| Varför får inte zebror hjärtinfarkt? Stressens psykologi | |
|---|---|
| Varför zebror inte får sår | |
| Skriven av Robert M. Sapolsky | |
| Författare | Robert M. Sapolsky |
| Genre | Populärvetenskaplig litteratur |
| Originalspråk | engelska språket |
| Original publicerat | 1994 |
Varför får inte zebror hjärtinfarkt? The Psychology of Stress ( Eng. Why Zebras Don't Get Ulcers ) är en facklitteratur av biologen Robert M. Sapolsky , publicerad 1994.
Robert Sapolsky är en amerikansk neuroendokrinolog, professor i biologi, neurologi och neurokirurgi vid Stanford University , forskare och författare. Dessutom är han forskare vid National Museum of Kenya [1] .
Författaren till boken kallar den "en guide till stress, stressrelaterade sjukdomar och kampen mot dem." Sapolsky skriver i sin bok att för djur som zebror är stress vanligtvis episodisk (som att fly från ett lejon), medan för människor är stress ofta kronisk (som att oroa sig för att förlora ett jobb). Följaktligen är många vilda djur mindre mottagliga än människor för kroniska stressrelaterade störningar såsom sår, högt blodtryck, minskad neurogenes och ökad atrofi av hippocampus neuroner. Men kronisk stress förekommer hos vissa sociala primater, såsom babianer, som är på den nedre sidan av den sociala dominanshierarkin.
Sapolsky fokuserar på effekterna av glukokortikoider på människokroppen och säger att sådana hormoner kan vara fördelaktiga för djur i det vilda som flyr rovdjur, men för människor är dessa hormoner mindre önskvärda i stora mängder. Sapolsky talar om endokrinologins historia och utveckling.
Medan det mesta av boken ägnas åt kroppens biologiska mekanismer, är det sista kapitlet ägnat åt psykologiska sätt att bli av med effekterna av stress.
Varför får inte zebror hjärtinfarkt? The Psychology of Stress förklarar hur sociala fenomen som barnmisshandel eller den kroniska fattigdomsstressen påverkar biologisk stress, vilket leder till en ökad risk för sjukdomar och funktionshinder.
Boken översattes till ryska och gavs ut av Piter Publishing House 2018. ISBN 978-5-4461-1081-0 [2]
Boken fick mestadels positiva recensioner. Kirkus recensioner kallade det "en underhållande förklaring av hur stress påverkar kroppen och hur vi kan motverka denna effekt" [3] .
Barry Kevern skrev i en recension för New Scientist : "Att läsa varför zebror inte får hjärtinfarkt är bra för alla att få en uppfattning om hur kroppen och sinnet fungerar och varför vissa av oss är mer sårbara för stress än andra. " [4] .
2021 fick boken höga betyg av experterna på Vsenauka- programmet och var bland de böcker som distribuerades gratis och lagligt till alla läsare [5] .