Utmattning

Prostrationer (bågar) är en form av buddhistisk praktik. Dessa är psyko-fysiska övningar som kombinerar fysisk handling (full utmattning med utmattning av utövarens hela kropp) och olika tekniker för att arbeta med medvetande , främst tekniker för att visualisera Lärarna, Buddhor, Bodhisattvor , yidams och beskyddare, framför vem prostrationen utförs. Syftet med att göra denna övning är att kontrollera sitt eget sinne, rena den ackumulerade negativa karman och förvärva goda förtjänster. Som i alla andra buddhistiska utövningar är motivationen med vilken de utförs av primär betydelse när man utför utmattning .

Beskrivning

Prostrationer görs framför buddhistiska heliga föremål ( tempel , altare , stupa , naturliga föremål (berg), bild, etc.), runt dem eller i färd mot dem (pilgrimsfärd). Prostrationer utförs både inomhus (framför ett hemaltare eller i ett tempel) och utomhus. Många fall är kända när buddhister, som rörde sig uteslutande i på varandra följande prostrationer, gick många hundra kilometer - runt det heliga berget Kailash , under pilgrimsfärden till platserna för buddhistiska ritualer och stora bönemöten.

Att göra utmattning i Bodhgaya  , platsen där den historiska Buddha Shakyamuni fick upplysning , har varit målet för pilgrimsfärden för buddhister från olika skolor och samfund i många århundraden. Enligt traditionen strävar de efter att göra hundra tusen prostrationer på denna plats.

Tillsammans med olika former av yoga (till exempel guruyoga ), recitation av mantra och meditation , hör den till huvudpraktiken inom Vajrayana-buddhismen (inklusive alla större skolor inom tibetansk buddhism ) och några andra områden av buddhismen, som Chan .

Utmattning är också en viktig del av buddhistisk etikett - var och en av eleverna bugar sig tre gånger inför läraren innan de tar emot undervisningen, vilket fixar relationen lärare-elev och deras beredskap att lyssna på lärarens ord med tacksamhet, uppmärksamhet och respekt.

I den moderna västerländska världsbilden uppfattas utövandet av buddhistiska prostrationer (liksom liknande metoder i andra religioner) ofta som en form av " självförakt " inom ramen för begreppen " mänsklig värdighet " och " personlig frihet " ( se " stolthet "). Lärare från olika buddhistiska skolor tror att utövandet av utmattning har en gynnsam effekt på både sinnestillståndet och det fysiska tillståndet hos en buddhist.

Prostration Technique

  1. Innan prostrationer börjar genererar en buddhist i sig själv de rätta strävandena (rätt motivation) - att rena sig från negativ karma och uppnå ett visst mål (till exempel: Upplysning till förmån för alla levande varelser) - och läser de lämpliga mantran , som kan variera beroende på skola eller härstamning, men vanligtvis innehåller orden om att ta sin tillflykt till de tre juvelerna . Utövaren av prostrationer gör också de nödvändiga visualiseringarna av Lärarna, Buddhor, Bodhisattvor, Protectors och yidams, dessutom föreställer sig det oräkneliga antalet kroppar som han haft i hela sitt liv och som nu kommer att utföra prostrationer i hans nuvarande kropp.
  2. Utövaren knäpper handflatorna i form av en oöppnad lotus, som är som ett oupplyst sinne, och för dem till toppen av huvudet. Sedan applicerar han dem på hakan och hjärtat.
  3. Utövaren nuddar marken med sina handflator och knäböjer sedan.
  4. Utövaren lägger sig på marken, rör vid markytan med sin panna och sträcker ut sina armar framför sig, höjer dem sedan över huvudet och reser sig.

Se även

Litteratur

Länkar