Tvåhandspressen eller bara bänkpressen är en av de grundläggande tävlingsövningarna inom tyngdlyftning [1] . Bänkpressen ingick i skivstångslyfttävlingen som en av triathlonövningarna från 1928 till 1972 . 1972 uteslöts han från skivstångslyfttävlingen, på grund av svårigheten att bedöma övningens riktighet. I triathlonprogrammet ingick även ryck och ren och ryck .
Bänkpressövningen utförs i två faser:
Svårigheter att bedöma riktigheten av övningen är förknippade med den andra fasen av övningen. Ibland klämmer tyngdlyftare inte stången smidigt med händerna utan trycker på den, ibland sätter de sig på huk och trycker av med fötterna, ibland skakar tyngdlyftaren stången lätt från sida till sida. En tydlig gräns mellan en klockrent utförd bänkpress och en överträdelse är ofta omöjlig att fastställa. Dessutom ledde det ständiga och, värsta av allt, blixtsnabba brottet i ländryggen förr eller senare till ryggradsskador. Av dessa skäl uteslöts 1972 bänkpressen från lyfttävlingar.