Kroppsorienterad psykoterapi

Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 3 december 2017; kontroller kräver 9 redigeringar .

Kroppsorienterad psykoterapi  är en psykoterapiriktning som arbetar med patientens problem och neuroser genom kroppskontaktsprocedurerna.

Historik

Början till kroppsorienterad psykoterapi lades av Wilhelm Reich , en elev till Sigmund Freud , som gick bort från psykoanalysen och fokuserade på effekter på kroppen. Hans arbete fortsattes av Ida Rolf (grundare av Rolfing ), Gerda Boyesen (grundare av biodynamik ), Frederic Matthias Alexander ( Alexander Technique), Franz Alexander (en av grundarna av psykosomatisk medicin), Marion Rosen (grundaren av Rosenmetoden ) och Alexander Lowen (en av grundarna av bioenergetisk analys ).

David Boadellas Biosynthesis är den första metoden för kroppspsykoterapi som är vetenskapligt ackrediterad och erkänd av European Association for Psychotherapy .

I Ryssland kallas Feldenkrais -metoden också ofta som kroppsorienterad psykoterapi .

Vissa metoder och tekniker har beskrivits i Metoder som:

Teoretiska grunder

Grunden till teorin om kroppsorienterad psykoterapi lades av W. Reich . Det grundläggande postulatet som gav den efterföljande vektorn för utvecklingen av detta område av psykoterapi var konceptet med ett muskulärt, muskulärt eller karakterologiskt skal. Muskulösa "klämmor" eller muskulös rustning, enligt W. Reich, skapas som ett försvar mot ångest som uppstår hos ett barn baserat på sexuella begär och åtföljs av rädsla för straff. Och naturligtvis är det främsta försvaret mot denna rädsla att undertrycka den, vilket tillfälligt dämpar de sexuella impulserna. Därefter blir sådana egoförsvar permanenta och automatiska, och som ett resultat blir de karaktärsdrag, ett karakteristiskt skal bildas. Den karakteristiska rustningen är en överväldigande defensiv kraft organiserad i ett mer eller mindre sammanhängande mönster i egot, men är inte neurotiska symptom [1] .
W. Reich identifierade 7 segment av muskelskalet, som är lokaliserade:

  1. Den skyddande rustningen i ögonområdet uttrycks i det faktum att det finns en känsla som om ögonen tittar bakom en orörlig mask. Detta skyddande skal håller rädsla och tårar borta. Blomning utförs genom att öppna en persons ögon så vida som möjligt, till exempel, som händer med rädsla. Detta görs med avsikten att mobilisera ögonlocken och pannan i ett påtvingat känslomässigt uttryck. Dessutom, för att öppna det här skalet, kan du utföra följande ögonrörelser - rotera 20 gånger i en riktning och sedan i den andra. Det hjälper också att flytta ögonen diagonalt - upp och ner.
  2. Det orala segmentet inkluderar musklerna i hakan, halsen och nackknölen. Käken kan vara för stram eller onaturligt avslappnad. Detta segment har det känslomässiga uttrycket av gråt, skrik, ilska, bitande, sugande, grimaserande. Det skyddande skalet kan avslappnas om en person imiterar gråt, gör ljud som mobiliserar läpparna, biter, käftar och gör ansikten.
  3. Detta segment inkluderar de djupa musklerna i nacken och tungan. Det skyddande skalet håller huvudsakligen ilska, skrik och gråt. Direkt verkan på musklerna i nackens djup är omöjlig, därför är skrik, skrik, gagging etc. viktiga medel för att öppna skalet.
  4. Bröstsegmentet omfattar bröstets breda muskler, axlarnas muskler, skulderbladen, hela bröstkorgen och armar med händer. Detta segment håller tillbaka skratt, ilska, sorg, passion. Andningskontroll är ett viktigt medel för att undertrycka alla känslor, utförs till stor del i bröstet, på grund av detta uppstår bildningen av skalet. Skalet kan lossas genom att arbeta på andningen. Andningsövningar rekommenderas, särskilt med genomförandet av en fullständig utandning. Armar och händer används för ett välriktat slag, för att riva, för att kvävas, för att slå, för att passionerat åstadkomma något.
  5. Diafragman. Detta segment inkluderar diafragman, solar plexus, olika inre organ och musklerna i de nedre kotorna. Det skyddande skalet uttrycks i den främre krökningen av ryggraden, så att när en person ligger ner finns det ett betydande gap mellan nedre delen av ryggen och soffan eller golvet. Utandning är svårare än inandning. Skalet här rymmer mestadels stark ilska. Man måste lösa upp de fyra första segmenten i stor utsträckning innan man går vidare med att lösa upp detta genom andning och gagging reflexarbete (imitation av gagging), eftersom personer med starka blockeringar i detta segment praktiskt taget inte kan kräkas.
  6. Buksegmentet inkluderar de breda musklerna i buken och musklerna i ryggen. Spänningar i ländmusklerna är förknippade med rädsla för attack. Det skyddande skalet på sidorna skapar en rädsla för att kittla och är förknippat med undertryckande av ilska, fientlighet. Att öppna skalet i detta segment är relativt enkelt om de övre segmenten redan är öppna. Det är möjligt med hjälp av andning, där indragning och uppblåsning av buken växlar.
  7. Det sista segmentet inkluderar alla muskler i bäckenet och nedre extremiteterna. Ju starkare skyddsskalet är, desto mer sträcks bäckenet bakåt och sticker ut bakifrån. Sätesmusklerna är spända och smärtsamma. Bäckenet är stelt, "dött" och bisexuellt. Bäckenskalet fungerar som ett undertryckande av upphetsning, ilska, njutning. Excitation (ångest) uppstår från undertryckandet av förnimmelser av sexuell njutning och oförmågan att fullt ut uppleva njutning i detta område tills ilskan i bäckenmusklerna släpps ut. Skalet kan frigöras genom att mobilisera bäckenet och sedan sparka och slå i soffan eller golvet med bäckenet [1] .

I sitt arbete "Character Analysis" definierade W. Reich karaktär som en struktur av stabila mentala egenskaper som visar sig i typiska sätt att bete sig i vissa livssituationer. Och i sina observationer märkte han att de dominerande karaktärsdragen ofta visar sig i den kroppsliga sfären. De kan uttryckas i gång, gester, hållning, ansiktsuttryck och så vidare.

Reichs praktiska arbete visade att frigörande av spänningar från vissa delar av kroppen tillåter frigörande av libidoenergi (författaren kallade det orgonenergi). I enlighet med de psykoanalytiska idéer som han var en anhängare av ledde denna process till ett botemedel mot neurotiska och andra störningar.

Således hittade Reich en fysisk analogi för psykiska trauman och sjukdomar. Han trodde att muskelspänningar - klämmor i form av ett skal - fyller samma funktion som psykologiska karaktärsdrag. I huvudsak döljer muskelspänningar en viss typ av känsla , och om du släpper "klämmorna", avslappnande områden med kronisk spänning, släpps dessa känslor. Efter detta, om de har stänkts ut i tillräcklig utsträckning, kommer det en befrielse från psykiska störningar. Men även när undertryckta känsloyttringar tas bort försvinner klämmorna.

Ytterligare utveckling av teorin om kroppsorienterad terapi kan hittas hos Reich- Alexander Lowens student och anhängare . Hans teori är för närvarande den vanligaste och används i praktiken. Lowen lyckades också hitta de teoretiska grunderna för sitt koncept, som för in den kroppsliga och mentala organisationen i ett system.

Han ändrade termen orgonenergi till bioenergi, vilket i huvudsak speglar samma mening - livsenergi. Därför fick den riktning han utvecklade namnet - bioenergetics .

Liksom Reich hittade Lowen karaktärsdrag i kroppsliga manifestationer. Men till skillnad från sin mentor gav han åt sig analytiskt arbete. Det är säkert att säga att frigörandet av muskelspänningar eliminerar symptomen på olika psykiska störningar eller lindrar dem. Men samtidigt är psykoanalytiskt arbete nödvändigt för ett fullständigt botemedel. De måste gå parallellt, då kan man garantera ganska stabila resultat vad gäller att jobba med orsaken.

Omfattande observation och analys gjorde det möjligt för A. Lowen att formulera en vetenskaplig motivering för kroppsliga manifestationer förknippade med vissa karaktärsdrag. Samtidigt kan arbete med karaktärsdrag inte kallas grundläggande i terapiprocessen . De anger bara vilket "trauma" som ligger till grund för patientens psykologiska svårigheter. Men det är viktigt att tänka på karaktär, eftersom det leder arbetet i rätt riktning och hjälper dels att fokusera uppmärksamheten på orsaken, dels att organisera interaktionen mellan patienten och terapeuten.

Lowen ger i sina verk en klassificering av karaktärer [2] , som ekar psykoanalytiska verk och kompletteras med en beskrivning av särdragen hos kroppsliga manifestationer, såväl som interaktionen mellan personlighetens intrapsykiska krafter. Baserat på dessa konceptuella teoretiska studier kan karaktären av många psykiska sjukdomar hittas.

Vid utövandet av kroppsorienterad psykoterapi används olika metoder. Det kan vara massage eller olika sorters övningar. Deras egenhet ligger i det faktum att någon av dem inte bara syftar till att slappna av klämmorna, utan i större utsträckning på kroppsmedvetenhet och känslomässig respons. Det är detta som leder till läkning. Det faktum att det är nödvändigt att varva kroppsligt och analytiskt arbete förblir också obestridligt. Det kroppsarbete som utförs kommer att vara situationsbestämt såvida det inte åtföljs av medvetenhet och de psykologiska förändringar som är förknippade med det.

Anteckningar

  1. ↑ 1 2 Defoy N. Life in Harmony. Hur du hjälper dig själv att bli lycklig / Natalia Defua. — Drugoe Deshenie, 2014. — 168 sid. — ISBN 978-3-639-73757-8 , ISBN 3-639-73757-1 .
  2. ↑ Lowen A. Fysisk dynamik i karaktärsstrukturen. Per. från engelska. - 1996. - 320 sid.

Litteratur

Länkar