Shosshin (接心, 摂心, 攝心, "samla sinnet" eller "koncentrera sinnet") är en veckolång period i den buddhistiska zenskolan , under vilken zenmunkar övar kontemplation nästan hela sin tid i meditationen hall ( zendo ), vilket kraftigt minskar tiden även för sömn [1] [2] .
Under denna period lyssnar munkarna, förutom att utföra praktiken, dagligen på korta predikningar. Rinzai-roku och Hekigan-shu [1] lästes ofta i Rinzai-skolan under denna period . Predikan varade ungefär en timme. Efter föreläsningen reciterade munkarna de fyra stora ederna tre gånger [3] .
En annan form av att lära sig Zen under sesshin är " san-zen " ("san-chan" eller "att uppnå eller studera Zen"). Denna form av Zen innebär ett samtal med läraren, som består i att munken säger sitt svar på en viss koan , medan läraren utvärderar svarets riktighet. Vid normala tider hålls sådana samtal två gånger om dagen, men under sesshinperioden träffar eleven läraren fyra eller fem gånger om dagen. I början av Zen ägde sådana möten rum i zendo framför alla munkar, men senare började de äga rum i ett separat rum på grund av uppkomsten av imitationer, formalism och andra negativa fenomen. I genomsnitt tar det en mentor mer än nittio minuter per san-zen, förutsatt att mer än trettio elever tränar sesshin [4] .
Sesshinveckan hålls särskilt intensivt och strikt före Sakyamuni Festival of Enlightenment (8 december), eftersom denna period anses vara den mest gynnsamma för förverkligandet av satori . Vid denna sesshin reduceras tiden för sömn till en eller två timmar om dagen, och under dessa timmar sover munkarna i sittande ställning [5] .