Boxningssäck

Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 20 september 2020; kontroller kräver 4 redigeringar .

En boxningssäck  är en läderprojektil för att förbättra boxningsslag (raka och sidoslag). Den är avsedd för utveckling av noggrannhet och slaghastighet. Den är upphängd i nivå med boxarens bröst. Tillsammans med boxningssäcken används annan liknande utrustning för att träna slag: en boxningssäck, en golvsäck, en "sträckt säck" [1] .

Det finns olika övningar med en boxningssäck. Du kan slå i hastighet och försöka slå så ofta och så hårt som möjligt. Du kan också slå i farten och anpassa dig så mycket som möjligt efter förhållandena i boxningsringen. Ljusa päron (5-30 kg) är bäst för att träna headshot-teknik, men sparkar kan också tränas.

Pneumatiskt päron

Pneumatisk väska - en väska med en speciell mekanism som gör att boxare kan räkna ut hastigheten och kasta handen vid kollisionen. Ett sådant päron fanns i salarna hos alla kända boxare i världen. Päronet hängs på en speciell plattform. Från otrolig hastighet kan inte ens professionella boxare alltid slå päronet.

Fight ball  är ett slags pneumatiskt päron.

Andra användningsområden

En boxningssäck (ett annat namn är en boxningssäck ) kan användas inte bara i boxning, utan även i olika typer av kampsporter ( kickboxning , karate , krav maga , etc.) för slag med både hand (och inte bara knytnäve) och fot.

Anteckningar

Bilder: Kampsport
  1. Arbeta med boxningsskal . sport-box.net Arkiverad från originalet den 7 januari 2014.

Litteratur