Styrkelyft

Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 29 september 2022; kontroller kräver 2 redigeringar .
Styrkelyft

på bilden - utförande

marklyftsrörelser av Dean Bowring
Kategori individuell idrott
Lager spö
utrustning
skivor
rack
plattform
Internationella federationen
namn IPF
WPC/AWPC
andra
 Mediafiler på Wikimedia Commons

Styrkelyft ( eng.  styrkelyft ; kraft  - " styrka, kraft " + lyft  - " lyft "), eller krafttriathlon  är en kraftsport , vars essens är att övervinna motståndet från den tungaste vikten för en idrottare.

Styrkelyft kallas också styrkelyft. Detta beror på att det innehåller tre övningar som tävlingsgrenar: knäböj med skivstång på ryggen (närmare bestämt på den övre delen av skulderbladen), en skivstångsbänkpress på en horisontell bänk och en skivstångsmarklyft - vilket totalt bestämma kvalifikationen för en idrottare .

Dessa tre övningar inom bodybuilding kallas "basic" eller helt enkelt "basic", eftersom när de utförs ingår flera leder i arbetet samtidigt , och i en eller annan grad nästan alla muskler. Dessa övningar rekommenderas för nybörjare för att få total muskelmassa och utveckla styrka.

I styrkelyft, till skillnad från bodybuilding , är det styrkeindikatorer som är viktiga, och inte kroppens skönhet och proportionalitet. Men många kända kroppsbyggare började med styrkelyft eller gjorde båda sporterna samtidigt (till exempel Arnold Schwarzenegger , Ronnie Coleman , Franco Colombo ).

När man presterar jämförs prestationerna för idrottare i samma viktkategori. Poängen baseras på den totala maxvikten som tagits i alla tre övningarna. Med samma indikatorer tilldelas segern till den idrottare med mindre vikt. Vid jämförelse av idrottare i olika viktkategorier kan Wilks -formeln, Glossbrenner-formeln (WPC-WPO) eller Schwartz / Malone-formeln (NAP-National Powerlifting Association), samt IPF-poäng (i IPF-förbundet) användas

Historik

Styrkelyft har sitt ursprung i övningar som tyngdlyftare använde för att öka sin prestation i grundläggande rörelser. Inledningsvis skiljde sig uppsättningen och ordningen på övningarna från moderna - förutom de nu välkända knäböjen, inkluderade bänkpress, marklyft, styrkelyft att böja armarna med en skivstång när man stod (höjning till biceps), sittande, pressning bakom huvudet , etc. Dessa "konstiga", vad gäller tyngdlyftning, övningar, vid 40-50-årsskiftet. 1900-talet vunnit popularitet i väst, började tävlingar hållas. Och på 50-60-talet började styrkelyft ta form i sin moderna form. I mitten av 1960-talet definierades tävlingsregler och mästerskap på nationell nivå började hållas regelbundet.

I slutet av 1950-talet hade Storbritannien sin egen form av styrkelyft kallad "Strength Set", bestående av lockar, bänkpress och knäböj utförda i den ordningen. Och 1964 hölls det första inofficiella amerikanska mästerskapet (York, Pennsylvania). Amateur Athletic Union (AAU) höll det första nationella mästerskapet 1965, där bänkpress, knäböj och marklyft redan var tävlingsövningar.

I november 1972 grundades International Powerlifting Federation (IPF) och ett år senare, i november 1973, hölls det första världsmästerskapet [1] . 1980, i Lowell, Massachusetts, USA, deltog kvinnor i världsmästerskapet för första gången, och 1989 kombinerade IPF herr- och dammästerskapen.

1986 grundades World Powerlifting Congress och senare dök andra alternativa internationella organisationer upp.

Antalet internationella styrkelyftorganisationer växer ständigt, men trots den decentralisering som är inneboende i världens styrkelyft är International Powerlifting Federation (IPF) fortfarande den mest kända och populära. IPF är den enda internationella styrkelyftorganisationen som är medlem i World Games Association och International Sports Federations General Assembly. 2004, efter en lång process, signerade IPF WADA-koden; Sedan 1963 ingår styrkelyft i Paralympiska spelens program som "tyngdlyftning", sedan 1992 - som styrkelyft. Paralympiska spelens program har en typ av träning - bänkpress utan utrustning. Antalet deltagande länder är 115, och kvinnor deltog i de paralympiska spelen 2000 för första gången.

1988 ägde det första ryska mästerskapet i styrkelyft rum i Krasnoyarsk. Sedan dess har det hållits årligen (se: Ryska mästerskapen i styrkelyft ). 1989 - 1992 spelades USSR mästerskapet i styrkelyft [2] .

Nuvarande tillstånd

Huvuddisciplinen inom modern styrkelyft är triathlon - knäböj, bänkpress och marklyft. Regleringen ärvdes från tyngdlyftning - i varje övning finns det tre tillvägagångssätt, om vikten inte har dämpats ens en gång i övningen, elimineras idrottaren från triathlontävlingarna, men domarna kan tillåta idrottaren att fortsätta kampen för små medaljer i separata övningar om han samvetsgrant utförde sina ansatser.

Förutom triathlon hålls tävlingar i en enda rörelse, bänkpress. Nästan alla förbund har tagit fram ytterligare standarder för detta. Tillsammans med den vanliga bänkpressen med den maximala vikten, ökar den multirepetitiva bänkpressen (bänkpress med massan av idrottaren själv ibland) och den ryska bänkpressen (bänkpress med en fast massa ibland) mer och mer popularitet . För personer med vissa muskel- och skelettskador är bänkpress den enda styrkeövningen som finns.

League of Strength Sports håller i Battle of Champions-turneringen, där idrottare tävlar i separata övningar - bänkpress och marklyft, i varje övning ges 4 set.

I USA är push-pull skidskytte, som består av bänkpress och marklyft, populärt.

Marklyft som en separat disciplin vinner också popularitet, många förbund har infört standarder för det.

Inom ramen för organisationen av NAP och WPA hålls kraftsporttävlingar som består av lyft av biceps och militärpress [3] .

Ett stort antal förbund erbjuder olika typer av styrkelyft. Tävlingar enligt WPO- eller NAP-versionen är mer som en ljus show - enorma vikter, flerskiktsutrustning ("dräkter" och "knektar", enligt motståndare till sådan utrustning), idrottare "tänds på" av smällar och ammoniak. Ett annat styrkelyft erbjuder IPF, som ger åskådarna ett traditionellt sportevenemang där reglerna uttryckligen förbjuder att slå idrottare i ansiktet och sniffa ammoniak framför åskådare.

Övningar

Samma övningar som i styrkelyft används vid träning av idrottare inom många andra sporter - bodybuilding, tyngdlyftning och friidrott, kampsport etc. Men att utföra tävlingsövningar på plattformen skiljer sig från samma övningar i träningsprocessen för andra idrottare.

Krav för att utföra övningar i IPF-förbundet
  • övningen utförs strikt enligt kommandona och med domarens tillstånd, för underlåtenhet att slutföra tillvägagångssättet räknas inte
  • dubbla rörelser är inte tillåtna
Squats
  • det måste finnas tillräckligt djup i knäböjet, vanligtvis ska höftleden falla under knät
  • för ribbans fall under knäböj straffas idrottaren
  • början av övningen och återföring av stången till ställen efter övningen endast på befallning av domaren
  • benbredd efter idrottarens bedömning
  • skivstångens position på baksidan är strikt reglerad.
Bänkpress
  • bänkpressen sker i tre kommandon från domaren - "Start" (stången sänks tills den nuddar idrottarens kropp), "Bänk" (serveras efter en synlig paus, längden på pausen bestäms av domaren) , "Rack" (efter att ha tryckt på skivstången på raka armar, skivstången på kommando återvänder domaren till läktaren)
  • pressar för att "beröra" eller "slå", liksom leverans av stången inte till raka armar, utan omedelbart till den lägre positionen, anses inte vara konkurrenskraftiga pressar i förståelsen av IPF. Det är tillåtet att trycka in skivstången i bröstet, om inte domaren gav kommandot "Bänk" och såg inte en dubbel rörelse.
  • ingen lyftning av hälarna, ompositionering av benen, lyft av huvud, skinkor eller skulderblad från bänken är tillåtet (alternativa förbund kan ha mindre strikta regler).
  • greppets bredd bestäms av idrottaren (det måste finnas märken på halsen som visar pekfingrarnas extrema position), grepp med en öppen handflata ("apa"-grepp) är förbjudet.
Genom dragning
  • metoden för att utföra dragkraft - "sumo" eller klassisk, benens bredd eller greppet efter idrottarens gottfinnande;
  • stödja stången med höfterna är det inte tillåtet att använda remmar.
  • axlarna bör gå bortom nackplanet;
  • nedåtgående rörelse av stången under axelabduktion anses inte vara en dubbel rörelse;
  • början av lyftet av stången sker utan kommando, sänkning till plattformen - på kommando.

Utrustning i styrkelyft

Utrustning i styrkelyft är stödjande (förstärkande) och icke-stödjande. Det senare är obligatoriskt i alla officiella tävlingar och är tillåtet i "bar" och "utrustad" styrkelyft utan begränsningar. Obligatorisk inkluderar:

  • brett styrkelyftbälte eller tyngdlyftsbälte;
  • elastiska strumpbyxor ("brottning");
  • mjuk T-shirt med ärmar ("T-shirt");
  • långa strumpor, benskydd eller damasker för att skydda benen i marklyft.

Dessutom tillåtet:

  • tyngdlyftare eller speciella skor för knäböj;
  • tofflor eller speciella skor för dragkraft;
  • mjuka knäskydd av neopren;
  • tyngdlyftande armband istället för handledsbandage.

Vanligtvis betyder termen "utrustning" exakt stödjande utrustning.

Följande stödutrustning används för närvarande i styrkelyft [4] :

  • bandage på knän och handleder;
  • skjorta för bänkpress;
  • T-shirt för knäböj och marklyft;
  • jumpsuit för knäböj;
  • overaller för marklyft;
  • några andra: Sling Shot, bänkpressbälte

Stödutrustning i styrkelyft dök upp för att skydda mot skador, medan det på grund av tygets styvhet gav en ökning med 5-15 kg i varje rörelse. Men under de senaste åren har tillverkare av styrkelyftutrustning förbättrat sina produkter så mycket att den genomsnittliga ökningen av varje övning har nått 50 kg, och maxvärdet når 150, i vissa fall ännu mer. Till exempel, Ryan Kennelly i flerskiktsutrustning pressade ut 487,6 kg, och utan utrustning - 294,8 kg; Andrei Malanichev satte sig på huk med en vikt på 475 kg i enbart bandage, 485 kg i enskiktsutrustning [5] , och Vladimir Blinkov i flerskiktsutrustning, trosor och en erector-t-shirt på huk med 502,5 kg, och enbart i bandage 400 kg.

Det totala bidraget från utrustning till det totala triathlonloppet kan uppskattas med följande siffror: för 2015 är världsrekordet för utrustning (IPF) 1275,5 kg i kategorin 120+ kg, satt av Blaine Sumner 2019; och det outrustade IPF-världsrekordet i samma kategori är 1105,5 kg och sattes av Ray Williamson 2017 [6] .

Triathlonrekord i katt. 120+ (IPF) för 2020 Utrustning outrustning
knäböj 505 477,5
bänkpress 425,5 291
sticka 405,5 398,5
Belopp 1275,5 1105,5

Absoluta rekord i styrkelyft registrerade inom något av förbunden eller vid andra officiella evenemang för hela 2021:

Utnämning Utrustning outrustning
knäböj 515 kg (B.Sumner, 1 lager)

592,3 kg (B. Carrol, flerlager)

525 kg (V. Alkhazov, i bandage)

490 kg (R. Williams, utan utrustning)


bänkpress 455 kg (B. Sumner, 1 lager)

501 kg (U.Barotti, flerlager)

355 kg (D. Maddox)
Marklyft 501 kg (H. Björnson, remmar, flerlager) 460 kg (B. Magnusson)
Belopp 1296 (B. Sumner, 1-lager)

1324,5 kg (D. Hoff, flerlager)

1182,5 kg (D.Bell, i bandage)

1112,5 kg (R. Williams, utan utrustning)

Enligt journalerna är det värt att tillägga att inte bara själva utrustningen påverkar resultatet, utan också mindre strikta regler för att utföra övningen utanför IPF.

Inom IPF är endast enskiktsutrustning (ett lager tyg) tillåten. Frågan om tillåtligheten av att använda en eller annan utrustning från en viss tillverkare avgörs av federationen (IPF) [7] .

Det är värt att notera att användningen av utrustning endast vid första anblicken verkar vara ett slags överseende eller bedrägeri. Allvarlig användning av utrustning är förknippad med betydande smärta och mikrotrauma i huden och musklerna: overaller för knäböj nyper benen ganska kraftigt, bandage på knäna skär huden.

Samtidigt är effekten av utrustning på marklyftet ganska kontroversiell, eftersom rekord i marklyft utan utrustning är jämförbara med eller till och med överträffar dem . Generellt sett hjälper utrustning inom marklyft idrottare med svag rygg, så, med den klassiska "utrustningen" ger den en märkbar ökning, då den håller ryggen i svåra vinklar, och med sumotekniken ger den nästan ingen ökning p.g.a. kroppens initialt mer vertikala position vid sammanbrott. Däremot påverkar nackens stelhet resultatet i marklyftet, ju mjukare, ju mer den flexar, desto kortare sträcka i det svåraste segmentet av rörelsen. Om i IPF stängerna är hårda och reglerade, kan mjuka stänger tillåtas i andra förbund.

Stödutrustning i "outfit" styrkelyft är tillval. En idrottare kan gå in på plattformen i en vanlig brottningsleotard, vilket händer ganska ofta i marklyft. Även om användningen av utrustning i bänkpress och knäböj ger idrottaren en obestridlig fördel, har därför separata divisioner skapats för outrustade idrottare. Detsamma gäller för enkel- och flerskiktsutrustning - det är inte förbjudet att använda utrustning med färre lager.

De flesta idrottare som använder utrustning noterar att tekniken för att utföra övningar med och utan utrustning är märkbart olika. Med tanke på detta faktum är det mycket mer lämpligt att prata om två närbesläktade sporter - utrustning och kraftlyft utan utrustning. Många "utrustade" styrkelyftare har liten aning om deras möjliga maximala resultat i outrustade rörelser. Vissa idrottare, till exempel Sergey Fedosienko eller Blaine Sumner, presterar lika bra både i utrustning och utan den. Andra, som Andrey Konovalov eller Karl Ignvar Christensen, specialiserar sig endast på utrustningsstyrkelyft.

Doping i styrkelyft

Inverkan av doping, eller snarare, bristen på dopingkontroll på styrkelyft är något överdrivet. Så, 2013, vid Titans Super Cup, samlade Evgeny Yarymbash , enligt IPF - reglerna , men utan dopingkontroll, triathlonmängden på 1200 kg, i maj 2014 vid EPF European Championship visade Karl Ingvar Christensen samma mängd, och hösten 2014 - 1230 kg på VM . Samma år gjorde Andrey Konovalov 1190 kg vid det ryska mästerskapet.

2014, på Titans Super Bowl, knäböjde Denis Odintsov från SHT med 485 kg, och vid EPF European Championships visade Karl Ingvar Christensen samma resultat i maj samma år, och överträffade det på hösten - 490 kg.

Enligt den välkände styrkelyftaren och starke mannen Alexei Serebryakov kan nästan samma vikter lyftas utan användning av illegala droger, men risken för skador under förberedelseperioden ökar kraftigt [8] .

Utrustning i styrkelyft

  • IPF använder certifierade styrkelyftstänger , alternativa förbund kan använda specialdesignade stänger för individuella lyft;
  • en uppsättning skivor (det rekommenderas att använda icke-gummerade skivor, som är tunnare än konventionella tyngdlyftande gummerade skivor, eftersom den nödvändiga vikten från gummerade skivor kanske inte passar på stången för en högklassig atlet). Diametern bör inte överstiga 45 cm;
  • ställ för bänkpress och knäböj (kan vara både separata och universella). I alternativa förbund kan Monolift-enheten användas;
  • plattform för marklyft.

Styrkelyft och den olympiska rörelsen

Det stora antalet förbund och regelverk gör det nästan omöjligt för styrkelyft att vara med i OS . Styrkelyft är dock en del av världsspelen som hålls under Internationella olympiska kommitténs överinseende . International Powerlifting Federation ( IPF ) försöker genom att hålla internationella tävlingar standardisera dem och inkludera styrkelyft i de olympiska spelen. Samtidigt har styrkelyft varit en paralympisk sport sedan 1984.

Federationer

Antalet internationella styrkelyftorganisationer växer ständigt. Men trots den decentralisering som är inneboende i världens styrkelyft är International Powerlifting Federation (IPF) fortfarande den mest kända och populära. IPF anses vara den enda internationella styrkelyftorganisationen som är medlem i World Games Association och International Sports Federations General Assembly. Alla andra organisationer som kallas "internationella" är inte erkända av världens ledande idrottsorganisationer, så deras status är fortfarande osäker vad gäller världsidrottsutövning.

I alternativa styrkelyftförbund är inte bara flerskiktsutrustning, långa bandage tillåtna, utan andra överseende används för att öka den lyfta massan. Det är till exempel tillåtet att ha trosor under overall för knäböj, använda T-shirts för bänkpress med öppen rygg. Det finns eftergifter i utrustningen - knäböj kan utföras från "Monolift" (idrottaren behöver inte flytta bort från skivstången), flexibla stänger används för dragkraft (amplituden minskas). Det finns också lättnader inom reglerområdet - knäböj kan endast utföras till parallellen, samtidigt som pressning, ofullständig kontakt av foten med ytan är möjlig etc. Graden av stelhet i tävlingsbestämmelserna varierar från förbund till förbund [9 ] [10] [11] .

Samtidigt finns det förbund eller avdelningar inom förbund för orustade styrkelyft, det sk. RAW, där, i vissa fall, även mjuka medicinska knäskydd inte är tillåtna.

Dopingkontroll i alternativa förbund är frivillig. Det finns både "dopingfria" avdelningar, där det finns en dopingkontroll, och "vanliga" avdelningar. Inom WPC-organisationen finns en AWPC (förkortning av Amateur) division för dopingkontrollerad tävling. En liknande uppdelning inom WPA kallas AWPA (Drug Tested), i National Powerlifting Association - AMATÖRER. Nyligen har en sådan uppdelning använts - divisioner med dopingkontroll kallas "amatör", utan kontroll - "professionell". Listan över förbjudna droger tillämpas inte av WADA, utan dess egen. Sanktioner mot idrottare från den "dopingfria" divisionen som inte har klarat dopingkontrollen tillämpas praktiskt taget inte, praxis att diskvalificera dem i den "dopingfria" divisionen och automatiskt överföra dem till den "vanliga" divisionen är vanligt [12] .

I Ryssland är Powerlifting Federation of Russia, som är en del av IPF, ackrediterat av Ryska federationens idrottsministerium. Tävlingar som hålls av FPR hålls enligt IPF:s regler, som anses vara den strängaste av alla förbund, och med obligatorisk dopningskontroll. Det ryska styrkelyftförbundet har rätt att tilldela officiella sporttitlar. Alternativa förbund kan också tilldela idrottstitlar, men de är inte erkända i Ryssland. Till en början höll IPF endast tävlingar inom utrustningsstyrkelyft, men under de senaste åren, i spåren av intresset för outrustat styrkelyft, började man hålla tävlingar i denna typ av sport och kallade det "klassiskt styrkelyft", även för utrustningsbänkpress.

Idrottare från FPR, i fallet med deltagande i tävlingar i ett alternativt förbund, diskvalificeras (första gången - för ett år, den andra - på livstid [13] ).

Styrkelyftsrekord

På grund av det överflöd av förbund inom styrkelyft råder förvirring med rekord.

  • Endast IPF:s och de nationella förbund som tillhör IPF är officiellt erkända. IPF erkänner inte på något sätt rekord som satts utanför officiella tävlingar, inte ens under IPF:s regler.
  • varje alternativ federation har sina egna register på alla nivåer - nationella, kontinentala och världsliga; dessa poster får eller får inte överstiga IPF-poster. Ett förtydligande bör tillämpas - "Världsrekord enligt ett sådant och ett förbund." Det finns situationer när, när en ny federation lanseras, det ryska rekordet för detta förbund är jämförbart med CCM-standarden för samma förbund. Mellan förbund kan överenskommelser om ömsesidigt erkännande av register ingås. Följaktligen har varje förbund världs-, kontinent- och landsmästare enligt sin egen version. Om förbundet inte lyckas locka starka idrottare till sina tävlingar, är en situation möjlig när "världsmästaren" visar resultatet på nivån MS FPR eller lägre.
  • externa observatörer baserat på förbundens register kan visa den sk. "all-time"-rekord - rekord av alla tider och alla förbund. För detta måste förutsättningarna för att sätta rekord vara jämförbara i olika förbund - viktkategori, utrustning, dopingkontroll, regler för prestation och typ av tävling (triathlon eller enkelövning). Dessa register är mer kända än register från enskilda förbund.

Internationella federationer

  • International Powerlifting Federation (IPF) är det äldsta och mest respekterade internationella förbundet som grundades 1973.
    • European Powerlifting Federation (EPF) är den europeiska avdelningen av IPF, som grundades 1974.
    • North American Powerlifting Federation (NAPF) - Nordamerikanska divisionen av IPF
  • USA Powerlifting (USAPL) - Grundades 1981 av broder Bennett [14] som ADFPA. Det första förbundet som bröt sig loss från USPF (den amerikanska divisionen av IPF vid den tiden), förklarade detta med behovet av att införa dopingkontroll. 1997 gick hon med i IPF och ersatte USPF som lämnade på grund av oenighet och fick sitt nuvarande namn. Baserat på USPF skapades förbundet International Powerlifting League (IPL).
  • World Powerlifting Congress (WPC) är den äldsta och mest auktoritativa av de internationella alternativa federationerna. Grundades 1986 av Ernie Frantz som den internationella divisionen för APF. Huvudskillnaderna från IPF:
 - ingen dopingkontroll  – får använda Monolift  – Flerskiktsutrustning, inklusive canvas och denim. bänkskjortor med öppen rygg; kardborroveraller; knäbandage upp till 2,5 m; trosor är tillåtna (förstärkande shorts gjorda av hårt tyg som bärs under overaller)  - en orustad division dök upp mycket tidigare  - specialiserade skivstänger för övningar
    • American Powerlifting Federation (APF) - grundades 1982 av Larry Pacifico och Ernie Frantz för amerikanska idrottare som var missnöjda med införandet av dopingkontroll i IPF sedan det året. Starkt emot all form av dopingkontroll.
    • World Powerlifting Organization är en division inom WPC för tävlingar för professionella idrottare. Det kännetecknas av den totala frånvaron av dopingkontroll, icke-standardutrustning (även enligt WPC:s standarder) och stora kontantpriser.
    • AWPC - Amateur World Powerlifting Congress, WPC-division för tävling med dopingkontroll, skapad 1999.
    • AAPF - Amateur American Powerlifting Federation, avdelning av APF för tävling med dopingkontroll
  • Global Powerlifting Committee (GPC) - bröt sig från WPC 2002, reglerna skiljer sig något från WPC. Den mest anmärkningsvärda skillnaden från WPC är att knälindningar är tillåtna i rådivisionen.
  • American Powerlifting Committee (APC) grundades 2003. APC är anmärkningsvärt för det faktum att det grundade och stödjer två internationella organisationer samtidigt - GPA och IPO. Alla dessa organisationer har liknande regler.
  • Global Powerlifting Alliance (GPA) - grundad 2009, håller endast icke-utrustade tävlingar
  • International Powerlifting Organisation (IPO) - grundad 2012, håller endast utrustningstävlingar
  • World Powerlifting Federation (WPF) - splittrat från WPC, accepterar endast enkellagers polyesterutrustning. Första brittiska mästerskapet 1994
  • World Powerlifting Union (WPU) - delades från WPF 2006, håller tävlingar i enkel- och flerskiktsutrustning och utan den.
  • World Powerlifting Alliance (WPA) - grundades 1987 som en internationell avdelning av American Powerlifting Association (APA). Genomför tävlingar utan utrustning och i ett/tvålager.
  • World Drug-Free Powerlifting Federation (WDFPF) - grundat 1988, obligatorisk dopingkontroll.
  • World Association of Bench Pressers and Deadlifters (WABDL) - håller separata tävlingar i bänkpress och marklyft, med dopingkontroll.
  • Global Powerlifting Federation (GPF) - grundades 2010 i Ukraina, amatöravdelning med dopingkontroll - GPA (förväxling med ett annat förbund med samma namn är möjlig)
  • Revolution Powerlifting Syndicate (RPS) - grundat 2011 av Gene Rychlak, syftar till att förena styrkelyftsamhället.
  • United Powerlifting Association (UPA) - inte att förväxla med det ukrainska styrkelyftförbundet, skapade 2008 sin egen version av outrustade styrkelyft, som nu faktiskt har blivit standard i många förbund (bälte, handlindningar, knäskydd av neopren), men det finns även utrustningsavdelningar.
  • 100% RAW - det första icke-utrustade förbundet, grundat 1999, slogs samman med Anti-Drug Athletes United (ADAU) 2013
  • Xtreme Powerlifting Coalition (XPC) - grundad 2011, tävlar i enkel- och flerskiktsutrustning, utan utrustning med bandage (RAW Modern) och utan bandage (RAW Classic). Det finns en polisavdelning för brottsbekämpande tjänstemän.
  • International RAW Powerlifting (IRP) - grundades 2011, endast 4 viktkategorier för män och en för kvinnor, vinnaren bestäms av Reschel-formeln.
  • International Powerlifting Association (IPA) - grundades 1993, mottot är "Lifters for lifters", upp till två lager är tillåtna i utrustningsdivisionen, knälindningar är förbjudna i den outrustningade divisionen.
  • NAP – Nationellt Styrkelyftförbund. Den första internationella styrkelyftorganisationen med huvudkontor i Ryssland. Grundades av Andrey Repnitsyn och Andrey Paley i slutet av 2010. I början av 2018 har det representationskontor i Ryssland, Israel, Kazakstan, Azerbajdzjan.
  • WRPF (World RAW Powerlifting Federation) - grundat av Kirill Sarychev efter slutet av Battle of Champions-turneringen

Ryska federationer

  • FPR - Russian Powerlifting Federation ( IPF- representant )
  • OPR - Russian Powerlifting Organisation (representant för AWPC / WPC; WPA / WPA-A; GPC; WPU; WPF), håller tävlingar enligt ett eller annat förbund.
  • ACM "Vityaz" - Association of power all-around "Vityaz", grundad 2013 på grundval av WPA-Ryssland
  • RDFPF
  • NAP - National Powerlifting Association, även representant för XPC
  • Russian Powerlifters Union (representant för GPA/IPO; IPL; WRPF)
  • RPL - Russian Professional League

Ukrainska federationer

  • Ukrainska federationen för naturlig parlyft, UFNP—UNPF
  • FPU, National Powerlifting Federation of Ukraine, FPU – IPF
  • GP, All-Ukrainian Powerlifting Organisation – IPA
  • UPC, ukrainska styrkelyftkommittén
  • Ukrainska dopningsfria parlyftförbundet, UBFP – UDFPF
  • AWPC-WPC - Ukraina
  • GPA-GPF [15]  - Ukraina
  • RAW 100 % - Ukraina
  • GPU
  • WPAU
  • UBF-WPBF
  • GSF [16]

Kazakstans federationer

  • Almaty Powerlifting Power Center Centurion Federation WPC/AWPC
  • Kokshetau Powerlifting Power Center Burabay IPF Federation
  • NAP-Kazakstan – National Association of Powerlifting i Kazakstan

Sporttitlar

I FPR, som en officiell organisation, tilldelas officiella rang och led - 3, 2, 1 siffror, CMS, MS, MSMK, ZMS. Titlarna delas ut av Ryska federationens sportministerium.

De ryska alternativa federationerna har ett liknande rangordningssystem, men titeln "Elite" läggs till ovanför MSIC. I NAP sedan 2018, mellan titeln MSMK och Elite, har titeln ZMS dykt upp. Samtidigt har standarderna i NAP, förutom Eliten, en åldersgradient - med åldern (efter 40 år, i steg om 5 år), blir standarden för att erhålla en titel lägre. Dessa titlar bör särskiljas från de titlar som tilldelats av Ryska federationens idrottsministerium, vanligtvis finns det en efterskrift - "Mästare i idrott i ett sådant och ett sådant förbund" och de erkänns inte av idrottsministeriet, utan av idrottsministeriet. Ryska federationens justitieministerium (under förutsättning att den alternativa federationen följer alla Ryska federationens krav och lagar om arbetet med ideella organisationer). Standarderna sammanfaller inte med FPR-standarderna.

I utländska förbund har ett annat rangsystem antagits - 4:e, 3:e, 2:a, 1:a klasserna, Master, Elit.

Styrkelyft på bio

  • Den amerikanske skådespelaren Brian Thompson spelade 1988 rollen som en kraftlyftare i filmen " Mile of Miracles " ("Magic Mile").
  • Den första långfilmen om en styrkelyftare tjej: " All that she can ."
  • I serien " Fitness " 2018 tävlar huvudpersonen (tränaren) Oleg i power triathlon med "Champion of Moscow", och vinner, eftersom hans motståndare dukade under för Oleg.

Viktkategorier

IPF/FPR [17]

Män
Kategori Räckvidd
53 kg [18] upp till 53,0 kg
59,0 kg från 53,01 kg till 59,0 kg
66,0 kg från 59,01 kg till 66,0 kg
74,0 kg från 66,01 kg till 74,0 kg
83,0 kg från 74,01 kg till 83 kg
93,0 kg från 83,01 kg till 93,0 kg
105,0 kg från 93,01 kg till 105,0 kg
120,0 kg från 105,01 kg till 120,0 kg
120,0+ kg från 120,01 kg och uppåt.
Kvinnor
Kategori Räckvidd
43,0 kg upp till 43,0 kg
47,0 kg från 43,01 kg till 47,0 kg
52,0 kg från 47,01 kg till 52,0 kg
57,0 kg från 52,01 kg till 57,0 kg
63,0 kg från 57,01 kg till 63,0 kg
69,0 kg från 63,01 kg till 69,0 kg
76,0 kg från 69,01 kg till 76,0 kg
84,0 kg från 76,01 kg till 84,0 kg
84,0+ kg från 84,01 kg och uppåt.

WPC/AWPC och andra alternativa federationer [19]

Män
Kategori Räckvidd
52 kg -
56,0 kg från 52,01 kg till 56,1 kg
60,0 kg från 56,01 kg till 60,0 kg
67,5 kg från 60,01 kg till 67,5 kg
75,0 kg från 67,51 kg till 75,0 kg
82,5 kg från 75,01 kg till 82,5 kg
90,0 kg från 82,51 kg till 90,0 kg
100,0 kg från 90,01 kg till 100,0 kg
110,0 kg från 100,01 kg till 110,0 kg
125,0 kg från 110,01 kg till 125,0 kg
140,0 kg från 125,01 kg till 140,0 kg
140,0+ kg från 140,01 kg och uppåt.
Kvinnor
Kategori Räckvidd
44,0 kg upp till 44,0 kg
48,0 kg från 44,01 kg till 48,0 kg
52,0 kg från 48,01 kg till 52,0 kg
56,0 kg från 52,01 kg till 56,0 kg
60,0 kg från 56,01 kg till 60,0 kg
67,5 kg från 60,01 kg till 67,5 kg
75,0 kg från 67,51 kg till 75,0 kg
82,5 kg från 75,01 kg till 82,5 kg
90,0 kg från 82,51 kg till 90,0 kg
90,0+ kg från 90,01 kg och uppåt.

Litteratur

  • Brooks Kubik. Dinosaurie träning. — 277 sid.
  • Muraviev V.L. Styrkelyft är vägen till styrka. - 1998. - 26 sid.

Anteckningar

Anteckningar Fotnoter
  1. ↑ Historien om International Powerlifting Federation (otillgänglig länk) . Hämtad 15 april 2013. Arkiverad från originalet 29 december 2014. 
  2. ↑ Sheiko B.I. Historien om utvecklingen av styrkelyft i Sovjetunionen och Ryssland  (ryska)  ? . Styrkelyft i Smolensk-regionen .
  3. ↑ WPA-Russia Powersport Regulations (otillgänglig länk) . Hämtad 27 april 2013. Arkiverad från originalet 19 december 2013. 
  4. ↑ International Powerlifting Federation IPF: Godkänd lista . Hämtad 13 maj 2013. Arkiverad från originalet 21 maj 2013.
  5. ↑ Allpowerlifting.com webbplatsdatabas . Hämtad 17 februari 2013. Arkiverad från originalet 12 oktober 2017.
  6. ↑ IPF-poster (otillgänglig länk) . Hämtad 4 juli 2014. Arkiverad från originalet 19 mars 2012. 
  7. ↑ Tekniska regler (otillgänglig länk) . Hämtad 13 februari 2013. Arkiverad från originalet 19 mars 2013. 
  8. ↑ Alexei Serebryakov svarar på Kokljaevs frågor . Hämtad 4 juli 2014. Arkiverad från originalet 18 mars 2016.
  9. ↑ WPC-regler . Hämtad 11 april 2013. Arkiverad från originalet 31 mars 2022.
  10. ↑ WPA-regler (nedlänk) . Hämtad 11 april 2013. Arkiverad från originalet 19 december 2013. 
  11. ↑ FPR-regler 2013 (otillgänglig länk) . Hämtad 15 april 2013. Arkiverad från originalet 19 december 2013. 
  12. ↑ "Om dopingkontroll i den ryska grenen av AWPC" . Hämtad 11 april 2013. Arkiverad från originalet 31 mars 2022.
  13. ↑ Ivanova Zh. A new age of powerlifting  // Iron World: magazine. - 2008. - Nr 3 . - S. 122-124 .
  14. ↑ USA Powerlifting Mississippi Om oss  (eng.)  (otillgänglig länk) . www.usapowerliftingms.org. Hämtad 16 juni 2018. Arkiverad från originalet 16 juni 2018.
  15. ↑ G.P.F. _ Hämtad 23 april 2020. Arkiverad från originalet 11 augusti 2020.
  16. ↑ Global Strong Federation . Hämtad 23 april 2020. Arkiverad från originalet 19 januari 2021.
  17. ↑ Viktkategorier FPR - Styrkelyft-NN . Hämtad 10 april 2013. Arkiverad från originalet 14 april 2013.
  18. ↑ Endast för pojkar och juniorer
  19. ↑ WPC viktkategorier (länk ej tillgänglig) . Hämtad 10 april 2013. Arkiverad från originalet 14 april 2013. 

Länkar

 Sport vid de paralympiska spelen
Sommarsporter
Vintersporter
Utesluten från programmet