Hook ( engelsk krok ) - ett klassiskt flankslag från traditionell boxning . "Hook" på engelska betyder "krok", vilket sammanfaller med det traditionella ryska namnet för denna strejk. Det engelskspråkiga namnet är dock nu mer vanligt förekommande.
Hook - sidospark. Den appliceras med en arm böjd i armbågen på medel- och kortavstånd. Vanligtvis göras till käken, men kan göras till kroppen, särskilt levern . Den appliceras både framifrån och från baksidan. Stötkraften skapas huvudsakligen genom att vrida kroppen och flytta tyngdpunkten .
Kroken är ett farligt knockoutslag . Den kräver ingen gunga, appliceras på nära håll och är på grund av kroppens rotation extremt stark. Kroken kan appliceras både med handen närmast motståndaren och med den bortre. Av särskilt intresse är kroken från närmaste hand. Det vill säga en vänster krok på grund av det faktum att huvuddelen av människor fortfarande är högerhänta och står i strid, håller sin högra hand bakom och sin vänstra framför. Vänsterhanden är närmare motståndaren och verkar vara svagare, men med en kompetent svängning av kroppen, beslöjad under högerslaget, träffar den från sidan inte svagare än höger. Detta bevisas av hundratals knockouts som Ramon Dekkers ( muay thai ), Tommy Morrison (boxning), Andy Sawyer skapade med en vänsterkrok( shoot fighting , K1 ), Mike Tyson , Gennady Golovkin (boxning), Michalis Zambidis ( kickboxning , K1). Det är också bekvämt att utföra det på hoppet, som David Tua och Mike Tyson gjorde. Slaget på hoppet är mycket kraftfullt och kan, med rätt attackögonblick, lätt slå ner dig. Kraften av en sidokollision är i grunden kraften av kroppens rotation runt dess axel, koordinerad med rotationen av höfterna; självklart ligger roten till denna styrka i benen. Du kan applicera en vänsterkrok endast på grund av kroppens rotation eller på grund av kroppen och höfterna, men bara en bra knuff med stödfoten, vilket realiseras genom att förlänga benen (om slaget avges på uppgång) eller att böja dem (om slaget levereras på huk) med efterföljande överföring av momentum från knäna till höfterna och så vidare längs hela den kinematiska kedjan till själva näven (hans knogar) kommer att ge en riktigt stark krok. Hemligheten bakom knockouten vänster krok till huvudet ligger i två faktorer: