Golvövningar är en av övningstyperna inom gymnastik .
Golvövningar hålls på "mattan" - en fyrkantig plattform, som mäter 12 gånger 12 meter med en extra säkerhetskant 1 meter bred. Plattformen måste ha en viss elasticitet för att mjuka upp idrottarens landning när han utför akrobatiska hopp. Den speciella beläggningen av mattan bör utesluta brännskador på huden när man gnuggar mot den.
Golvövningar ingår i programmet för både dam- och herrturneringar. I det moderna programmet för de olympiska spelen hålls tävlingar i golvövningar, där en uppsättning medaljer spelas; även dessa tävlingar ingår i programmet för lag och absoluta mästerskap.
Golvövningar varar vanligtvis 70 sekunder för män och 90 sekunder för kvinnor. Kvinnors golvövningar är den enda typen av gymnastikprogram som utförs till musik. Idrottarens prestation utvärderas av komplexiteten hos de utförda elementen, deras renhet och frånvaron av fel. I damtävlingar tar domarna även hänsyn till nivån på koreografisk träning. Akrobatiska delar av golvövningar inkluderar kullerbyttor, kullerbyttor , splittringar , handstående och andra, såväl som deras kombinationer. Ett karakteristiskt inslag i golvövningar är en akrobatisk länk - en serie hopp och volter, utförda diagonalt från ett hörn till det andra av mattan. För kvinnor innehåller programmet separata danssteg, liknande övningar från rytmisk gymnastik . Fall och utträde av idrottaren utanför mattan anses vara misstag. Under uppträdandet måste idrottaren maximera mattans yta.
För män på golvövningar måste gymnasten inkludera element från olika strukturella grupper i sin kombination. Det finns 4 sådana grupper totalt plus en avstigning (den sista akrobatiska diagonalen anses vara en avstigning på golvövningar).
Denna strukturella grupp inkluderar framåtvändningar, såväl som en mängd olika volter.
Kullerbyttor utförs i olika positioner av kroppen - gruppering, böjning, böjning / uträtning. Kullerbyttor med svängar utförs också - piruetter och komplexa dubbla kullerbyttor.
Kullerbyttor kan utföras både med ankomsten på benen och på nära håll, eller i en kullerbytta (en och en halv kullerbytta).
Precis som akrobatiska framåtelement inkluderar detta flips och olika back flips.
Denna strukturella grupp inkluderar olika sidovolter (arabiska kullerbyttor), samt vridningar - hoppar tillbaka med en sväng på 180 och kullerbyttor framåt.
Utöver dessa element inkluderar detta element av typen " Thomas " - en och en halv kullerbytta tillbaka till en kullerbytta med en sväng på 540 grader.
För individuella komplexa kombinationer av element får gymnasten en ökning av komplexiteten. Reglerna från 2009 fastställer följande premier för anslutningar:
Ett element kan delta i kombinationen endast en gång, det vill säga om en kombination av tre akrobatiska element utförs, kommer gymnasten att få ett bidrag endast för kombinationen av den första kullerbytta med den andra, eller den andra med den tredje, nämligen , den största av dem. Två länkar kommer inte att räknas.
Denna strukturella grupp inkluderar en mängd olika hopp. Hoppning särskilja:
Svängarna är olika:
Inkluderar:
Detta inkluderar alla främre kullerbyttor, sidokultor och vridningar (backvolter med en flip och vidare rotation framåt). Det svåraste momentet anses vara en dubbelböjsvridning (G), först utförd av den brasilianska gymnasten Dayana dos Santos.
Inkluderar olika backflikar. De svåraste delarna är en dubbel ryggvolta i en tuck med två piruetter, en dubbel ryggvolta som böjer sig över med en piruett, en ryggvolta som böjer sig över med tre och en halv piruetter och en extremt sällsynt kullerbytta av Tatyana Groshkova - en dubbel ryggvolta böjning med två piruetter (den första kullerbytta böjer sig över med två piruetter, den andra böjd).
Element på golvövningar har olika svårighetsgrupper - från A till I. Elementen i grupp "A" inkluderar enkla hopp, såsom flips framåt eller bakåt, kullerbyttor i tuck, etc., element i grupp "G", "H" är utförs av enhetsgymnaster i världen, dessa inkluderar (för män):
2021, vid EM, utförde den ryske gymnasten Nikita Nagorny ett element (trippel ryggvolta böjd), som för första gången i gymnastikens historia definierades i svårighetsgruppen - "Jag"
Kombinationerna av gymnaster på 50-talet var en kombination av akrobatiska inslag och inslag av gymnastik. Denna tradition kommer att fortsätta i framtiden. Gymnaster utförde akrobatiska linjer som rondat - flyak - flyak - ryggpiruett eller bakåtböjande kullerbytta. Ibland tillsattes en kolv senare. Det vill säga, den maximala komplexiteten för "bakåt" akrobatiken var en ryggvolta, som böjde sig över med en vändning på 360. Gymnaster utförde också framåtvolter. Ofta var det en kombination av kullerbyttor framåt in i övergången - rondat - flyak - kullerbyttor. Ibland utfördes också ett sådant element som en vridning, det vill säga ett hopp tillbaka, en 180 sväng i luften och en kullerbytta framåt. Gymnastiska element var kullerbyttor tillbaka till hyllorna eller vice versa, från ett handstående rullar framåt. Också ett obligatoriskt element var ett handstående med kraften av ett garn, en betoning liggande eller en stående position. Ibland kan du se de horisontella stopperna på benen isär eller på böjda armar. Med ett ord, herrarnas golvövningar bestod huvudsakligen av en fram-/bakåtvändning med en "insprängd" enkel kullerbytta, samt gymnastiska styrkeelement.
Kombinationer av gymnaster hölls till musiken. Akrobatikens nivå skiljer sig inte mycket från herrarnas. Såvida det inte finns några långa buntar som rondat - flyak - kullerbytta - flyak - kullerbytta. Som regel utför gymnasten i sitt program två diagonaler av typen rondat - flyak - blanche back och rondat - flyak - skruva tillbaka. Observera att i mitten av kombinationen använder gymnaster ofta en främre kullerbytta, och i ryggen sprider de ofta sina ben för skönhet. Gymnastikdelen innehåller inte svåra hopp med 360 varv eller ett delat hopp. Också ett obligatoriskt element är själva garnet på mattan.
Intressant nog har gymnaster i tio tio år inte gått framåt i akrobatikens komplexitet. Som tidigare är svårighetsgränsen den bakre piruetten. Det är sant att vi noterar att gymnaster utför akrobatiska element med ett stort antal enkla element. Till exempel, Franco Minichelli [1] 1964 börjar med en framåtvändning - en främre kullerbytta in i en övergång följt av en rondat - kolv - bakre piruett. Och programmet avslutas med en rondat - flyak - tempo tillbaka kullerbytta - flyak - back kullerbytta bakåt. Denna nivå kommer att fortsätta till slutet av 60-talet. Men förutom kullerbyttor fram och bak måste alla gymnaster även ha med vridningar och sidokultor. Populära är också till synes triviala sidvippar, men med en lång flygfas. Eller coups-averbahi, det vill säga att använda ett mottempo. Den japanska gymnasten Yukio Endo går till historien med den ursprungliga kullerbyttan som böjs och böjs av [2] . De gymnastiska elementen är desamma: horisontella stopp på böjda armbågar eller armbåge, handstående med kraft, olika balanser med och utan att hålla benet med handen.
Tänk på kombinationerna av kvinnor i exemplet med Natalia Kuchinskayas program 1968 [3] . Början av rondaten - tre kolvar - en ryggvolta som böjer isär benen med en sen sväng på 90 grader. Därefter den koreografiska kompositionen till musikens rytm. Därefter utförs en 360-vändning på benet och en framåtriktad kullerbytta. Den andra diagonala rondat - flyak - piruett tillbaka. Därefter följer enkla hopp i rad, en koreografisk komposition med garn och flexibilitetselement. Och slutet på rondaten är en flyak - en ryggvolta som har vänt.
Som vi kan se är komplexiteten i akrobatiken i slutet av 60-talet bland gymnaster och gymnaster nästan densamma.
Om framstegen inom akrobatiken på 60-talet var omärkliga, gjorde gymnasterna på 70-talet ett stort kvalitativt steg framåt! Redan 1972 [4] vid de olympiska spelen i München utför världens ledande gymnaster en dubbel ryggvolta i gruppen i den första diagonalen, och en dubbel ryggpiruett i den sista (tredje) diagonalen. Båda dessa rörelser var otillgängliga för gymnasterna från det föregående decenniet, men en ny rad gymnaster som redan fanns i massorna började bemästra både multipla rotationer och komplexa piruetter. I grund och botten, i början av 70-talet, utvecklar gymnaster just akrobatik baklänges. Akrobatik framåt representeras av enkla framåtriktade kullerbyttor, böjda med ett maximalt varv på 180, och sidoelement är kullerbyttor i sidled med benen böjda isär. Gymnaster gör kullerbyttor i sidled både från en direkt uppkörning och efter en rondat eller en kolv. Cirklar på golvet läggs till i listan över gymnastiska element. Denna nyhet kommer att vara fast etablerad i idrottarnas program under de kommande åren. Och eftersom Philippe Delasalle och Kurt Thomas [5] utförde de ursprungliga 1976-pommelhästens separata cirklar, dyker dessa cirklar upp i kombinationen av precis varje högnivågymnast. Dessutom utför ett antal gymnaster som ett gymnastiskt element, inte ett enkelt handstående med våld, utan efter att ha utfört en hög vinkel. Detta komplexa element ger också variation till den gymnastiska delen av idrottarna.
Någonstans sedan 1974 började gymnaster inkludera en ny typ av element i sina kombinationer - akrobatiska element med ankomsten inte på fötterna [6] , utan i en kullerbytta. Populärt är antingen en kullerbytta flygning med en 360 sväng, eller en rondat och ett hopp tillbaka med en 540 sväng till en kullerbytta. Och efter mitten av 70-talet börjar denna riktning av akrobatik utvecklas aktivt och närvaron av en och en halv kullerbytta i en kullerbytta är nästan obligatorisk. Gymnaster utför antingen 1,5 volter med en löprunda, eller rondat - 1,5 vändningar i en kullerbytta. En enastående mästare på sådana element var amerikanen Kurt Thomas, som för första gången utförde en och en halv backvolter i en tuck med en 540-graders sväng till en kullerbytta, som än i dag bär hans namn.
Nästa omgång i elementens utveckling var den enastående japanske gymnasten Mitsuo Tsukaharas framträdande av en dubbel ryggvolta i en tuck med en 360-vändning. Och, vilket är viktigt, 1976 fanns denna nyhet i programmen för nästan alla ledande gymnaster! Och 1979 bemästrar gymnaster också den dubbla ryggvolta, och böjer sig över. Vägen dit var lång och svår. Gymnaster försökte först utföra "dubbel blanche", böja och sprida sina ben, utföra det i en halvböjande-halvböjande position, etc. Men till slut kom de till den korrekta tekniken att utföra det i kroppspositionen , böjer sig över utan ytterligare tekniska brister. Om vi betraktar kombinationerna av gymnaster som helhet, i slutet av 70-talet inkluderade programmet för varje idrottare tre akrobatiska diagonaler. Den första av dem är som regel en dubbel ryggvolta i en tuck med 360 varv eller en dubbel rygg blanche, den andra diagonalen är i regel ett ett och ett halvt akrobatiskt inslag i en kullerbytta. Tja, den sista diagonalen var oftast en dubbel ryggvolta i en tuck, eller mer sällan en dubbel rygg piruett. Den gymnastiska delen bestod av cirklar, ett kraftställ i en annan typ av föreställning, och innehöll även olika element "för skönhet" som kast, kullerbyttor i ett ställ, etc.
Kvinnor försökte hänga med i mäns framsteg. År 1972 [7] hade gymnaster redan bemästrat den dubbla baklängespiruetten. Gymnaster började också inkludera diagonala framåtkultor i sina program utan att misslyckas. Till exempel utför gymnaster en främre kullerbytta eller en vridning till en övergång, sedan en rondat - en fluga och en bakåtvolta i en grupp eller böjer sig över. Den dubbla ryggvolta utfördes första gången av den sovjetiska gymnasten Nelly Kim [8] 1976. Från denna tidsperiod stiger akrobatikens komplexitet bland gymnaster till en helt ny nivå. Och snart börjar gymnaster i massorna utföra dubbla kullerbyttor i kombination. Framstegen var så stora att ett år senare (!) utför Elena Mukhina [9] en dubbel ryggvolta i en tuck med en piruett. Dessutom kommer gymnasterna äntligen ikapp gymnasterna och börjar ta med en och en halv kullerbytta i kullerbyttor i sina kombinationer. Till exempel utför Elena Davydova [10] en och en halv vändning i en kullerbytta, och Elena Mukhina utför Thomas rekordstor kullerbytta! Men medan hon utför detta svåraste moment, får hon en ryggradsskada och kommer att vara sängliggande under de följande åren ... Som ett resultat, i slutet av 70 -talet [11] utför gymnaster två olika dubbla kullerbyttor - i början och vid slutet av programmet. Och den andra diagonalen innehåller ofta originalkopplingar med piruetter. Till exempel utförs en och en halv piruett tillbaka in i övergången, eller efter en kolv utförs en piruett, och sedan en kolv och en dubbel piruett. Detta är ett stort steg framåt jämfört med början av decenniet.
På 80-talet var framstegen i att bemästra mer komplexa element ännu mer märkbar. År 1983 bemästrade gymnaster i massorna den dubbla ryggblecken, och den dubbla ryggvolta med 360 sväng utfördes nästan alltid i en gäddposition. Gymnaster börjar också inkludera komplexa delar av andra strukturella grupper i sina kombinationer. Yuri Korolev [12] visar en dubbel frontkulto i en tuck, och Tong Fei [13] en dubbelsidig kullerbytta. Gymnaster utför vanligtvis tre olika diagonaler i kombination. Utöver dem är en flitig gäst i programmen en kullerbytta med en tur på 360. Som gymnastiska inslag gör gymnaster i massorna Delals-cirklar i handstående. Även den "japanska hållningen" eller handstående med våld börjar bli populärt med armarna brett isär. Till de olympiska spelen 1988 utför gymnaster i massorna redan en dubbel blanche med en piruett. Redan 1986 utförde den sovjetiske gymnasten Yuri Porplenko en trippel ryggvolta i gruppen vid allierade tävlingar. Ett år senare demonstrerar Valery Liukin det vid världsmästerskapen, och ett år senare utför Vladimir Gogoladze det vid de olympiska spelen. Under de efterföljande åren kommer trippelkultorn nästan helt att försvinna från arsenalen av gymnaster som en superriskfull sådan och kommer att vara lott för endast ett fåtal. Akrobatik framåt utvecklas praktiskt taget inte. En dubbel kullerbytta framåt i en tuck från ett rakt lopp är svårighetsgränsen hittills. Men å andra sidan utvecklas riktningen för dubbla vridningar. Dessutom, vid EM 1988, utför en okänd sovjetisk gymnast ett element av rekordkomplexitet - en trippel twist i en grupp! [14] Fram till nu har det aldrig upprepats av någon och är det svåraste akrobatiska momentet i golvövningar. Dubbelsidiga kullerbyttor fortsätter. Först erbjuder asiatiska gymnaster världen ett exempel på att prestera med raka ben böjda, och lite senare lägger Low Yun [15] till en 360-graders sväng. En annan egenskap hos mäns golvövningar är den nästan fullständiga frånvaron av piruetter. I slutet av 80-talet var antalet gymnaster som utförde trippelpiruetten fler än antalet gymnaster som utförde den! Och först i slutet av 80-talet tvingades gymnaster inkludera piruettelement i kombinationen. Som regel väljer idrottare en kombination av en dubbel rygg piruett och en kontratempo framåt kullerbytta på fötterna eller i liggande position. Gymnastiska moment blir också mer komplicerade. Gymnaster gör inte bara de stående Delasal-cirklarna, utan lägger också till kontratempo 360-graderssvängar till dem, samt går tillbaka från ställningen tillbaka till cirklarna.
Gymnaster försökte också hålla jämna steg med mäns framsteg, men komplexa akrobatiska element dök upp i deras arsenal långt senare. År 1983 utför gymnaster i massorna två eller tre dubbla kullerbyttor i programmet [16] , trots att en av dem med en tur på 360. Gymnaster inkluderar även piruettrotationer tillbaka i sina program - som regel en och en halv eller dubbel piruett tillbaka. Den dubbelbågiga ryggvolta började utföras av gymnaster runt 1985. En av de första gymnasterna som svängde på ett så komplext akrobatiskt element var den sovjetiska idrottaren Elena Shushunova [17] . Vi noterar också att Elena i sin kombination inkluderade den svåraste en och en halv vridningen som böjer sig till en kullerbytta, samt en en och en halv kullerbytta med sidobenen isär till en kullerbytta. Toppen av komplexiteten hos sådana element i kombinationen av kvinnor och män är en en och en halv piruett med en rak kropp i en kullerbytta. Det gjordes också av Elena [18] . Detta är ett unikt fall. När allt kommer omkring är faktum att detta element först utfördes av Igor Korobchinsky i slutet av 80-talet och är fortfarande det mest komplexa elementet från denna strukturella grupp. Det vill säga, när de bemästrade en kullerbytta, släpade kvinnor inte efter männen. Och efter 1988 försvann dessa element helt från kombinationerna av gymnaster, som traumatiska. Också 1985 utför gymnaster i massorna en trippel bakåt piruett [19] . Och 1987 utför Oksana Omelyanchik en superkomplex kombination av en trippel bakåt piruett och en framåtvänd motvänd i en tuck [20] ! Kom ihåg att manliga gymnaster i allmänhet inte inkluderar trippelpiruetten i sina kombinationer. 1987 höjer gymnaster fortfarande ribban för akrobatikens komplexitet. Den sovjetiska gymnasten Tatyana Tuzhikova [21] inkluderar en dubbel ryggvolta i sitt program och böjer sig över med en 360 sväng i den första kullerbyttan. Och den rumänska atleten Daniela Silivash [22] utför den svåraste dubbelback-kultobulten i en gruppering med två piruetter.
Det här handlar om ryggakrobatik. Men hur är det med akrobatik framåt? Det utvecklades i långsam takt. I grund och botten kunde dubbla framåtkulttor hittas i programmen för sovjetiska idrottare - Olga Strazheva [23] eller Tatyana Tuzhikova. Framåt piruetter förblev en fråga om framtiden.
Men den svåraste delen av kvinnlig akrobatik visades fortfarande av den enastående sovjetiska gymnasten Tatyana Groshkova [24] 1989. Hon kunde göra en dubbel ryggvolta med två piruetter, men i en helt annan form. Den första kullerbyttan utfördes med en rak kropp med två piruetter, och den andra böjdes över. Konstigt, men i de nuvarande reglerna visas inte detta element alls, som om det inte fanns. Även om det i komplexitet överstiger både en dubbel ryggvolta i en grupp med två skruvar, och en dubbel blanche med en skruv. Sådan är historiens orättvisa.
Vi noterar också att gymnaster förutom akrobatik också är skyldiga att utföra gymnastiska moment. Nämligen olika delade hopp, inklusive de med svängar på 180-540 grader, samt svängar på benet. Gymnaster komplicerar de delade hoppen genom att utföra det med byte av ben under flygning och utföra svängar i olika kroppspositioner.
Sedan 1992 träder nya regler i kraft. Nu finns det ökningar för föreningar av element i grupperna "C" och högre. Gymnastik för män på freestyle börjar få ett helt nytt utseende. Om piruettakrobatik på 1980-talet kunde ses extremt sällan, så på 90-talet kommer kombinationen av gymnaster att bestå av 90% av ligament av olika piruetter sinsemellan.
Gymnasterna var tvungna att bygga om. Innan dess ägnades alla ansträngningar åt att studera individuella komplexa element som en dubbel blanche med två piruetter eller en trippel kullerbytta, och nu måste du koppla ihop elementen i buntar om två eller tre i rad. Det stod snart klart att det var mycket lättare än att lära sig komplex akrobatik. De ser detta som ett minus av de nya reglerna – gymnastiken har upphört att utvecklas i komplexitet, men har börjat utvecklas i riktning mot att koppla ihop inte särskilt komplexa element till varandra.
Men det gick inte snabbt. Gymnasten var fortfarande tvungen att inkludera ett komplext element i kombinationen - som regel en dubbel blanche med en piruett eller två, och de återstående två eller tre diagonalerna utgjorde kombinationer av rondattyp - 1,5 bakåt piruett - böj framåt kullerbytta - böj framåt piruett . Även om vi omedelbart märker att de ledande mästarna i akrobatik fortsatte att inkludera superkomplexa element i kombinationer. Till exempel börjar Li Xiaoshuang [25] med en dubbel välvd ryggvolta med två pruetter, och slutar med en dubbelbågig ryggvolta. Eller Melissanidis [26] 1999 har en originell inställning till frågan om att kombinera superkomplexa element från 80-talet och ligament från 90-talet. Han utför sådana kombinationer av element som rondat - tempo back kullerbytta - dubbel blanche back - i kontratempo framåt piruett i tuck, samt dubbel rygg kullerbytta i tuck med piruett och kontratempo framåt kullerbytta i tuck. Men ändå blev sådana artister allt färre. I grund och botten fick gymnasterna svårigheter upp till 10-poängsmärket just med kopplingar som 2,5 ryggpiruetter + framåtvolter, eller dubbla ryggpiruetter + mottempo framåtkultor i liggande position.
Under 1990-talet bemästrade gymnaster en ny typ av kombinationskonstruktion. De började inkludera i sina program en hel del piruettrotationer, vilket inte var på 80-talet, inklusive parning med 2,5 piruetter tillbaka, men enstaka komplexa element blev enklare och mindre vanliga. Antalet diagonaler i idrottarnas program har också ökat. I de flesta fall använder gymnaster 4, inte 3 akrobatiska linjer.
Det gymnastiska elementet var som regel en hög vinkel, en japansk kraftställning eller ett horisontellt stopp. Många gymnaster utför kombinationer från Delasala-cirklarna till racket med en återgång till cirklarna och 360 varv i kontratempo. Också i slutet av 90-talet utförde Sergei Fedorchenko tre ryska cirklar i rad på freestyle. Detta element kommer att bli det mest populära gymnastiska elementet i framtiden.
Gymnaster på 90-talet fortsätter att öka komplexiteten i sina element. Redan 1991 behärskade Tatyana Gutsu och Oksana Chusovitina också dubbel blanche med piruett. Oksana genomförde en dubbel ryggvolta för första gången och böjde sig över med en piruett i den andra kullerbyttan. Vi noterar också att gymnaster, precis som gymnaster, genomför ett experiment - de utför en dubbel blanchering av benen isär [27] . Men de ger ingen ökning för den här versionen av prestanda, och i framtiden kommer denna trend inte att fortsätta. Efter 1992 måste gymnaster också kombinera inslag av akrobatik. Och även gymnaster är skyldiga att utföra akrobatiska element framåt. Dessutom visar det sig att det är ännu mer lönsamt att koppla enkla akrobatiska element framåt än att utföra element bakåt.
År 1995 dök det upp ett antal gymnaster, som gjorde upp sitt program nästan från samma främre kullerbyttor. Till exempel, Elena Produnova [28] inkluderade inte ryggakrobatik i sitt program alls, men hon utför en extremt sällsynt dubbelvridning i en tuck och kombinerar den till och med med en främre kullerbytta. Den innehåller också en inte särskilt svår men uppmuntrad kombination - gädda twist - böj framåt kullerbytta - böj framåt kullerbytta.
Den andra nya trenden i kombinationer av idrottare var framåt piruetter. Gymnasterna bemästrade mycket snabbt den en och en halv framåt piruetten, och sedan den dubbla.
En dubbel kullerbytta framåt från en rak löpning blev inte heller något hinder för världens bästa atleter. Lilia Podkopayeva [29] 1995 gör inte bara en dubbelforward, utan komplicerar det också genom att fylla 180 i den andra kullerbyttan. Vad som är ovanligt är att Lilia gör sin kullerbytta efter två framåtvändningar. Först följer en vändning från ett till ett och sedan från två ben till två. Andra gymnaster, förutom henne, använder inte en sådan teknik, för efter den andra vändningen tappar de det nödvändiga momentumet, vilket bör gå till utförandet av en dubbel kullerbytta. Lily, tvärtom, ökar kraften i impulsen och den dubbla kullerbytta visar sig vara mycket hög och tillräcklig för att utföra ett högtekniskt 180-tal. Kanske kommer denna accelerationsteknik fortfarande att intressera framtidens gymnaster och öppna upp nya horisonter i akrobatikens utveckling framåt.
Efter 1996 justerades reglerna igen. Det blir tydligt att en kombination som helt består av akrobatik framåt eller bakåt ser oharmonisk ut. Och från och med det ögonblicket är gymnaster skyldiga att i programmet ta med både framåt och bakåt moment, både dubbla kullerbyttor och piruetter, både individuella moment och kullerbytta kombinationer sinsemellan. Dessutom blir den gymnastiska delen av programmet mer komplicerad. Gymnaster måste koppla hoppelement till varandra för att få en ökning.
I slutet av 90-talet får kombinationerna av gymnaster verkligen en annan nyans. De absorberar kraften i akrobatiken tillbaka till början av 90-talet, och en massa element sinsemellan, såväl som akrobatik framåt.
Det första momentet i programmet är vanligtvis mycket svårt - i de flesta fall är det en dubbel ryggvolta med båge eller en dubbel ryggvolta i en tuck med en piruett. Många gymnaster gör till och med kontratempo frontflip efter en dubbel blanche [30] ! Den andra diagonalen är som regel en tempokoppling av element. Det fanns många alternativ här. De utförde båda piruettkopplingarna med varandra, tempobakåt kullerbytta + 2,5 piruetter bakåt + framåtkulttor [31] , och användande av dubbla kullerbyttor - tempokultorbult + dubbel bakåtböjning.
Efter 2000 ändras reglerna ännu en gång, men inte radikalt. För att få en bas på 10,0 måste du fortfarande utföra så många element i kombinationer som möjligt. Förhöjningar för ligament ges också för gymnastiska element. Därför, under perioden 2000 till 2005, är kombinationer av Delasal-cirklar i ett ställ med tre ryska cirklar populära, som i kombinationen av Alexei Bondarenko [32] . Den maximala ökningen ges av kombinationer av tre element, inklusive grupperna C och D. Anslutningar av tempovolta + 2,5 bakåtvändningar + framåtpiruetter, samt 1,5 bakåtpiruetter + framåtpiruetter + 1,5 framåtpiruetter är mycket populära. De flesta gymnaster har dessa två länkar i programmet.Reglerna förpliktar dem att utföra i programmet inte bara element fram och tillbaka, utan även i sidled eller vändningar. Eftersom det är tillräckligt att utföra ett sådant element i hela grupp B, gör alla som regel detta - de utför antingen en vridning i en gruppering eller en kullerbytta i sidled som böjer sig över. Men förutom två buntar med tre element måste du utföra 1-2 svåra hopp. För de flesta gymnaster är detta antingen en dubbel ryggvolta i en tuck med två skruvar, eller en dubbel blanche med en skruv. Men det fanns också undantag. Till exempel utför den enastående gymnasten Marian Dragulescu [33] 2004 en dubbel blanche med en piruett och en mottempo framåt kullerbytta på rakt håll, han försökte också utföra en originalkombination av tre element - en dubbel blanche - en kullerbytta framåt - 1,5 kullerbyttor fram till en kullerbytta, och lite senare bemästrade han en dubbel blanche med en skruv och 1,5 framkultor in i en kullerbytta.
Sedan 2006 har reglerna ändrats avsevärt. Nu behöver gymnaster inte bara utföra de 10 svåraste momenten i programmet, utan specialkraven ska också vara så svåra som möjligt. År 2010 inkluderar gymnaster i sin kombination 6-7 akrobatiska linjer av element som inte är lägre än grupp D. Ingenting liknande detta har någonsin utförts tidigare. Men däri ligger baksidan av de nya reglerna. Kombinationen ser stram ut. Gymnaster i massorna bemästrar en och en halv kullerbytta i en kullerbytta med en och en halv skruv både i gruppering och med en rak kropp, vilket tidigare ansågs vara enhetens lott. Det blir mycket lönsamt att utföra dubbla vridningar, eftersom de ökar svårighetsgraden jämfört med 2004. Som ett resultat är gäddan dubbeltwist i nästan varje program. Och vissa idrottare utför det med en 360 [34] och till och med 540 graders sväng! De mest värdefulla ur ökningssynpunkt är buntar av element från grupper D sinsemellan. Därför kan du möta sådana kombinationer som dubbel framåt piruett + dubbel främre kullerbytta, etc. Under perioden 2006 till 2008 gavs kombinationer för element i grupp C, och gymnaster gjorde inga framsteg i att bemästra nya typer av kombinationer. Kombinationen av 1,5 piruetter bak + piruett framåt + 1,5 piruetter framåt har förblivit populär. Sedan 2009 har reglerna justerats, och de tre elementen i bunten har sjunkit i glömska. Sedan 2009 är det värdelöst för en gymnast att koppla tre element till varandra, eftersom endast två av dem får en ökning. Och detta fick idrottare att bemästra komplexa föreningar av två element. Fram till 2009 förekom inte 2,5 framåtriktade piruetter, och 2010 hade det blivit nästan en vanlig del av gymnasternas program.
Freestylegymnastik för män har genomgått många metamorfoser. På 80-talet var det mer ett cirkusnummer, där 1 superkomplext element som en trippel kullerbytta, och 2010 var det ett maraton av många komplexa element, även om trippelvolter inte längre är lönsamma att utföra, eftersom straff för tekniska fel är för höga.
Kombinationer av gymnaster under perioden 2000 till 2005 är praktiskt taget oskiljbara i den akrobatiska delen från slutet av 90-talet. Allt är också 4 diagonaler. Den första är vanligtvis en dubbel ryggvolta med en piruett, den andra och den tredje är en trippelpiruett och 2,5 piruetter + framåtvolter, och avslutningen är en dubbel ryggvolta gädda. Det fanns förstås undantag, som Diana dos Santos, som gör en dubbel gädd-twist och en dubbel blanche i ett program. Men det här är undantag. Det är det som har förändrats, så de gymnastiska inslagen. Gymnaster började lägga in ett gäng hopp mellan sig i sina program och få höjningar för detta. Den mest populära kombinationen av hopp i gruppering i 720 och 540 grader. Svängarna på benet är redan minst dubbla, och delade hopp hittas allt oftare med en sväng på 540 grader.
Perioden 2006 till 2008 är ett försök att få gymnaster att utföra de 10 svåraste momenten, precis som män. Detta har haft både positiva och negativa effekter. Positivt började den dubbla kullerbytta med två skruvar att utföras oftare, vilket under de föregående fyra åren inte kommer att hitta nästan någon. Även gymnaster bland massorna bemästrade dubbelvridningen och kombinationen av 2,5 piruetter bakåt + piruett framåt. Men kombinationen drogs ut och innehöll ibland så många som 6 rader. Och några av elementen gjordes i allmänhet "för uppvisning" för att få samma 10 element. Sedan 2009 är det tillräckligt för gymnaster att utföra 8 komplexa element, varav minst tre är gymnastiska. Detta gör programmet mer komplext och färgstarkt. Gymnaster höjer inte bara nivån på akrobatik bland massorna - nu är dubbel blanche redan normen, utan förbättrar också avsevärt i gymnastiska hopp och svängar. Nu är det lika viktigt att utföra vändningar och hopp i splittringen, precis som akrobatik och gymnaster strävar efter att dessa element ska vara grupp D, tack vare vilket vi bevittnar kvarts- och trippelvarv på benet, dubbelvarv i vertikalsplittringar osv. . Kombinationerna av akrobatiska element måste också vara komplexa. Gymnaster måste utföra framåtpiruett efter 2,5 bakåt, samt kombinationer av dubbel framåtpiruett och framåtkultan med 360. I slutet av 2010 försökte några gymnaster att inkludera 3,5 bakre piruetter i programmet, vilket endast kunde vara män. Damgymnastiken utvecklas. Naturligtvis, 2010 finns det inga sådana "tricks" som det fanns 1992, när en dubbel blanche med en piruett var normen. Men gymnastiken utvecklas, och det är möjligt att gymnaster kommer att återvända till sådana komplexa element vid en ny omgång av evolution.
Kombinationerna av gymnaster under denna tidsperiod kan redan tydligt delas in i två stora klasser: med dubbla kullerbyttor och bara skruvar.
Den första typen av gymnaster får svårigheter med flera svåra dubbla volter med skruvar. Och den andra typen bildades tack vare en fantastisk gymnast från Japan - Kenzo Shirai. 2013 lyckades han få en bas på 7,4 [35] endast genom att använda unika skruvförband: 3,5 skruvar bak + dubbelskruv framåt; skruva fram + trippelskruv framåt; 2,5 skruvar bak + 2,5 skruvar framåt. Och i den sista diagonalen finns ett eget nominellt element - en kvarts skruv tillbaka.
Shirais exempel inspirerade många gymnaster att följa denna programstruktur och ett antal idrottare började uppnå mycket höga baser endast på grund av komplexa skruvelement, vilket annars ledde till enhetligheten i sådana kombinationer.
Lite senare, 2015 [36] , komplicerar Kenzo Shirai sin kombination till 7,6 genom att lägga till ett ultraelement - en dubbel backvolta i en tuck med tre piruetter! Och på träningen utför han helt otroliga "stunts" med hög prestationskvalitet: 4,5 skruvar bak + en halv skruv framåt [37] , 3,5 skruvar framåt och en dubbel blanchera tillbaka med tre skruvar! [38]
Sedan 2013 får gymnaster bara använda en och en halv kullerbytta i kombination och kan inte kombineras med ett annat element. Detta görs av säkerhetsskäl, eftersom sådana element är extremt traumatiska.
Perioden 2017 till 2021 kännetecknas av införandet av nya regler som kraftigt förändrar strukturen för gymnasternas kombinationer. Alla kullerbyttor är förbjudna i kullerbyttor eller med ankomsten till punkt, som traumatisk. Ökade svårighetsgruppen för alla dubbla främre kullerbyttor med en tur på 180 eller mer. Svårighetsgrupper av dubbla backflips med en tur delbar med 180 har ökats. Alla dubbla vridningar har reducerats avsevärt i svårighetsgrad.
Sådana förändringar i reglerna tvingade gymnasterna att använda nästan 99% av de olika dubbla framkultorerna med en sväng. Det mest populära inslaget i idrottarnas program var den dubbla framåtkultan, böjd med ett varv på 180. Dubbla vridningar försvann nästan helt från kombinationerna, men komplexa dubbelbackar (till exempel dubbel blanche med två skruvar) började bli utförs oftare. Skruvligamenten hos de flesta ledarna innehöll 3,5 skruvar bakåt och 2,5 skruvar framåt.
Den ryske gymnasten Nikita Nagorny utför ett supersvårt hopp - en trippelböjd kullerbytta, som får svårighetsgrupp I (+0,9 till basen).
| Utrustning i gymnastik | |
|---|---|
| Kvinnor | |
| Män | |