Yoga sukshma vyayama
| Yoga sukshma vyayama |
|---|
| IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma |
Brahmachari D. "Yoga-sukshma-vyayama", "Sofia", 2000 |
| Författare |
Dhirendra Brahmachari |
| Originalspråk |
hindi |
| Datum för första publicering |
1956, 2005 |
Yoga Sukshma Vyayama ( eng. Yogic Sukshma Vyayama , IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma ) är tillägnad de viktiga utövandena av Hatha Yoga . Den första boken av yogin Dhirendra Brahmachari . En av de första yogaböckerna som publicerades i Sovjetunionen. Boken trycktes första gången i huvudstaden Bengal - Calcutta , på hindi, 1956 .
Innehåll
Boken innehåller fyra träningskomplex:
- Yoga-Sukshma-Vyayama är en sekvens av fysiska och andningsövningar ( asanas , pranayamas , mudras , bandhas , kriyas ), som har en mycket stark effekt direkt på energikroppen, såväl som på alla lager av energistrukturen, energicentra , körtlar, organ och hela den organiska kroppen utövare (sukshma betyder subtil, i detta sammanhang är subtil kropp energikomponenten hos en människa);
- Yoga-Sthula-Vyayama är en sekvens av övningar som går som ett tillägg till Yoga-Sukshma-Vyayama-sekvensen och har en mer kraftfull effekt direkt på den organiska kroppen (sthula - betyder grov, i detta sammanhang - grov kropp - organisk komponent av en människa);
- Nabhi Chakra - praktiken att återställa det naturliga läget och den naturliga funktionen hos navelcentret[ okänd term ] ;
- Shat-karma - utövandet av sex rengöringsprocedurer (shat - betyder sex, karma - betyder handling), dessa är: dhauti , basti , neti , nauli , trataka och bhastrika , Shankha-Prakshalana- tekniken ges också här - en teknik för rengöring av hela matsmältningskanalen från mun till anus ;
Länkar