Valnöt baru | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
vetenskaplig klassificering | ||||||||||||||
Domän:eukaryoterRike:VäxterUnderrike:gröna växterAvdelning:BlommandeKlass:Dicot [1]Ordning:BaljväxterFamilj:BaljväxterUnderfamilj:FjärilStam:DipterygeaeSläkte:DipteryxSe:Valnöt baru | ||||||||||||||
Internationellt vetenskapligt namn | ||||||||||||||
Dipteryx alata Vogel | ||||||||||||||
bevarandestatus | ||||||||||||||
Sårbara arter IUCN 3.1 Sårbara : 32984 |
||||||||||||||
|
Barunöt [2] ( lat. Dipteryx alata ) är en vedartad växt som växer i Sydamerika ; art av släktet Dipteryx ( Dipteryx ) av baljväxtfamiljen . Frukterna och fröna används till mat.
Ett träd som är upp till 25 m högt och upp till 70 cm i diameter i brösthöjd, förväntad livslängd upp till 60 år. Fruktningen börjar vid sex års ålder. Blommorna är hermafroditiska . Växten pollineras av bin Xylocopa suspecta , Pseudaugochlora graminea och Apis mellifera [3] .
Jämförelsetabell över barunötens näringsvärde med andra nötter :
för 30g | Baru | Mandel | Jordnöt | Cashewnötter | Pekannöt | Macadamia |
---|---|---|---|---|---|---|
kalorier | 144 | 174 | 176 | 172 | 213 | 216 |
proteiner (protein) | 8.7 | 6 | 7 | 5 | 3 | 2 |
fetter | tio | femton | femton | fjorton | 22 | 23 |
fettkalorier | 90 | 135 | 135 | 126 | 198 | 207 |
kostfiber (fiber) | 5 | fyra | 3 | ett | 3 | 2 |
antioxidanter | 5,982 | 1,335 | 948 | 584 | 5,382 | 508 |
kalcium mg | 46 | 80 | 17 | fjorton | 21 | 21 |
zink mg | ett | ett | ett | 2 | 2 | 0 |
kalium mg | 280 | 220 | 190 | 169 | 127 | 109 |
Frukt och frön används av människor för livsmedel i färsk eller bearbetad form. Frukterna innehåller mycket protein (29,59%), eteriska oljor (40,27%) och fibrer (19,04%) och mineraler ( zink , järn och kalcium ). Fröna används som ett antireumatiskt medel och skyddar mot oxidativ stress [4] .
Den växer vilt i Bolivia , Brasilien , Paraguay och Peru [5] [6] .