Kolobashka - en anordning för simning , som är en åttasiffra flöte gjord av poröst material, eller ihålig. Simmare placerar den mellan låren för att hålla kroppen flytande utan att sparka. Detta gör att simmaren kan fokusera på att träna bara armarna (så kallat "simma på armarna").
Bojen används för att träna överkroppens muskler och förbättra simtekniken, och på så sätt överföra huvudbelastningen på händerna, medan benen är avslappnade och befinner sig vid vattenytan. På så sätt kan hållningsstabilitet och teknik utvecklas och andningsrytmen förbättras. Utöver det kan du använda en gummiring för att binda benen - så att när du simmar finns det inte ens en antydan till sparkar.
| Sport simning | ||
|---|---|---|
| Stilar och discipliner |
| |
| Utrustning | ||
| Träningsutrustning och utrustning | ||
| Moderna tävlingar | ||