Biologisk ålder eller utvecklingsålder - ett begrepp som återspeglar graden av kroppens morfologiska och fysiologiska utveckling . Införandet av begreppet "biologisk ålder" förklaras av det faktum att kalenderåldern (pass, kronologisk) inte är ett tillräckligt kriterium för en åldrande persons hälsotillstånd och arbetsförmåga .
Bland jämnåriga efter kronologisk ålder finns det vanligtvis betydande skillnader i graden av åldersrelaterade förändringar. Skillnaderna mellan kronologisk och biologisk ålder, som gör det möjligt att bedöma intensiteten av åldrande och funktionsförmågan hos en individ, är tvetydiga i olika faser av åldrandeprocessen. De högsta frekvenserna av åldersförskjutningar observeras hos hundraåringar, i yngre grupper är de obetydliga.
Biologisk ålder bestäms av en kombination av metaboliska, strukturella, funktionella, reglerande egenskaper och anpassningsförmåga hos kroppen. Bedömningen av hälsotillståndet genom metoden för att bestämma den biologiska åldern återspeglar påverkan av yttre förhållanden på kroppen och närvaron (frånvaron) av patologiska förändringar.
Biologisk ålder, förutom ärftlighet , beror i stor utsträckning på miljöförhållanden och livsstil. Därför kan personer i samma kronologiska ålder under andra halvan av livet skilja sig särskilt starkt i morfofunktionell status, det vill säga biologisk ålder. Yngre än sin ålder är vanligtvis de som har en gynnsam daglig livsstil kombinerad med positiv ärftlighet.
De huvudsakliga manifestationerna av biologisk ålder under åldrandet är kränkningar av de viktigaste vitala funktionerna och en minskning av anpassningsområdet, förekomsten av sjukdomar och en ökning av sannolikheten för död eller en minskning av förväntad livslängd. Var och en av dem återspeglar den biologiska tidsförloppet och ökningen av den biologiska åldern i samband med den.
Det finns ett stort antal tester som föreslås av olika forskare, beroende på syftet med studien. Olika morfologiska och, i mindre utsträckning, psykologiska indikatorer som speglar allmän och professionell prestation, hälsa och anpassningsförmåga kan också användas som kriterier för biologisk ålder. Stor vikt läggs vid studiet av åldersrelaterade förändringar på molekylär nivå.
Förkortad metod för att bestämma biologisk ålder för vuxna: kardiopulmonellt system (systoliskt blodtryck, vitalkapacitet, arteriellt syrepartialtryck); psyke, sinnesorgan (syn, hörsel, förmåga att byta uppmärksamhet); motoriska apparater (senornas elastiska förmåga); tändernas tillstånd (antal friska tänder). Åldrandetakten, liksom utvecklingen, beror till viss del på den mänskliga konstitutionen.
När man bestämmer "åldersnormerna" och den biologiska åldern för en person bör man ta hänsyn till kön, individuella och konstitutionella egenskaper samt tillhörighet till en viss ekologisk grupp och befolkningsgrupp, påverkan av sociala faktorer och andra omständigheter.
Alla komponenter i en hälsosam livsstil påverkar den biologiska åldern. Att minska det, stabilisera eller sakta ner är att sakta ner åldrandet. Det är viktigt att känna till individuella faktorers bidrag till denna process. Den mest avgörande är tydligen den psykologiska faktorn - viljan att spendera energi, tid och pengar på detta. Det är inte lätt att tvinga dig själv att regelbundet och noggrant utföra alla nödvändiga tester.
Enligt biologiska processer, enligt gerontologer, åldras kvinnor långsammare och lever längre med 6–8 år. Större vitalitet hos kvinnor upprätthålls under hela livet. Enligt vissa källor finns det en rad psykologiska och sociala orsaker som påverkar livslängden för olika kön på olika sätt. För kvinnor är de sociala faktorerna för livslängd tillfredsställelse med sexlivet, närvaron av en familj och barn. För män - karriärtillfredsställelse, självförbättring .