Flyak är ett inslag inom sportakrobatik , sport och rytmisk gymnastik m.m. Det är en tempokombination av två cockbet- rörelser - ett hopp tillbaka på händerna och själva cockbetet.
En flip back - flyak - i moderna akrobatiska kombinationer med en dominerande rotation tillbaka är ett av de främsta accelererande elementen.
Det kännetecknas av "dumpning" av kroppen bakåt samtidigt med en gunga med raka armar, före rörelsen av huvudet bakåt. Huvudet förblir något lutat mot bröstet till slutet av svingen med armarna. Full förlängning av kroppen sammanfaller med slutet av trycket med benen och åtföljs av en låg, krypande flygning till handståendet. Böjd och samtidigt lutar huvudet bakåt möter akrobaten/gymnasten styvt stödet med raka armar; drar samtidigt i axlarna, börjar "borttagningen av kurbet". Synkronisering av drag i axlarna, slutar med att trycka av med händerna, och böjning i höftlederna är det viktigaste momentet i den kantade delen av kolven. Fullbordandet av courbeten åtföljs av inställningen av raka ben ungefär i avstötningszonen med händerna, följt av amortering av ankomsten och full uträtning av kroppen.