| George Zottman | |
|---|---|
| Födelsedatum | 1867 |
| Födelseort | |
| Dödsdatum | 27 juli 1942 |
| Ockupation | sportsman |
| Mediafiler på Wikimedia Commons | |
George Zottman [1] föddes 1867. I början av sin karriär arbetade han som mjölkman , men några år senare blev han professionell idrottare och började ge uppträdanden, först i myntmuseet och sedan som cirkusstark man på mässor och storstadshelger. Zottmans signaturjippo var enhandstryckningen av en 80 kg hantel när han satt på en stol, vilket ingen annan har kunnat åstadkomma sedan dess. Volymen på hans biceps var nästan 60 cm, och omkretsen på underarmen var 40 cm. I sin bästa ålder vägde George Zottman 98 kg med en höjd av 178 cm.
I slutet av 1890-talet uppträdde han på Girard Avenue Theatre. 1890 vann han titeln Amerikas starkaste man [2] . År 1896 beskrev The Times honom som "en lokal Hercules [3] ", och The Philadelphia Inquirer [4] som " en jätte och den största starke mannen i sin tid." George Zottman blev efter sin karriär manager för Girard Avenue Theatre tills han gick i pension 1932. Under sin livstid köpte Zottman fem fastigheter i Philadelphia . Vid tiden för hans död uppskattades hans förmögenhet till 20 000 $ . Han dog [5] 27 juli 1942 i Philadelphia. Hans förmögenhet delades mellan hans vänner [6] , den lokala katolska kyrkan och ett barnhem .
Zottman gick in i bodybuildings historia [7] tack vare en ovanlig armövning [8] utförd med hantlar. Zottman Curl är en tvåtaktsrörelse som börjar som en hantelcurl med ett vanligt pronerat grepp. När man når en rät vinkel vid armbågarna vänds armarna med handflatorna nedåt (supinerade) och sänks till sin ursprungliga position, handflatorna nedåt. Tack vare denna vändning ingår biceps, brachialis och underarmsmuskler omedelbart i arbetet i en övning . Zottman lockar är styrkeövningar och tjänar till att utveckla styrka och uthållighet i armmusklerna.