Självutlämnande är en kommunikationsprocess där en person avslöjar information om sig själv till någon. Informationen kan vara beskrivande eller utvärderande och kan inkludera tankar, känslor, mål, misslyckanden, framgångar, rädslor och drömmar, såväl som ens tycke, ogillar, fasthållanden [1] .
Social penetrationsteori hävdar två dimensioner av självutlämnande: bredd och djup. Båda är avgörande för utvecklingen av personliga relationer. Omfånget av ämnen i en dialogruta kallas expansionsbredden. Graden av intimitet av information kallas djupet av avslöjande. I början av kommunikationen avslöjas avslöjandebredden lättare på grund av mer tillgängliga ämnen; den består av de yttre lagren av personligheten och vardagen, aktiviteter och fritidsintressen. Djup är svårare att uppnå och inkluderar smärtsamma minnen och drag som vi inte vill avslöja offentligt. Vi avslöjar oss själva till slutet och pratar om stora ämnen med makar och nära och kära [2] [3] .
Självutlämnande är en viktig del av en intim relation som inte kan uppnås utan den. Ömsesidigt och lämpligt självutlämnande förväntas. Självavslöjande kan nås genom kostnads-belöningsanalys, vilket kan belysas ytterligare genom social utbytesteori. Det mesta av självavslöjandet sker i början av relationsavslöjandet, men det mest intima avslöjandet kommer senare.
Social penetrationsteori hävdar att utvecklingen av relationer är nära relaterad till systematiska förändringar i kommunikationen. Relationer börjar oftast med utbyte av ytlig information och blir gradvis mer betydelsefulla förslag. För att utveckla en djupare relation bör partners öka bredden och djupet i samtalet. Bredden inkluderar antalet ämnen att prata om, och djupet inkluderar den personliga innebörden av dessa samtal.
Psykologerna Irwin Altman och Dalmus Taylor använder en kil för att visualisera en teori. I det här fallet verkar början på förhållandet vara en smal och ytlig kil eftersom endast ett fåtal ämnen tas upp. Kommunikationen fortsätter dock och kilen växer sig bredare och djupare och berör större ämnen. Kilen måste färdas genom tre "nivåer" för att intimiteten i kommunikationen ska utvecklas. För det första är det ett ytligt "prat" när samtalspartnerna delar lite information om sig själva. Nästa nivå är intim, med ökande bredd och djup, mer personliga detaljer. Den tredje nivån är den mest intima, där den mest personliga informationen avslöjas.
Intima relationer utvecklas endast om båda parter deltar i ömsesidigt avslöjande. Relationer kommer inte att utvecklas om en av samtalspartnerna fortsätter att ge ut ytlig information. Ömsesidighet bör vara gradvis och motsvara intimiteten i partnerns avslöjande. Att öppna upp för snabbt, för nära skapar en obalans i relationen som kan vara obehaglig. Den sekventiella processen varierar från relation till relation och kan bero på partnern som personen kommunicerar med.
Ömsesidighet är ett positivt svar från den person som informationen delas med, där den som får avslöjande avslöjar sig själv i gengäld. Självutlämnande påverkar vanligtvis om två personer vill interagera igen. Studien visade att när en person pratar om sig själv är samtalspartnern mer benägen att avslöja sig själv. Processen börjar med överföring av personlig information från en partner till en annan. Som svar kommer samtalspartnern att berätta något enligt innehållet i det första avslöjandet, vilket förmedlar graden av förståelse och tillit till det som sades.
Studien visade att personer som ser sig själva som väl avslöjade är mer benägna att upptäcka avslöjande från dem de interagerar med. Tre teorier beskriver ömsesidighet: hypotesen om social attraktion-tillit, teorin om socialt utbyte och ömsesidighetsregeln . Social Attraction-Trust Hypothesis säger att människor öppnar upp för varandra för att de tror att personen som har öppnat sig för dem älskar och litar på dem. Teorin om socialt utbyte förklarar att människor försöker upprätthålla jämlikhet i självutlämnande eftersom en obalans i den gör dem obekväma. Den tredje förklaringen, normen för ömsesidighet, säger att ömsesidigt avslöjande är en social norm , och brott mot denna orsakar personen obehag.
Det finns två typer av ömsesidighet: omvänd ömsesidighet och utökad ömsesidighet. En vändning är när partnerna omedelbart avslöjar varandra och expanderar, när avslöjandet sker över en tidsperiod, när en av partnerna kan vara den enda som avslöjar och den andra bara lyssnar. Det visas att de som i sin tur accepterar ömsesidighet är mer som sina interaktionspartners än de som deltar i utökad ömsesidighet. Det visas också att mottagandet av partners också verkar vara närmare och mer likt varandra, och det andra företaget är mer än utökade par. Detta kan förklaras med hypotesen om social attraktionskraft-tillit, eftersom partner uppfattar avslöjaren som attraktiv och litar på dem eftersom de avslöjar personlig information. De som är inblandade i utökad ömsesidighet är beroende av social utbyteteori och normen för ömsesidighet, vilket kan förklara den lägre graden av sympati. Eftersom utökade ömsesidiga restriktioner begränsar ömsesidigt avslöjande skapar detta en obalans i avslöjandet som bryter mot båda dessa teorier. [4] Men folk brukar rapportera att de själva avslöjar mer än den andra partnern. Detta kallas den upplevda ömsesidigheten hos partnerna, och det är viktigt för processen för självutlämnande i utvecklingen av relationer.