Mu Ren Zhuang ( kinesiska 木人樁, kinesiska 木人桩 kinesiska pinyin Mù rén zhuāng , trädocka , Canton. muk yan jong, träpelarman ) är en sportsimulator , trädocka , som används i studien av att rita olika slag och stridstekniker. [1] Dummyn används i många sydkinesiska stilar av kampsporter som Honggar , [2] Cailifo , [3] Tanglangquan [4] [5] [6] [7] , Baguazhang , [8] , samt i okinawansk karate goju-ryu stil men är mest känd för Wing Chun . [9]
Trädockan är en cylindrisk trästång 152,5 cm lång och 22,5 cm i diameter. Attrappens komponenter är: två "överarmar", som förs in i två hål i den övre delen av "bålen", en tredje arm, kallad "mellanarmen", är placerad under de två överarmarna; och "benet" på dummyn, böjt, tre armar tjockt, beläget under "mittarmen". Alla dessa element utgör tillsammans "kroppen" av dummyn, som är monterad på en ram av två stänger som passerar genom hål i de övre och nedre delarna av kolonnen.
Muk Yan Jong är gjord av trä, numera även av moderna material som stål och plast.
Stängerna är fixerade på två vinkelräta rektangulära pelare, så kallade dragkraft. Stolpar är styvt fästa i väggen, i golvet eller grävda ner i marken för att motstå kraftiga stötar.
Många stilar av kung fu använder trästänger för att öva sina rörelser. De kallas på kinesiska "chun" (樁, kinesiska pinyin zhuāng, pall. zhuang), vilket betyder "stång, hög".
Om projektilerna används för att träna slag och sparkar i stående, i rörelse och hopp, samt för att utveckla balans och uthållighet, kallas de "pelare". Om pelaren består av en träkropp med armar och ben och representerar en imaginär partner eller motståndare, kallas det en "dummy".
Trädockan är designad i enlighet med detaljerna i den studerade stilen.
Längden, tjockleken på bålen, armar, ben, korsningsstänger, stödpelare - allt måste överensstämma med rörelserna. En trädocka hjälper till att rätta till felaktiga rörelser, precis som en gradskiva (goniometer) hjälper till att räta ut ett hörn. Det går att göra ganska snabbt med den. Vissa anhängare underskattar vikten av trädockan och kan inte använda den för att korrigera riktningen och vinkeln på sina rörelser, för att utveckla förmågan att känna en partner. För dessa praktikanter finns ingen "goniometereffekt".
Huruvida trädockan dök upp före skapandet av Wing Chun eller om Wing Chun dök upp före dockan är ett svårt problem att lösa och kräver särskild forskning. Men enligt gamla legender fanns det en gränd med trädockor i Shaolin- klostret. Det inkluderade trädockor av olika design för intensiv träning. De första dockorna var en enkel, rak trästolpe som stod för en motståndare. Senare förbättrade de första mästarna i Wing Chun sin design avsevärt och lade till tre "armar" och ett "ben", som det ser ut idag. Till en början förbättrades enkla övningar gradvis, och till slut systematiserades de helt, till "Trädockans teknik".
I Yip Mans ungdom innehöll skyltdockadrag 140 rörelser uppdelade i 10 sektioner för praktiska ändamål.
Senare flyttade Mästare Yip Man till Hong Kong , öppnade en skola och började undervisa elever. Han bestämde sig för att tekniken för trädocka var för krånglig och komplicerad, så han reducerade den till 108 rörelser och så småningom, efter att ha experimenterat i flera år, byggde han om komplexet till 116 rörelser.