Glömskurvan eller Ebbinghauskurvan erhölls som ett resultat av en experimentell studie av minnet av den tyske psykologen Hermann Ebbinghaus 1885 .
Ebbinghaus var fascinerad av idén att studera "rent" minne - memorering som inte påverkas av tankeprocesser. För att göra detta föreslog han en metod för att memorera meningslösa stavelser som består av två konsonanter och en vokal mellan dem, som inte orsakar några semantiska associationer (till exempel bov , gis , loch , etc.) [1] .
Under experimenten fann man att efter den första felfria upprepningen av en serie sådana stavelser, glömmer man först mycket snabbt. Redan under den första timmen glöms upp till 60 % av all mottagen information bort, 10 timmar efter memorering finns 35 % av det som lärts kvar i minnet. Vidare går processen att glömma långsamt, och efter 6 dagar finns cirka 20% av det totala antalet initialt inlärda stavelser kvar i minnet, samma mängd finns kvar i minnet efter en månad.
De slutsatser som kan dras utifrån denna kurva är att för effektiv memorering är det nödvändigt att upprepa det inlärda materialet.
Psykologer råder [2] att göra flera repetitioner. Rationellt upprepningsläge:
Om det är två dagar den första upprepningen - omedelbart efter läsningens slut; andra repetitionen - 20 minuter efter den första repetitionen; den tredje upprepningen - 8 timmar efter den andra; fjärde repetitionen - 24 timmar efter den tredje. Om du behöver komma ihåg väldigt länge den första upprepningen - omedelbart efter läsningens slut; andra repetitionen - 20-30 minuter efter den första repetitionen; den tredje upprepningen - 1 dag efter den andra; fjärde repetitionen - 2-3 veckor efter den tredje; femte repetitionen - 2-3 månader efter den fjärde repetitionen.För att fixa information i minnet för alltid, föreslår B. Sullivan och H. Thompson att du använder följande repetitionsrecept: det första - efter 5 sekunder, det andra - efter 25 sekunder, det tredje - efter 2 minuter, sedan efter 10 minuter, sedan efter 1 timme, efter 5 timmar, 1 dag, 5 dagar, 25 dagar, 4 månader, 2 år, etc. [3]
Meningsfull memorering är 9 gånger snabbare än mekanisk memorering (i sina experiment memorerade Ebbinghaus texten i Byrons Don Juan och en lika stor lista med meningslösa stavelser).
Ebbinghaus äger också upptäckten av kanteffekten – ett fenomen som visar att det material som man bäst kommer ihåg finns i början och slutet.