Lamaze metod
Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från
versionen som granskades den 28 mars 2016; kontroller kräver
9 redigeringar .
Lamaze-metoden (även känd som Lamaze-födsel) är en födelseförberedande teknik utvecklad på 1950-talet av den franske förlossningsläkaren Fernand Lamaze som ett alternativ till medicinsk intervention under förlossningen. Huvudmålet med "Lamaz-metoden" är att öka mammans förtroende för hennes förmåga att föda, hjälpa till att eliminera smärtsamma och smärtsamma förnimmelser, underlätta förlossningsprocessen och skapa en psykologiskt behaglig stämning. Träningsprogrammet inkluderar andningstekniker, en uppsättning övningar för muskelavslappning, undervisningsmetoder för meditation , avslappning , "spontan pushing", grunderna för massage , aromaterapi, varma och kalla kompresser, användning av en "mammaboll" (i yoga). det är en fitball eller träningsboll ).
Lamaze-metoden: historia
Lamaze metod: teori
Förlossning ur Lamazes synvinkel
- Födelsetalen är en naturlig och hälsosam förlossning.
- Upplevelsen av att föda barn påverkar djupt kvinnor och deras nära och kära.
- En kvinnas inre visdom är tillräcklig för att hon ska kunna ta sig igenom förlossningen på ett säkert sätt.
- En kvinnas självförtroende och hennes vilja att få en smärtfri förlossning ökar eller minskar beroende på hennes uppfattning om sjukvårdspersonalen och födelseorten.
- Kvinnor har rätt att föda barn utan konventionella medicinska insatser (det vill säga på begäran av den födande kvinnan är läkemedel eller annan smärtlindring inte alls nödvändig).
- Lamaze-födslar kan utföras säkert med rätt vårdgivare i hemmet, födelsecenter och sjukhus.
- En kvinnas kunskap och medvetenhet om graviditetens och förlossningens förlopp gör att hon kan göra ett välgrundat val inom sjukvården, ta ansvar för sin hälsa och lita på sin intuition.
Rekommendationer för Lamaze-metoden
Följande rekommendationer är i linje med Dr. Lamazes riktlinjer, som publicerats i hans böcker och Lamaze International litteratur , för att främja säker och hälsosam barnafödande:
- Låt processen börja naturligt. Enligt anhängarna av Lamaze är att uppmärksamma din kropps signaler det bästa sättet att ta reda på om barnet är redo för födseln och om kroppen är redo för förlossningen.
- Minska inte motorisk aktivitet för mycket, bibehåll muskeltonus: gå, gör yoga (det finns en mängd olika för gravida kvinnor och kvinnor efter förlossningen). Muskler som utvecklas och stärks av övningar kommer lättare att klara av starka och ibland smärtsamma sammandragningar som försiktigt rör barnet i bäckenet och genom förlossningskanalen än muskler som avslappnat av lång orörlighet och liggande i sängen.
- Be en älskad, vän eller doula (särskild vårdgivare) om stöd under förlossningen . Det är bekvämare för en kvinna att känna sig omgiven av människor hon litar på.
- Undvik ingrepp som inte är medicinskt nödvändiga. Lamaze-metoden bygger på idén om en naturlig, medveten, förberedd födelseprocess. I händelse av en intervention (t.ex. läkemedelsanalgesi, epiduralbedövning , kontinuerlig övervakning) kommer mor och barn sannolikt att utsättas för onödiga risker.
- Om möjligt, undvik förlossning på ryggen: denna position är bekväm för obstetriker, men en extra börda läggs till moderns kropp i den - du måste dessutom trycka för att övervinna tyngdkraften . I Lamaze-träningen ingår träning i en "vertikal förlossning" under vilken barnet är under mindre press och lättare trycks ut ur livmodern. "Att föda vertikalt" kan betyda: sitta på huk, sitta eller ligga på sidan.
- Ju närmare kontakten mellan mor och barn, särskilt under de första dagarna och månaderna av hans liv, desto bättre för dem båda. Amning ( naturlig matning ) och placering av det nyfödda barnet på mammans mage eller bröst så att båda kommer i kontakt med bar hud rekommenderas särskilt.
Lamaze-metoden: Öva
För första gången publicerade Fernand Lamaze praktiska rekommendationer för att förbereda sig för smärtfri förlossning i sin bok Painless Childbirth: The Lamaze Method [1] . Han såg garantin för en bekväm förlossning i den harmoniska förberedelsen av triaden Mind - Body - Breath. För att arbeta med varje komponent anses vissa nyckelbegrepp vara viktiga.
Mind
Psykologisk attityd . En kvinna bör informeras så mycket som möjligt om alla processer som äger rum i hennes kropp under graviditet och förlossning. Hon ska inte känna rädsla, vilket är en konsekvens av okunskap och okunskap. En nära person bör vara bredvid henne och behålla sitt lugna, glada och medvetna tillstånd, om nödvändigt, hjälpa moraliskt och fysiskt.
Avkoppling . Tekniken med avslappnad kontemplation och självfördjupning hjälper en kvinna att förvärva koncentrationsförmågan, förkasta alla sekundära stimuli (och processen för ett barns födelse är av största vikt vid tiden för förlossningen).
Kropp
Kroppsställning . En bekväm hållning som gör att kroppens muskler kan slappna av utan att riskera att klämma viktiga kärl och samtidigt låter förlossningsläkaren effektivt hjälpa den förlossande kvinnan är en viktig detalj ur obstetrisk vårdsynpunkt.
Sätt att koppla av . Det finns två typer av avslappning:
- progressiv avslappning - när huvudmuskelgrupperna är spända och sedan avslappnade;
- avslappning med hjälp av beröring - när partnern som deltar i beröringsprocessen utvecklar en betingad reflex hos en gravid kvinna : beröring betyder en signal till kroppen för att lindra spänningar från det område som berördes.
Neuromuskulära övningar . En uppsättning enkla koncentrations-avslappningsövningar lär kvinnor att isolera olika muskelgrupper och förstå vilka av dem som fungerar och vilka vilar (under förlossningen måste alla muskler i den födande kvinnans kropp vara medvetet avslappnade - så att musklerna i livmodern kan arbeta fritt och så effektivt som möjligt).
Andning
Andningstekniker . Målet med att bemästra och tillämpa andningstekniker under graviditet och förlossning är att säkerställa en optimal tillförsel av syre och ett högt innehåll av det i både moderns och fostrets blod.
Lamazes andningstekniker bygger på rytmisk andning, men samtidigt använder de den normala andningshastigheten för varje kvinna. Under förlossningsvärk ska en kvinna inte andas långsammare än hälften av den normala andningsfrekvensen och inte mer än dubbelt så hög (om den normala frekvensen är 18 andetag per minut, ska kvinnan inte andas långsammare än 9 gånger per minut minut, men inte snabbare än 36 gånger per minut).
För det första steget av förlossningsvärk föreslås 3 metoder för rytmisk andning:
- långsam andning (andningsrytmen kontrolleras, och den är långsammare än den normala takten med minst hälften);
- modifierad andning (andningshastigheten ökar, men inte mer än två gånger jämfört med normalt - "som en hund på en varm dag");
- "exemplariskt" (som med modifierad andning bör hastigheten inte vara dubbelt så normal, utan kvinnan ska fokusera på att hålla sig avslappnad). Det sista andetag av denna metod följs av en speciell utandning - "luftblåsning": läpparna viker sig till ett rör, kinderna slappnar av och luften blåses ut. Det finns flera exempel på kombinationer av andetag och slag - det kan vara från sex andetag + ett slag till ett andetag + ett slag. Enligt Lamaze-tekniken används i olika skeden av födelseprocessen ett "pyramidmönster", "signalmönster", "fosterutdrivning", andning eller "utandningsförsök".
Litteratur
På ryska
- Platonov K. I. Anesthesia of childbirth genom metoden för verbalt inflytande.- I boken: Anesthesia of childbirth. — Donetsk. - 1936. - S. 59-65.
- Velvovsky I. Z., Platonov K. I., Ploticher V. A., Shugom E. A. Psykoprofylax av förlossningsvärk. Föreläsningar för obstetriker. Ed. A. P. Nikolaev. L.: Medgiz.-1954.-290-tal.
På franska
På engelska
Anteckningar
- ↑ Lamaze F. Smärtfri förlossning: Lamazemetoden. Chicago, Henry Regnery Company, 1955
Se även