Triangle ( eng. Triangle Choke , port. Triângulo ), eller Sankaku-Jime ( jap. 三角絞) är ett strypgrepp , under vilket brottaren tar tag i motståndarens hals och arm med fötterna och bildar en triangelliknande figur (som är vad tekniken har sitt namn till). En korrekt utförd triangel blockerar effektivt blodflödet genom halspulsådern och orsakar cirkulationshypoxi hos motståndaren, vilket leder till att han kapitulerar eller förlorar medvetandet. Denna teknik är vanlig inom judo , brasiliansk jiu-jitsu , stridssambo , grappling , MMA ; triangeln kan också användas i självförsvar .
Antalet olika utgångar till triangeln är mycket stort; denna choke kan framgångsrikt utföras från vilken attackerande brottningsposition som helst , såväl som från en stående position. En av de klassiska versionerna är en triangel från vakten : brottaren underifrån kastar ett ben på motståndarens axel , knäpper benen bakom motståndarens rygg och klämmer ihop hans nacke med höfterna. Denna teknik är ett av "kallelsekorten" för brasiliansk Jiu-Jitsu [1] ; triangeln anses vara en teknik som är lättare att utföra för personer med tunn kroppsbyggnad med långa ben, och inte för fysiskt utvecklade idrottare . Det finns ett stort antal sätt att ytterligare öka trycket på nacken, övervinna motståndet hos även en fysiskt kraftfull motståndare - till exempel genom att dra motståndarens huvud mot dig eller vända din kropp vinkelrätt mot motståndarens kropp [1] .
Det är ganska svårt att försvara sig mot en knäppt triangel, och därför är den optimala försvarsstrategin att inte låta motståndaren gå in i denna choke, i synnerhet för att behålla din hållning (inte tillåta motståndaren att kasta benet över axeln) och trycka på hans armbågar tätt mot sig själv (som inte tillåter honom att blockera sin arm) [2] . Det finns många kombinationer som gör det möjligt för en erfaren brottare att utföra ytterligare ett grepp från triangeln (till exempel en armbågsspak) [3] , och ett antal drag associerade med denna choke:
Man tror att triangelchoken skapades (eller åtminstone populariserades) i början av 1900-talet av den framtida nionde dan i judo Tsunetane Oda , en elev till Jigoro Kano , som specialiserade sig på brottning på marken (nevaza). Det finns en utbredd missuppfattning att denna teknik senare glömdes bort (särskilt att Mitsuyo Maeda inte lärde ut den till familjen Gracie ) och återupptäcktes av Royce Gracie redan i slutet av 1900-talet, men verkligheten är något mer komplicerad: Strypning i sig har varit känd sedan början av brasiliansk jiujutsu , men ansågs ineffektiv tills detaljer om tekniken utvecklades för att öka trycket på motståndarens hals (en viktig roll i detta fenomen spelades av Sergiu Peñas korallbälte [7] ) [8] . Med utvecklingen av MMA och populariseringen av brasiliansk jiu-jitsu har triangeln blivit en populär teknik: cirka 10 % av slagsmålen i UFC som slutar med att en fighter överlämnas slutar med denna teknik [9] ; Fighters i mark- och pundstil , som slår från topppositionen i båsen, är särskilt känsliga för smärta och kvävning: det var till exempel under Fedor Emelianenkos aggressiva attack som Fabricio Werdum gjorde motattack med en kombination av en triangel och en armbågsspak, avbröt den ryska fighterns obesegrade rad, och Chael Sonnen på UFC 117 fastnade i en triangel när han försökte avsluta Anderson Silva på marken och förlorade titelkampen, där han ledde på poäng med en enorm marginal [10] .
Triangeln kan också användas för självförsvar och utnyttja möjligheten att " vagga " och på så sätt neutralisera angriparen [11] , men även världsmästaren i judo Katsuhiko Kashiwazaki varnade för att i en gatustrid utan regler, en kvävd person kan bita en kvävande person på de yttre könsorganen [12] , och även (med tillräcklig fysisk styrka) slita av marken och kasta tillbaka, vilket också kan leda till skada .