Kryomassage är en metod för kryoterapi , som består i en kombination av kall exponering för kroppsvävnader i kombination med massagetekniker .
Fördela:
Användningen av kyla i massage är förknippad med namnet på den japanska vetenskapsmannen Toshimo Yamauchi. [1] Han anses vara grundaren av kryomassage. Han ägnade sin första forskning åt metoder för att behandla reumatiska lesioner i rörelseapparaten med förkylning.
I moderna kryomassageprocedurer används isbitar, lokala kalla bad och förband, isinpackningar och appliceringar, alkohol- och kloretanblockader och kryopaket. Dessa metoder används i stor utsträckning inom spaindustrin , i metoderna för att bekämpa celluliter. En speciell riktning inom kosmetologi har fått metoden för kryomassage med dikväveoxid .
Med kryomassage är effekten av kyla inte lika lång som i den vanliga massageproceduren: beroende på temperaturen i genomsnitt från 0,5 till 10 minuter (upp till 30-60 minuter). [ett]
Lokal exponering för kyla leder till en minskning av intensiteten av vävnadsmetabolism , deras konsumtion av syre och näringsämnen. Transporten av ämnen genom cellmembranet bromsas upp . Dessa förändringar i ytvävnader under kortvarig kylexponering är dock reversibla. I djupt belägna vävnader utvecklas processer som inte är direkt relaterade till påverkan av kyla: de har en sekundär reflex och neurohumoralt ursprung. [2]
Den mest kända effekten av doserad upprepad exponering för kylfaktorn är allmän träning ( härdning ). Den är baserad på den framväxande omstruktureringen av aktiviteten i de kardiovaskulära, nervösa och neuroendokrina systemen. Exponering för kyla leder till uttalade fasförändringar i aktiviteten hos perifera kärl: för det första, en spasm av små artärer och arterioler, prekapillära sfinktrar utvecklas, blodflödet saktar ner och blodets viskositet ökar. Denna effekt är den första skyddsfasen av den vaskulära reaktionen på kylning, som syftar till att förhindra hypotermi i kroppens inre vävnader. Vidare - den andra skyddande fasen av den vaskulära reaktionen - en uttalad expansion av de perifera arteriella kärlen. Objektivt manifesteras detta av aktiv arteriell hyperemi , som kan vara upp till 1-3 timmar (beroende på varaktigheten och intensiteten av termisk exponering). Denna fas är kompenserande och bidrar till ökad värmealstring, vilket förhindrar ischemi och undernäring i vävnaden. Cirkulationsapparatens arbete stimuleras, näring och syresättning av alla vävnader förbättras. En måttlig förbättring av venöst och lymfatiskt utflöde utvecklas. [2]
Under patologiska tillstånd har effekten av kyla smärtstillande, antiinflammatorisk, avsvällande, vasodilaterande, muskelavslappnande, trofisk-regenerativa, desensibiliserande, immunmodulerande effekter, ökar tonen i venösa och lymfatiska kärl (lymfatisk dränering). [3] [2] En sådan effekt minskar fenomenen med stagnation i vävnader, deras dräneringsfunktion förbättras och sönderfallsprodukter avlägsnas bättre. Tillsammans med detta förbättras vävnadstrofismen. Huden får ett bra utseende: dess elasticitet och turgor ökar . [2] [3]
Enligt zonerna med terapeutisk effekt: [4]
Enligt sammansättningen av is och infusioner som används i massage:
Indikationer för massage med isbitar
Kontraindikationer:
Kryomassagetekniken skiljer sig något från den klassiska konventionella massagetekniken. Den består i en kort exponering av huden och underliggande lager för isbitar eller kalla kompresser (kryoterapi), flytande kväve på en bomullspinne, etc. [1]