Ngöndro

Ngöndro (Tib. Wylie : sngon 'gro, uttalat "ngöndro") hänvisar till de förberedande eller grundläggande övningarna som är gemensamma för alla fyra skolorna av tibetansk buddhism , såväl som Bon . Den tibetanska termen ngöndro betyder bokstavligen "föregående". De förberedande metoderna lägger grunden för de mer avancerade Vajrayana sadhanas som vänder sig mot befrielse och upplysning .

Externa och interna förberedelser

I allmänhet är förberedande praxis uppdelad i två delar eller två typer: den första är en allmän eller vanlig typ av förberedande praxis, och den andra är en speciell typ av förberedande praxis.

De allmänna eller vanliga förberedande metoderna anses ofta vara "de fyra tankar som vänder sinnet till Dharma".

De består av reflektioner eller meditationer om:

1. friheterna och fördelarna med en dyrbar mänsklig födelse
2. sanningen om förgänglighet och död
3. handling av karma
4. kännande varelsers lidande i samsara

Den särskilda eller speciella delen av förberedelseförfarandena består av:

1. tar sin tillflykt till de tre juvelerna med 100 000 prostrationer (utrensning av stolthet)
2. utveckling av bodhichitta (renar från svartsjuka, avundsjuka). Ibland ingår detta i den första praktiken.
3. 100 000 Vajrasattva 100 stavelser mantran (renar hat/avsky)
4. 100 000 mandalaerbjudanden (rensar bilaga)
5. 100 000 repetitioner av guruyogaövningar (rensar förveckling)

Dessa är mycket kraftfulla metoder som renar negativ karma och ackumulerar meriter. Traditionellt utförs utövandet av ngöndro av upplysningens aspirant till förmån för alla varelser. Sålunda är förtjänsten av att utföra övningarna tillägnad alla kännande varelser.

Praxis varierar beroende på skola och på instruktioner från en viss lärare.