| Krav Maga | |
|---|---|
| Motto | Var inte ett offer! |
| Land | Israel |
| Grundare | Imi Lichtenfeld |
| Plats för skapandet | Israel , Ungern , Slovakien |
| Ancestral BI | Jiu-jitsu , judo , boxning , olika kampsporter |
| BI-derivat | Commando Krav Maga, Krav Maga Ashita, Aiki Krav Maga, Hisardut Survival, Hagana, Gadi Kenpo |
| Mediafiler på Wikimedia Commons | |
Krav Maga [1] ( Heb. קרב מגע - "kontaktstrid") är ett israeliskt militärt stridssystem som fokuserar på att snabbt neutralisera hotet mot liv. Systemet blev känt efter att det antagits av olika israeliska säkerhetsstyrkor.
Namnet på hebreiska betyder bokstavligen "kontaktstrid" (maga ( Heb. מגע ) - kontakt, krav ( Hebr. קרב ) - kamp), och syftar på strid med fysisk interaktion med fienden, i motsats till strid med fienden användningen av vapen på distans (även om moderna typer av vapen studeras i Krav Maga - gevär , pistoler och andra föremål, kombinerat med självförsvarstekniker ). På 1930-talet utvecklade Imi Lichtenfeld detta hand-to-hand-stridssystem för att hjälpa det judiska samfundet i Bratislava att försvara sig mot nazisterna.
Det finns inga hårda och snabba regler i Krav Maga och det finns ingen skillnad mellan manliga och kvinnliga träningspass. Systemet är inte sport, det finns ingen speciell uniform och tävling, även om vissa organisationer delar ut olika klassmärken när de lär sig. Alla tekniker är fokuserade på maximal effektivitet i en riktig kamp. Baserat på antagandet att det inte kommer att finnas någon barmhärtighet eller mildhet när den attackeras av en verklig fiende, syftar responsen (både attack och försvar) till att neutralisera hotet och räddningen så snabbt och säkert som möjligt, och är utformat för användning i situationer med potentiellt livshot. Tonvikten läggs på att träffa sårbara punkter (inklusive peta i ögonen och sparka i ljumsken), huvudstötar och andra tekniker, samt improviserad användning av alla tillgängliga föremål. Samtidigt visar träningen hur man mjukar upp teknikerna på ett adekvat sätt för situationen och betonar behovet av att respektera gränserna för nödvändigt självförsvar .
Grundläggande principer för Krav MagaOvanstående principer har utvecklats med livshotande situationer i åtanke, så behovet av att balansera responsen med hotet betonas ständigt.
Generellt sett kräver Krav Maga att du först eliminerar den omedelbara faran, förhindrar ytterligare aggressiva handlingar och sedan neutraliserar angriparen. Under vissa omständigheter tillåts en förebyggande attack för att undvika utvecklingen av en farlig situation.
Till skillnad från ett antal kampsporter är Krav Maga inte baserad på något slags filosofiskt system. Dess syfte är att säkerställa fysisk överlevnad, inte andlig självförbättring. Därför är grunden för Krav Maga den vetenskapliga studien av mänskliga reflexer - både angriparen och försvararen.
Färger på bälten/ränder i Krav Maga| Vit | ||
| Gul | ||
| Orange | ||
| Grön | ||
| Blå | ||
| Brun | ||
| Den svarta | ||
Även om Krav Maga använder i sitt sortiment tekniker och tekniker från andra kampsporter , men metoden för förberedelse och träning är annorlunda. Tonvikten läggs på den situationella metoden att förbereda en fighter under förhållanden så nära verkliga situationer som möjligt, i synnerhet: mot flera motståndare eller att skydda en tredje person, slåss med en hand, med yrsel eller mot beväpnade motståndare. Vikten av snabbt lärande och hebreiska betonas . רצף ([receph] - kontinuitet, i detta sammanhang: "konstant rörelse i strid"), såväl som effektivitet både i anfall och i försvar.
Under träningen betonas följande principer: 1) det finns inga regler i en riktig kamp och 2) under träningen får du inte skada dig själv eller din partner. Träningen omfattar aerob och anaerob belastning och sker med användning av skyddsutrustning. Huvud, ljumskar, skenben, underarm, gummisköldar etc. används för att uppnå en realistisk nivå av påverkan utan skador. Detta gör att eleven kan träna defensiva och offensiva tekniker med full kraft och känna kraften av slaget.
Vissa skolor utövar "Strike and Fight" - full kontaktsparring , vars syfte är att bekanta eleverna med stressen som uppstår under ett slagsmål.
Träning kan göras med hög musik, blixtljus, konstgjorda rökanordningar etc., vilket gör att du kan lära dig att ignorera distraktioner och fokusera på att analysera situationen. För att öka realismen kan ansträngande fysiska övningar genomföras innan man tränar försvar, träning kan ske i terräng med olika terräng, i trånga förhållanden, med ögonbindel etc. Tyngdpunkten ligger på att simulera riktig strid så mycket som möjligt under träningsförhållanden.
En typisk lektion i en civil skola varar ungefär en timme och kombinerar fysisk träning med självförsvarsträning. Först utförs intensiv fysisk aktivitet, stretchövningar, sedan demonstreras två eller tre självförsvarstekniker - offensiva (slag, armbågar och knän) eller defensiva (undvika chokehold eller handledsgrepp, gå ur under fienden i liggande position) . Därefter utförs vanligtvis fysiska övningar, som kombinerar de behärskade teknikerna med akrobatisk träning. I slutet av lektionerna genomförs en serie fysiska övningar. När nivån ökar går instruktörerna vidare till svårare eller mindre vanliga typer av attacker - med kniv , under svåra förhållanden, etc.
Krav Maga-systemet utvecklades på 1930-talet av Imi Lichtenfeld , även känd som Imi Sde-Or (Sde-Or - "fält av ljus", översättning av efternamnet till hebreiska ). Till en början lärde han ut sitt stridssystem i Bratislava för att hjälpa till att skydda det judiska samfundet från nazistiska miliser. Efter att ha anlänt till Palestina , började Lichtenfeld undervisa hand-till-hand-strider i Haganah . Efter upprättandet av staten Israel 1948, blev han den främsta fysiska och hand-to-hand stridsinstruktören vid Israel Defense Forces Combat Training School. Lichtenfeld tjänstgjorde i IDF fram till 1964 [2] och utvecklade och förbättrade ständigt sitt system. Efter sin pensionering anpassade han Krav Maga till civila verkligheter.
Men på 1960-talet handlade det fortfarande mer om den valfria undervisningen i en mängd olika självförsvar som undervisades av sådana mästare som Gadi Skornik, Moshe Galisko, Denis Hannover, Chaim Peer, Moni Aizik , Eli Avikzar, Chaim Gidon, Yehuda Vazdias. Krav Maga som ett separat system fortsatte att ta form under hela 1960- och 1970-talen under inflytande av flera mästare, inklusive de som nämnts ovan. Krav Maga-ledarna introducerades officiellt först 1968 [3] .
1978 grundades den ideella organisationen Israeli Krav Maga Association av Lichtenfeld och ett antal instruktörer.
Imi Lichtenfeld dog i januari 1998 i Netanya .
Fram till 1980 bodde alla Krav Maga-utövare bara i Israel och undervisade under den israeliska Krav Maga Association. 1980 började de första kontakterna mellan dem och studenter i USA . 1981 reste en grupp på sex Krav Maga-instruktörer till USA, där de demonstrerade systemet, främst i judiska samhällen. Visningar hölls också på New York FBI och FBI Academy i Quantico , Virginia . Resultatet blev ett återbesök av 22 amerikanska medborgare i Israel våren 1981 för att delta i en grundläggande instruktörskurs (rekrytering skedde även 1984 och 1986). Utexaminerade återvände till USA och började skapa träningscenter. Samtidigt fortsatte instruktörer från Israel att besöka USA. 1985 började utbildningen för amerikanska brottsbekämpande tjänstemän. Varje år i Netanya för utbildade personer hålls kurser för att få ett instruktörscertifikat.
I Ryssland finns Krav Maga träningscenter i St. Petersburg, Moskva, Jekaterinburg, Novosibirsk och ett antal andra städer.
Krav Maga är det officiella självförsvars- och stridssystemet för Israels försvarsstyrkor , och varje israelisk soldat, inklusive de som tjänstgör i specialstyrkor (som Duvdevan ), är utbildade i Krav Maga. Krav Maga används också av den israeliska polisen och säkerhetsbyråer .
Dessutom, i Israel och vissa andra länder, lärs Krav Maga ut till civila, militären, brottsbekämpande myndigheter och säkerhetsorgan.
I samband med stridsinriktningen för denna kampsport finns det ett skämt att om världstävlingar i Krav Maga hölls, skulle vinnaren få som pris betalningen av räkningen från intensivvården , vinnaren på andra plats skulle få en rullstol , och den tredje platsen skulle få en gratis begravning. Det här skämtet ligger nära sanningen - det finns inga förbjudna tekniker i Krav Maga alls [4] .
| Bilder: Kampsport |