| Mike Mentzer | |
|---|---|
| personlig information | |
| Golv | Manlig |
| Fullständiga namn | Mike John Mentzer |
| Smeknamn | Herr. tungt arbete |
| Land | |
| Specialisering | Kroppsbyggare , tränare |
| Födelsedatum | 15 november 1951 |
| Födelseort | Euphrates , Pennsylvania , USA |
| Dödsdatum | 10 juni 2001 (49 år) |
| En plats för döden | Los Angeles , USA |
| Idrottskarriär | 1971 - 1980 |
| Tillväxt | 173 cm |
| Vikten | 102 kg |
| Officiell sida | |
Mike Mentzer ( eng. Mike Mentzer ; 15 november 1951 , Euphrates , Pennsylvania - 10 juni 2001 , Los Angeles ) är en amerikansk kroppsbyggare . 1979 tog Mentzer andra, och 1980 - femte plats i det viktigaste bodybuilding-mästerskapet - " Mr. Olympia ". Efter att ha tävlat 1980 lämnade Mentzer sin idrottskarriär.
Mentzer föddes i en liten amerikansk stad nära Philadelphia . Från barndomen var han intresserad av bodybuilding. 1971 gjorde han sitt första framträdande i Mister America-tävlingen, som hölls i York , Pennsylvania. Då tog han 10:e plats.
1971 introducerade Casey Viator Mike för Arthur Jones , författaren till konceptet High-Intensity-Training . Mentzer accepterade detta koncept och började aktivt utveckla och tillämpa det tillsammans med sin bror - också en kroppsbyggare Raymond .
1979 deltog Mike i Mr. Olympia-79-tävlingen, där han vann i tungviktsdivisionen, men ändå förlorade i den totala ställningen mot lättare Frank Zane . Nästa Olympia 80 ägde rum i Sydney , Australien. Där räknade Mentzer med full seger. Men oväntat återvände Schwarzenegger , som efter att ha vunnit Olympia-75 meddelade att han gick i pension från sporten . Mentzers förhoppningar gick inte i uppfyllelse, han tog bara femteplatsen. Arnold vann och blev sjunde gången Mr. Olympia.
Efter dessa händelser lämnade Mike den stora sporten och började träna . Han har skrivit flera böcker och många artiklar om bodybuilding, utvecklat ett nytt träningssystem som ger en betydande minskning av antalet och varaktigheten av träningen och mer tid för vila. Mike Mentzer tränade Dorian Yates , som vann Olympia sex gånger, även om han började träna först vid 20 års ålder.
Mike Mentzers träningssystem "Supertraining" kännetecknades av ökad stelhet och intensitet. Han bekände träning till misslyckande, med maximala vikter, inklusive i sådana grundläggande övningar som bänkpress , knäböj och T-bar marklyft [1] . Samtidigt gick viktökningen på hans avdelningar i en enorm hastighet, men åtföljdes av överträning, skador och stukningar. Samma Dorian Yates gick in i bodybuildings historia inte bara som en sexfaldig Mr. Olympia , utan också som en av de mest skadade [2] idrottarna. När han tränade som student [3] enligt Mentzer-systemet nådde han en konkurrenskraftig vikt på 136 kg på Olympia 1996, men samtidigt fick han: reva av quadricepsmuskeln i låret, rivning av triceps och rivning av biceps.
Mentzer dog den 10 juni 2001 vid 49 års ålder. Han hittades av sin bror Ray i sin lägenhet i Los Angeles . Döden berodde på en hjärtattack . Ray dog två dagar senare ( 12 juni ) i samma lägenhet vid 47 års ålder, och led av njursjukdom. Under obduktionen hittades en stor dos morfin i blodet på båda bröderna , som de tog i medicinska syften för att lindra smärta.