Push (tyngdlyftning)
Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 14 februari 2018; kontroller kräver 13 redigeringar .Push - en av övningarna i tyngdlyftning skidskytte (en annan övning är ryck ). Under tyngdlyftningstävlingar utförs clean and jerk tvåa.
En push är en tekniskt komplex rörelse som består av två separata komponenter. Först river idrottaren stången från plattformen och hukar sig under den, lyfter den mot bröstet och drar sedan ut den med händerna från bröstet. Det finns 3 tekniker för att trycka på bröstet:
1) trycka in stången i "saxen";
2) "shvung in the rack" - idrottaren skjuter stången från bröstet, sprider benen ungefär axelbrett isär, sätter sig i en semi-squat och blir sedan i positionen för att fixera stången ovanför huvudet;
3) "schwung" - när idrottaren trycker skivstången från bröstet och sätter sig i en hel knäböj, håller balansen ovanför skivstången, och sedan hamnar i positionen för att fixera skivstången ovanför huvudet.
För att känna igen försöket som framgångsrikt måste idrottaren fixera stångens position ovanför huvudet, räta ut benen och placera fötterna parallellt.
Vikten på stången som lyfts i ren och ryck är nästan alltid större än resultatet i rycket.
Se även
Länkar
 Ordböcker och uppslagsverk |
|---|