Hälsostigen är en cirkulär bana, där ungefär var 200:e meter finns enkel och pålitlig sportutrustning. Idén har sitt ursprung i Schweiz , där sådana rutter är kända som Vitaparkour . I Österrike är namnet Forest Mile vanligt .
Den första hälsoleden i Tyskland etablerades 1962 i Münster (svettbanan) [1] . Friskvårdsspår har vuxit fram sedan 1970-talet som en del av friskvårdsrörelsen.
Cirka 3 till 4 kilometer spår är cirka 15 - 20 utrustning, såsom pull -up bars eller hampa för att hoppa över en get - ofta tillsammans med en skylt som förklarar övningen.
Hälsostigar har, förutom den egna sträckan, även ett antal andra, enkla simulatorer. Så till exempel trästänger, eller trästolpar i marken, trästänger etc. Målet är att begränsa användningen av främmande föremål i en skog eller park, men samtidigt ge många och inte alltför utmattande träningsmetoder.
Övningsexempel:
Generellt sett skyddas och sköts hälsospår, liksom Vitaparkours, av respektive stad eller kommun, idrottsorganisationer eller turismfrämjande föreningen.
Efter en topp i slutet av 1970-talet övergavs befintliga hälsostigar i många kommuner. I München öppnade 4Fcircle-Vitaparkour i oktober 2001. [2] [3]