först, när jag först fick reda på att jag var uthyrd, blev chockad. De säger att du behövs, de förnyar kontraktet och sedan bam - hyra. Hur?! Varför?.. Ett tag kunde jag bara inte hitta en plats för mig själv. Första träningslägret i landslaget var väldigt dåligt. Jag kunde inte förstå någonting - om jag var det första "numret", eller det andra eller det tredje. En person utan ställning. Och så finns det klubbkatter som kliar sig i själen. Det fanns ett farligt ögonblick - i en sådan situation skulle det inte ta lång tid att hamna i depression. Men Khimki, kan man säga, räddade mig. Här hittade jag det stöd jag behövde.

Den 5 juni 2008 deltog Ponkrashov i NBA pre-draft lägret i Treviso , där scouter från NBA-klubbar tittade igenom unga spelare från Europa [32] . Under lägret blev Ponkrashov inbjuden till personlig träning av Houston Rockets och Seattle SuperSonics [33 ] . Han kunde inte delta på grund av visumproblem vid NBA Finals Training Camp i USA. Trots detta fick Ponkrashov positiva recensioner och var planerad att väljas i slutet av den första eller andra omgången av draften. Men ingen av klubbarna valde honom i 2008 års NBA-draft [34] . Ponkrashov startade den nya säsongen i Khimki; han demonstrerade inte basket på hög nivå i början av det ryska mästerskapet [35] [36] , för vilket han kritiserades av huvudtränaren Kemzura [37] . I november 2008 gick det rykten om att CSKA på grund av en skada på John Robert Holden kunde återvända Ponkrashov från lån [38] , men detta förnekades snart av klubbens ledning [39] . I december 2008 förbjöd försvarsministeriet Ponkrashov, såväl som Aleksey Shved och Andrey Vorontsevich , att tävla för sina lag, eftersom de är värnpliktiga [40] . Efter att ha missat flera matcher löste sig situationen och unga basketspelare kunde spela för sina lag igen. Den 8 december utsågs den italienske tränaren Sergio Scariolo officiellt till Khimkis nya tränare ; han efterträdde Kemzura, som fick sparken på grund av dåliga resultat från klubben [41] . I VTB United League Promo Cup semifinalen mötte Khimki Dynamo (Moscow), Ponkrashov gjorde 16 poäng och 8 assist och blev matchens bästa spelare [42] [43] . Enligt resultaten från Promo Cup kom Ponkrashov in i den symboliska femman i turneringen [44] . I matchen mot Panellinios i det andra gruppspelet i Europacupen blev han den mest produktiva spelaren i Khimki och fick 17 poäng och 6 assist [45] . I slutet av säsongen uttryckte Ponkrashov en önskan att fortsätta sina prestationer i CSKA, som han hade ett giltigt kontrakt med [46] ; en av anledningarna till detta beslut var CSKAs nya klubbpolicy - en satsning på ryska spelare [47] [48] .

CSKA Moskva (2009–2010)

När Ponkrashov återvände till CSKA hade tränaren ändrats, den tidigare lagspelaren Evgeny Pashutin blev den nya mentorn . I ett samtal med Ponkrashov sa han att han räknade med honom i den nya säsongen [49] . 11 november 2009 Ponkrashov hade en framgångsrik match i Euroleague mot Olimpia , gjorde 10 poäng och 4 returer [50] [51] . Den 21 januari 2010 tackade lagets huvudtränare Ponkrashov för hans goda prestationer i VTB United Leagues semifinalmatch, där armélaget slog Khimki [52] [53] , Ponkrashov gjorde 10 poäng från bänken [54] . Trots några framgångsrika matcher förlorade Ponkrashov kampen om en plats i a-laget till Zoran Planinic och John Robert Holden och fick lite speltid [55] . I slutet av säsongen blev han ägare till den ryska cupen, Rysslands mästare och även en deltagare i Final Four i Euroleague. På sommaren tog Ponkrashovs kontrakt med CSKA slut, och han kunde delta i NBA:s sommarliga och spelade för Phoenix Suns [56 ] . I slutet av ligan kunde han inte hitta en klubb i NBA, och CSKA vägrade att förnya sitt kontrakt [57] . Senare blev det känt att Ponkrashov skulle återvända till sin hemstad och spela för Spartak, som han skrev på ett 2-årigt avtal med [58] .

Spartak (2010-2011)

Vid ankomsten till klubbens plats träffade Ponkrashov lagets huvudtränare, Zvi Shelf . Han sa att han hade bestämt sig för att göra Ponkrashov till lagkapten. Anledningen till detta var att han föddes i S:t Petersburg, och även tidigare spelat för laget. Ponkrashov tilldelades en kontaktroll mellan laget och tränarstaben, såväl som klubbens ledning [59] . Anton började säsongen 2010/2011 bra : i de tre första matcherna gjorde han 11 poäng och gjorde 5,3 assist per match i snitt, vilket gjorde att han kunde vinna titeln som bästa spelare i oktober enligt tidningen Sport -Express [60 ] . Spartak, å andra sidan, visade instabila resultat och fick fotfäste mitt i det ryska mästerskapet. I januari anslöt sig den amerikanske pointguarden Patrick Beverley till laget . Trots ankomsten av en konkurrent förlorade Ponkrashov inte speltid, han började spela oftare som anfallsförsvarare [61] . Februari 2011 var en mycket produktiv månad för Ponkrashov: först gjorde han 16 poäng i en seger över CSKA [62] och sedan 26 poäng i en match mot Krasnye Krylia [63 ] . Den 16 mars hjälpte Ponkrashov Spartak att vinna den första ryska cupen i dess historia; Nizhny Novgorod besegrades i finalen [64] . Enligt resultatet av fanomröstningen valdes Ponkrashov att delta i PBL All-Star Game : han fick 2221 röster och gick in på banan som en del av det ryska laget [65] . Under matchen spelade han in en dubbel-dubbel och gjorde 12 poäng och 14 assist. Han deltog också i trepoängsskyttetävlingen: i den första omgången besegrade han Evgeny Voronov , och i semifinalen förlorade han mot den framtida vinnaren av tävlingen, Trajan Langdon [66] . I slutet av säsongen tog Ponkrashov möjligheten att säga upp kontraktet med klubben och flyttade till CSKA. Han förklarade att han ville sluta ett långtidskontrakt med Spartak, men klubbens ledning träffade honom inte; efter det dök ett erbjudande från CSKA för 3 år upp, vilket Ponkrashov gick med på [67] . Den 2 juli 2011 tillkännagav CSKA officiellt ingåendet av ett 2 + 1 kontrakt med Ponkrashov [68] [69] .

CSKA Moskva (2011–2012)

Innan han skrev på kontraktet hade Ponkrashov ett samtal med lagets huvudtränare Jonas Kazlauskas , där armétränaren sa att han räknade med honom under den nya säsongen. Senare sa han också i en intervju att han var glad över att ha en så mångsidig spelare i laget [70] . Efter att ha skrivit på ett kontrakt med Ponkrashov kom stjärnpoängen Milos Teodosic till CSKA , som omedelbart tog en plats i startfemman. Också Ponkrashovs konkurrenter på backlinjen var Aleksey Shved och Jamont Gordon . I den första omgången av VTB United League mötte CSKA Spartak i St. Petersburg, Ponkrashov blev utbuad av fansen till sitt tidigare lag under introduktionen av spelarna [71] . I Euroleague -matchen mot Unicaja gjorde Ponkrashov 13 poäng från bänken [72] . Trots att det här var en av de mest framgångsrika säsongerna i Ponkrashovs karriär när det gäller vunna troféer, kan det inte läggas till hans tillgång. Ponkrashov fick lite speltid, spenderade cirka 15 minuter på banan under inhemska tävlingar och cirka 7 minuter i Euroleague-matcher [73] .

Den 1 september höll Ponkrashov tillsammans med sina lagkamrater Viktor Khryapa , Alexander Kaun och Evgeny Voronov en "OS-lektion" i olika skolor i Moskva [74] . Innan den nya säsongen återvände den italienske tränaren Ettore Messina till CSKA, han berömde Ponkrashov för en väl genomförd försäsong, såväl som för hans mångsidighet [75] .

Ryska landslaget

Ponkrashov började spela för det ryska landslaget 2004, när han deltog i EM under 18 år , som hölls i Spanien. 2005, som en del av det ryska under-20-laget, vann Ponkrashov guldmedaljer vid EM, som ägde rum i Tjechov nära Moskva . Anton blev den mest produktiva spelaren i den sista matchen mot det litauiska landslaget, han gjorde 13 poäng, vilket gjorde 3 trepunktsskott [76] . Tack vare ett framgångsrikt spel för ungdomslaget kallades Ponkrashov till det ryska landslagets träningsläger , tillägnat förberedelserna inför EM 2005 [77] . Efter resultaten av de förberedande turneringarna inkluderade huvudtränaren för laget Sergey Babkov den unga spelaren i laget för det kommande mästerskapet. I ett misslyckat mästerskap (det ryska laget tog 8:e plats) var Ponkrashov den yngsta spelaren i laget och tillbringade lite tid på banan, han deltog i bara två matcher [78] . Efter en bra säsong med Khimki inkluderades Ponkrashov i det sista budet för 2007 års EM i Spanien [79] . Den amerikanske specialisten David Blatt utsågs till ny tränare för landslaget , han släppte inte Ponkrashov i kvarts- och semifinalerna i turneringen, men gav honom en chans i mästerskapets viktigaste match. I den sista matchen mot det spanska landslaget gjorde Anton 8 poäng och 3 assist och kom in på planen från bänken [80] . Ryssarna vann i ett spänt slut och blev för första gången i sin historia Europamästare [81] . Efter det högtidliga mötet med laget på flygplatsen i Domodedovo bjöds spelarna och tränarstaben in till en mottagning i regeringshuset , där de tog emot gratulationer från Ryska federationens förste vice premiärminister Sergey Ivanov [82] .

Ponkrashov ingick i listan över 21 kandidater för det ryska laget vid OS i Peking [83] . Men i sista stund blev han utesluten från landslaget av tränarstaben ledd av David Blatt och gick inte till OS. Experter noterade att Blatt inte gav Ponkrashov tillräckligt med speltid för att bevisa sig själv på lagets träningsläger [84] .

Den 22 juli 2009 höll det ryska laget sitt första träningsläger tillägnat det kommande EM i Polen , dit Ponkrashov var inbjuden [85] . Han gick också in i den slutliga ansökan om mästerskapet, på grund av en skada missade Andrei Kirilenko turneringen , vilket kraftigt försvagade laget. I gruppspelet mot Frankrike gjorde Ponkrashov 7 poäng och 8 assist [86] , och i matchen mot Makedonien 10 poäng, 7 assist och 6 returer, vilket hjälpte laget att vinna och nå kvartsfinalen i mästerskapet [87] . I slutspelet i turneringen förlorade ryssarna mot det serbiska laget (Ponkrashov hade en misslyckad match och gjorde endast 4 poäng [88] ), och besegrade sedan det turkiska laget i matchen om 7-8:e platser (Ponkrashov visade aggressiv basketboll, gjorde 16 poäng och 9 assist [89] ).

Ponkrashov inkluderades i ansökan om 2010 världsmästerskap i Turkiet [90] , några timmar före turneringens start, utsåg en av de ledande amerikanska sportportalerna ESPN Ponkrashov bland nyckelspelarna i det ryska laget [91] . I den första omgången av mästerskapet mot landslaget i Puerto Rico gjorde Ponkrashov en dubbel-dubbel och gjorde 11 poäng och 10 assist [92] . I matchen mot det kinesiska laget gjorde ryssarna en seger och kom in i slutspelet i mästerskapet, Ponkrashov gjorde 15 poäng och 5 assist [93] . I kvartsfinalen förlorade det ryska laget mot amerikanerna  , de framtida vinnarna av mästerskapet [94] .

När det ryska laget gick till EM 2011 var Ponkrashov bland de bästa spelarna i landet. Ponkrashov spelade sin bästa match i turneringen mot Serbien och gjorde bara 5 poäng och 4 returer [95] . Trots det lyckades landslaget vinna bronsmedaljer vid EM [96] .

För att delta i de XXX Olympiska sommarspelen var det ryska laget tvunget att kvalificera sig, vilket Ponkrashov kallades för [97] . Ryssarna klarade framgångsrikt kvaltävlingarna och vann alla matcher [98] . Ponkrashov visade sig själv i ett principfast spel i den första gruppspelet i den olympiska basketturneringen mot det spanska landslaget: han hjälpte laget att vinna genom att göra en dubbel-dubbel - 14 poäng och 10 assist [99] . Ponkrashov var en av de bästa i semifinalerna i turneringen mot spanjorerna, han gjorde 10 poäng och 4 returer, det ryska laget förlorade i en spänd kamp [100] . I matchen om 3:e platsen slog ryssarna Argentinas landslag och vann bronsmedaljer vid OS [101] . Den 15 augusti delade Rysslands president Vladimir Putin och chefen för presidentadministrationen Sergei Ivanov ut statliga utmärkelser till basketspelare i det ryska landslaget. Spelarna tilldelades medaljer av Order of Merit for the Fatherland, II grad, och varje idrottare fick en personlig Audi A6 -bil  - i färgerna på det ryska laget, med vinnarens namn istället för en registreringsskylt och en gravering "Team 2012 " i kabinen [102] .

Personligt liv

Ponkrashov är gift. Hustrun heter Mila. Paret har en son, Matvey [103] .

Välgörenhetsverksamhet

2011 började Ponkrashov välgörenhetsaktiviteter som syftade till att förbättra levnadsvillkoren för eleverna på Velikoye Selsky Orphanage, beläget i byn med samma namn Velikoye , Yaroslavl-regionen . Mer än 40 barn i åldrarna tre till sexton år bor inom institutionens väggar [104] . Anton började med att bjuda in barnen till en av Euroleague-matcherna, som de deltog i den 17 november 2011 [105] , och i juni 2012 var reparationen av datorklassen på barnhemmet klar. I maj 2012 registrerades officiellt Hope for Tomorrow välgörenhetsstiftelse, som tog beskydd över Velikoselsky Orphanage, Ponkrashov är medlem i stiftelsens styrelse [106] . Dessutom deltar Anton regelbundet i andra socialt betydelsefulla evenemang [107] .

Spelarens egenskaper

Ponkrashov är en mångsidig basketspelare som kan spela på tre positioner: point guard , shooting guard och light forward , men point guard positionen är optimal för honom. På grund av sin höga tillväxt - 200 cm - är han aktiv på returer under sina egna och andras sköldar. Har en exakt passning och ett bra långt och medelhögt skott [70] [108] [109] .

Av bristerna i det tidiga skedet av sin karriär noterade några experter långsamhet och obeslutsamhet i att fatta beslut, vilket saktade ner attackerna från laget där Ponkrashov var punktvakt [110] [111] .

Statistik

Teamprestationer

• 2005 - Europamästare bland ungdomslag , bronsmedaljör i Youth League Championship [121] .
• 2007 - Europamästare , Rysslandsmästare , vinnare av den ryska cupen , deltagare i Final Four i Euroleague [121] .
• 2008 - vinnare av den ryska cupen , silvermedaljör i ryska mästerskapet , silvermedaljör i VTB United League Promo Cup [121] .
• 2009 - silvermedaljör i ryska mästerskapet , finalist i ULEB Eurocup [121] .
• 2010 - mästare av Ryssland , vinnare av Cup of Russia , mästare i VTB United League [121] .
• 2011 - bronsmedaljör i EM , vinnare av den ryska cupen [121] .
• 2012 - Olympisk bronsmedaljör , mästare i Ryssland , mästare i VTB United League , deltagare i Final Four i Euroleague [121] .

Personliga utmärkelser

• 2005 - Den bästa unga spelaren i Rysslands mästerskap [7] .
• 2006 - Den mest progressiva spelaren i mästerskapet i Ryssland [122] .
• 2008 - Bäste försvarare i VTB United League Promo Cup [121] .
• 2008 - Den bästa försvararen i Cup of Russia [121] .
• 2012 - Medalj av Order of Merit for the Fatherland, II grad - för ett stort bidrag till utvecklingen av fysisk kultur och sport, höga idrottsprestationer vid Olympiaden XXX Olympiaden 2012 i London (Storbritannien) [123] .
• 2012 - Honored Master of Sports of Russia [121] .

Anteckningar

1. ↑ 1 2 Gaidukova, Olga Anton Ponkrashov "Jag tränar för att bli bäst" (otillgänglig länk) . Tidningen OK! (11 september 2012). - Intervju. Hämtad 24 oktober 2012. Arkiverad från originalet 20 september 2012. (obestämd) 
2. ↑ Award Orders (otillgänglig länk) . Ryska federationens idrottsministerium (20 augusti 2012). Hämtad 14 september 2012. Arkiverad från originalet 23 oktober 2012. (obestämd) 
3. ↑ Anton Ponkrashov: Mitt mål är att växa . Basketklubben "Khimki" (22 oktober 2007). - Intervju. Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
4. ↑ Nastenko, Georgy Timofey Mozgov: "Jag har redan börjat förbereda mig för EM" . Labor (25 maj 2011). - Intervju. Hämtad 12 september 2012. Arkiverad från originalet 10 januari 2014. (obestämd)
5. ↑ Anton  Ponkrashov . Officiell sida för de olympiska och paralympiska spelen i London 2012. Datum för åtkomst: 24 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 28 januari 2013.
6. ↑ Ponkrashov utskriven från sjukhuset . Sport-Express (8 april 2005). Datum för åtkomst: 24 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 9 januari 2014. (obestämd)
7. ↑ 1 2 Eurobasket summerade resultaten av det ryska mästerskapet . Sport-Express (4 juni 2005). Datum för åtkomst: 24 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 9 januari 2014. (obestämd)
8. ↑ Ryssar lekte med skolbarn i Belgrad . Sport Express (21 september 2005). Datum för åtkomst: 24 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 9 januari 2014. (obestämd)
9. ↑ St. Petersburg "Spartak" kommer sannolikt inte att behålla en plats i Super League A. Sport-Express (25 maj 2006). Datum för åtkomst: 24 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 9 januari 2014. (obestämd)
10. ↑ Ponkrashov och Zabelin undertecknade kontrakt med Krasnye Krylia (otillgänglig länk) . RSport (10 augusti 2013). Hämtad 10 augusti 2013. Arkiverad från originalet 9 januari 2014. (obestämd) 
11. ↑ Anton Ponkrashov blev en spelare i Lokomotiv-Kuban . Sports.ru (18 februari 2014). Datum för åtkomst: 24 februari 2014. Arkiverad från originalet den 10 april 2014. (obestämd)
12. ↑ STEINBOK Anatoly Iosifovich | Ryska idrottare och specialister | Sport Ryssland . infosport.ru. Hämtad 18 september 2017. Arkiverad från originalet 31 mars 2018. (ryska)
13. ↑ Tsynkevich, Nikolai Anton Ponkrashov: "Ave coach!" . Sports.ru (25 mars 2007). - Intervju. Datum för åtkomst: 24 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 20 november 2012. (obestämd)
14. ↑ CSKA - Partizan . PBC CSKA Moskva (21 februari 2007). - Recension av matchen. Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
15. ↑ Anton Ponkrashov: "Huvudsaken är att tränaren låter mig spela" . Sport-Express (21 februari 2007). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
16. ↑ Spartak - CSKA . PBC CSKA Moskva (10 maj 2007). - Recension av matchen. Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
17. ↑ Ettore Messina: "CSKA såg bra ut efter Final Four" . Sport Express (11 maj 2007). Tillträdesdatum: 25 oktober 2012. Arkiverad 29 juli 2014. (obestämd)
18. ↑ Messina, Ettore Tillbaka till Aten . Sports.ru (16 maj 2007). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
19. ↑ Anton Ponkrashov: "Messina öppnade upp mycket för mig" . Sport-Express (7 augusti 2007). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
20. ↑ Generaldirektör för Khimki: "Ponkrashov kommer att hjälpa laget nu" . Sports.ru (4 september 2007). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
21. ↑ Anton Ponkrashov lånad ut till Khimki . Sport-Express (3 augusti 2007). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
22. ↑ CSKA undertecknade ett nytt kontrakt med Ponkrashov, leasade honom till Khimki och återlämnade Shved . Sports.ru (3 augusti 2007). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
23. ↑ Khimki - Valencia  . Euroleague (4 december 2007). - Recension av matchen. Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
24. ↑ Evdokimov, Dmitry Anton Ponkrashov: kände mod . Championship.com (5 december 2007). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
25. ↑ Medvedev, Alexander Cup i Ryssland fick ett uppehållstillstånd nära Moskva . Championship.com (7 februari 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
26. ↑ Maciej Lampe - Russian Cup MVP . Championship.com (8 februari 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
27. ↑ Anton Ponkrashov utsåg den bästa spelaren i februari . Championship.com (1 mars 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
28. ↑ "Khimki" markerad av guvernören i Moskva-regionen . Championship.com (27 februari 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
29. ↑ CSKA - Rysslands 15-faldiga mästare! . Sport-Express (26 maj 2008). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
30. ↑ Andrey Vatutin: "Vi kommer att skiljas från Van den Spiegel" . Sports.ru (30 maj 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
31. ↑ Läsning, Zurab Anton Ponkrashov: "Jag vill bli som Vanterpool" . Sport Express (1 mars 2008). - Intervju. Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
32. ↑ Anton Ponkrashov: "Jag planerar inte att flyga till USA för träning innan NBA-draften" . Sport-Express (3 juni 2008). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
33. ↑ Två NBA-klubbar som är intresserade av Ponkrashov . Sport Express (16 juni 2008). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
34. ↑ Kaun blev det 56:e draftvalet, och ingen valde Ponkrashov . Sport-Express (27 juni 2008). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
35. ↑ Razinkov, Alexander Vaknar upp, Nenad! . Championship.com (8 november 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
36. ↑ Dynamo slog Khimki i Krylatskoye . Sport-Express (19 november 2008). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
37. ↑ Kestutis Kemzura: "2 av 23 från bortom bågen är inte vår procentandel" . Sport-Express (8 november 2008). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
38. ↑ CSKA kan återvända Ponkrashov . Sport Express (22 november 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
39. ↑ Andrey Vatutin: "Vi har inga planer på att återvända Ponkrashov från lån" . Sports.ru (1 december 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
40. ↑ Vatutin: vi väntar på svar från försvarsministeriet . Championship.com (8 december 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
41. ↑ Kalyagin, Ilja Khimki-reformen fortsätter . Championship.com (8 december 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
42. ↑ Sergio Scariolo: Khimki måste springa mycket och kasta mycket " . Sport-Express (22 december 2008). Tillträdesdatum: 25 oktober 2012. Arkiverad 29 juli 2014. (obestämd)
43. ↑ Och återigen finalen av CSKA-Khimki . Sport-Express (21 december 2008). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
44. ↑ Siskauskas namngav PromoCup MVP . Sports.ru (23 december 2008). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
45. ↑ Ponkrashov märkte förvirring i sina rivalers ögon . Sport-Express (11 februari 2009). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
46. ↑ Anton Ponkrashov återvände till CSKA . Sport-Express (22 juni 2009). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
47. ↑ Savary, Lev Bychkov: vi kommer inte att vara statister i topp 16 . Championship.com (26 januari 2010). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
48. ↑ Andrey Vatutin: "Khimki" visade inget intresse av att förlänga lånet till Anton Ponkrashov" . Sports.ru (27 april 2009). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
49. ↑ Anton Ponkrashov: "Jag är redo att falla till golvet minst hundra gånger för bollen" . Sport-Express (25 juni 2009). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
50. ↑ CSKA - Olympia . PBC CSKA Moskva (11 november 2009). - Recension av matchen. Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
51. ↑ Anton Ponkrashov är missnöjd med sina 10 poäng . Sport-Express (11 november 2009). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
52. ↑ Pashutin: CSKA slog Khimki och övergav "klassikerna" . Championship.com (21 januari 2010). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
53. ↑ Sergio Scariolo: "Ponkrashov hade en fantastisk match" . Sport-Express (21 januari 2010). Datum för åtkomst: 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
54. ↑ CSKA slog Khimki i semifinalerna i VTB United League . Championship.com (21 januari 2010). Hämtad 25 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
55. ↑ CSKA point guard Anton Ponkrashova förklarar varför han tillbringar så lite tid på banan och vill spela slutspel med Spartak St. Petersburg. . Sports.ru (30 april 2010). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
56. ↑ NBA. Anton Ponkrashov kommer att spela i sommarligan för Phoenix . Sports.ru (3 juli 2010). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
57. ↑ Ponkrashov och Keira kommer att lämna CSKA . Championship.com (14 juli 2010). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
58. ↑ Anton Ponkrashov återvände till Spartak . Sport-Express (21 juli 2010). Datum för åtkomst: 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
59. ↑ Anton Ponkrashov blev kapten för Spartak . Sport-Express (22 september 2010). Datum för åtkomst: 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
60. ↑ Anton Ponkrashov: "Sherf är en vinnande tränare" . Sport-Express (2 november 2010). - Intervju. Datum för åtkomst: 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
61. ↑ Anton Ponkrashov: "Beverlys ankomst kommer inte att påverka mängden min speltid" . Sports.ru (17 januari 2011). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
62. ↑ Spartak - CSKA . Championship.com (19 februari 2011). - Recension av matchen. Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
63. ↑ Ponkrashovs 26 poäng hjälpte Spartak att besegra Wings . Championship.com (25 februari 2011). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
64. ↑ BC Spartak vann den ryska cupen för första gången i dess historia . Championship.com (16 mars 2011). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
65. ↑ Fem CSKA-spelare i startfemmorna i PBL All-Star Game . Sport-Express (21 mars 2011). Datum för åtkomst: 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 24 mars 2011. (obestämd)
66. ↑ VEKO PBL All-Star Game. Trajan Langdon vann Spalding Three-Point Contest . Sports.ru (26 mars 2011). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
67. ↑ Reading, Zurab Ponkrashov: Jag var tvungen att gå till CSKA . Championship.com (22 juli 2011). - Intervju. Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
68. ↑ Ponkrashov skrev på ett tvåårskontrakt med PBC CSKA . Championship.com (2 juli 2011). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
69. ↑ Ponkrashov återvände till CSKA . Sport-Express (2 juli 2011). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 18 augusti 2011. (obestämd)
70. ↑ 1 2 Jonas Kazlauskas: "Ponkrashov kommer att ge betydande assistans till CSKA" . Sport-Express (2 juli 2011). Datum för åtkomst: 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
71. ↑ En ovation väntade Kirilenko i St. Petersburg. Och nederlag . Championship.com (11 oktober 2011). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
72. ↑ CSKA - Unicaja . PBC CSKA Moskva (21 december 2011). - Recension av matchen. Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
73. ↑ Anton Ponkrashov (säsong 2011/12) (otillgänglig länk) . PBC CSKA Moskva . Hämtad 4 november 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd) 
74. ↑ Khryapa, Ponkrashov, Kaun och Voronov besökte Moskvas skolor den 1 september . Championship.com (2 september 2012). Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
75. ↑ Reading, Zurab Messina: Teodosich är inte en konstnär, och jag är inte en överste . Championship.com (2 november 2012). - Intervju. Hämtad 26 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
76. ↑ Rysslands mästare!  (engelska) . FIBA (17 juli 2005). Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
77. ↑ 15 basketspelare kommer att åka till Vilnius, Holden kommer att spela med Litauen i Moskva . Sport-Express (11 augusti 2005). Datum för åtkomst: 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
78. ↑ Anton Ponkrashov (Ryssland)  (engelska) . FIBA . Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
79. ↑ Blatt namngav den slutliga sammansättningen av landslaget . Sport Express (2 september 2007). Datum för åtkomst: 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
80. ↑ Spanien - Ryssland  (engelska) . FIBA (16 september 2007). - Recension av matchen. Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
81. ↑ Hein, David EUROPAS CHAMPIONS!  (engelska) . FIBA (16 september 2007). Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
82. ↑ Ryssar givna hjältar  Välkommen . FIBA (18 september 2007). Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
83. ↑ RFB: lista över kandidater till det ryska herrlaget . Championship.com (28 maj 2008). Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
84. ↑ Kalyagin, Ilya Chertov Blatts Dussin eller Ponkrashov är överflödig . Championship.com (29 juli 2008). Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
85. ↑ Det ryska laget började träna i Novogorsk . Sport-Express (22 juli 2009). Datum för åtkomst: 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
86. ↑ Ryssland - Frankrike  (engelska) . FIBA (9 september 2009). - Recension av matchen. Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
87. ↑ Ryssland - Makedonien  (engelska) . FIBA (15 september 2009). - Recension av matchen. Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
88. ↑ Ryssland - Serbien  (engelska) . FIBA (17 september 2009). - Recension av matchen. Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
89. ↑ Turkiet - Ryssland  (engelska) . FIBA (20 september 2009). - Recension av matchen. Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
90. ↑ Svensken kommer inte att inkluderas i det ryska lagets ansökan till VM . Championship.com (25 augusti 2010). Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012. (obestämd)
91. ↑ Razinkov, Alexander "Nyckelspelare i Ryssland - Ponkrashov och Vorontsevich" . Championship.com (28 augusti 2010). Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012. (obestämd)
92. ↑ Ryssland - Puerto Rico  (engelska)  (otillgänglig länk) . FIBA (28 augusti 2010). - Recension av matchen. Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012.
93. ↑ Kina - Ryssland  (engelska)  (otillgänglig länk) . FIBA (1 september 2010). - Recension av matchen. Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012.
94. ↑ USA - Ryssland  (eng.)  (otillgänglig länk) . FIBA (9 september 2010). - Recension av matchen. Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012.
95. ↑ Ryssland - Serbien  (engelska) . FIBA (15 september 2011). - Recension av matchen. Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012.
96. ↑ Ryssland tar brons i ett annat  epos . FIBA (18 september 2011). Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012.
97. ↑ Blatt beslutade om den slutliga sammansättningen för OS-kvalet . Sport-Express (29 juni 2012). Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
98. ↑ Anton Ponkrashov: "Turneringen visade sig vara svår, trots att vi vann alla matcherna" . Sport-Express (10 juli 2012). Hämtad 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet 13 juli 2012. (obestämd)
99. ↑ Ryssland - Spanien  (engelska)  (otillgänglig länk) . FIBA (4 augusti 2012). - Recension av matchen. Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012.
100. ↑ Spanien - Ryssland  (engelska)  (otillgänglig länk) . FIBA (10 augusti 2012). - Recension av matchen. Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012.
101. ↑ Ryska basketspelare vann brons i OS (VIDEO) . Sport-Express (12 augusti 2012). Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 29 juli 2014. (obestämd)
102. ↑ Medaljörer igen . Anton Ponkrashov (15 augusti 2012). Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012. (obestämd)
103. ↑ Familj . ponkrashov.pro. Hämtad 7 september 2016. Arkiverad från originalet 20 september 2016. (obestämd)
104. ↑ Bra affär . Anton Ponkrashov (2 november 2011). Hämtad 10 november 2012. Arkiverad från originalet 20 november 2012. (obestämd)
105. ↑ Huvudstadshelg . Anton Ponkrashov (17 november 2011). Hämtad 10 november 2012. Arkiverad från originalet 20 november 2012. (obestämd)
106. ↑ Officiell . Anton Ponkrashov (4 maj 2012). Hämtad 10 november 2012. Arkiverad från originalet 20 november 2012. (obestämd)
107. ↑ Välgörenhet . ponkrashov.pro. Hämtad 7 september 2016. Arkiverad från originalet 9 oktober 2016. (obestämd)
108. ↑ Fernández, Luis 2008 Reebok Eurocamp i Treviso , dag tre och fyra från DraftExpress.com  . Draft Express (10 juni 2008). Hämtad 4 november 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
109. ↑ Ponkrashov och Dyachok kommer att stärka spelet Spartak-Karvanen . Baltic Media Group (22 juli 2010). Hämtad 4 november 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
110. ↑ Fernández, Luis 2008 Reebok Eurocamp i Treviso , dag ett  . Draft Express (8 juni 2008). Hämtad 4 november 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012.
111. ↑ Anton Ponkrashov svarade kritiker . Basketball.ru (27 september 2011). - Intervju. Hämtad 4 november 2012. Arkiverad från originalet 4 januari 2012. (obestämd)
112. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 PONKRASHOV, ANTON . Euroleague . - Profil. Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
113. ↑ Säsong 2007-2008 (otillgänglig länk) . BC Khimki . — Statistik. Hämtad 12 september 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd) 
114. ↑ 1 2 Säsong 2008-2009 . BC Khimki . — Statistik. Hämtad 14 september 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
115. ↑ Säsong 2009/10 (otillgänglig länk) . PBC CSKA Moskva . — Statistik. Hämtad 4 november 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd) 
116. ↑ Säsong 2011/12 . PBC CSKA Moskva . — Statistik. Hämtad 4 november 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd)
117. ↑ Säsong 2010/11 (otillgänglig länk) . "Spartak" St Petersburg . — Statistik. Hämtad 4 november 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd) 
118. ↑ Säsong 2009/10 (otillgänglig länk) . Ryska basketförbundet . — Statistik. Hämtad 27 oktober 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd) 
119. ↑ Säsong 2010/11 (otillgänglig länk) . Ryska basketförbundet . — Statistik. Hämtad 15 september 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd) 
120. ↑ Säsong 2011/12 (otillgänglig länk) . Ryska basketförbundet . — Statistik. Hämtad 15 september 2012. Arkiverad från originalet 5 november 2012. (obestämd) 
121. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Biografi . Anton Ponkrashov . Datum för åtkomst: 28 oktober 2012. Arkiverad från originalet den 5 november 2012. (obestämd)
122. ↑ Mest förbättrade spelaren 2008/09 . Sport-Express (25 september 2009). Datum för åtkomst: 29 september 2012. Arkiverad från originalet 29 juli 2014. (obestämd)
123. ↑ Dekret från Ryska federationens president av den 13 augusti 2012 nr 1165 "Om tilldelning av Ryska federationens statliga utmärkelser" (otillgänglig länk) . Officiell internetportal för juridisk information (15 augusti 2012). Hämtad 16 augusti 2012. Arkiverad från originalet 25 maj 2013. (obestämd) 

Länkar

• Officiell sida
• Profil på BC CSKAs hemsida

Tematiska platser	Basketball-Reference.com (Europa) DraftExpress Eurobasket.com (spelare) EuroLeague (spelare) OS RealGM (spelare) VTB United League RFB FIBA