Psykogymnastik är en sorts grupppsykoterapi , där det huvudsakliga kommunikationsmedlet är motoriskt uttryck genom ansiktsuttryck, pantomime. Psykogymnastik består av förberedande och pantomimiska övningar. Förberedande övningar genomförs för att lindra spänningar, utveckla uppmärksamhet, minska det känslomässiga avståndet mellan gruppmedlemmarna, träna förståelse för människors icke-verbala beteenden och träna upp förmågan att uttrycka sina känslor och tankar genom icke-verbalt beteende [1] .