Sanogent tänkande

Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 4 juni 2019; kontroller kräver 11 redigeringar .

Sanogent tänkande (av latin  sanus "friskt" + annat grekiska γένεσις "ursprung; utveckling") är ett helande tänkande som syftar till att hantera känslor genom reflektion [1] . Konceptet som föreslagits av psykologen Yu. M. Orlov (1993 [2] ) i samband med den sk. vetenskapen om sanologi , utvecklades senare till teorin och praktiken att lära ut sanogent tänkande istället för patogent, till terapi med sanogent tänkande [1] [3] .

Ur denna synvinkel är det mentala operationer som påverkar uppkomsten av olika känslor, därför kan deras medvetenhet, analys och korrigering förändras eller försvaga olämpliga känslomässiga reaktioner [4] [5] . Att lära ut sanogent tänkande inkluderar: studiet av mentala operationer (analys, syntes, generalisering, jämförelse, tolkning); studie av olika känslor (deras roll, struktur); korrigering (det så kallade "tänkandet") av de känslor som har tagit formen av kroniska negativa reaktioner, genom att analysera mentala operationer [6] [7] .

Allmänna egenskaper hos metoden

Teorin och praktiken för att lära ut sanogent tänkande ligger nära kognitiva trender inom psykoterapi, med teorierna om differentiella känslor och emotionell intelligens, och skiljer sig från dem, främst i den utvecklade speciella teknologin för självträning i sanogent tänkande [ 1] . som den ursprungliga beskrivningen av känslornas operativa struktur och deras ömsesidigt genererande egenskaper (till exempel förbittring-skuld, avundsjuka-stolthet, skam-känsla av underlägsenhet) [8] .

I processen med inledande förklarande samtal står sanogent (hälsosamt) tänkande i motsats till patogent tänkande, vilket ger upphov till: patogena psykologiska försvar (aggression, rädsla, flykt in i fantasins värld, etc.), känslornas patogena natur (motvilja). , skuld, skam, etc.) och paradigm (modell) av våldsamt beteendekontroll (rollförväntningar, social stereotyp, hämnd, hot, etc.) [9] . Sådan defensiv reflektion ger endast en lokal-temporal effekt [10] . Det antas att sanogen reflektion utvecklar emotionell kompetens, hjälper till att synliggöra ineffektiva och icke-konstruktiva sätt att reagera, användning av omedvetna psykologiska försvar i svåra emotionella situationer och att korrigera dem [11] . Teorin om sanogent tänkande finner tillämpning inom olika vetenskapsområden [12] som använder ett sanocentriskt tillvägagångssätt: fokusera på positiva mål, odla positivt tänkande [13] , till exempel i rekommendationer till lärare [14] [15] , i anpassningen av studenter [16] [17] , yngre skolbarn [18] [19] , i arbete med straffångar [20] , i undervisning i självreglering [21] [22] , förebyggande av hjärtsjukdomar [23] .

Förklaring: termen "sanogen reflektion" introducerades specifikt för vetenskaplig forskning inom området sanogent tänkande [22] .

Öva

Till exempel att öka den känslomässiga kompetensen hos en mamma som upplever kronisk förbittring i att uppfostra ett barn [24] .

Arbetet utförs i etapper: rekommendationer ges för att föra speciella dagboksanteckningar för självobservation, ett kognitivt .-emotivtest av Yu

I det sista skedet lär man sig att "tänka på" förbittring genom sanogent tänkande. Den första frågan att ställa är: ”Hur ska barnet bete sig så att jag inte blir kränkt?”. Därmed förtydligas förväntningarna - den första komponenten i förbittring. Det andra steget är anpassningen av förväntningarna mot större realism, och det tredje är acceptansen av den andre som han är, och inte bara "bra" och "bekväm" för sig själv.

Att hantera förväntningar: Klargör att förväntningar bildas i tankar och att den andra personen är verklighet. Frågor hjälper här: ”Varifrån kom sådana förväntningar? hur bildades de? hur realistiska är de? kan en älskad leva upp till dessa förväntningar? vilka stereotyper ligger bakom mina förväntningar? är det möjligt att korrigera dem i riktning mot en större verklighet?” [26] . Gradvis sker en omvärdering av situationen mot en hälsosammare, mer rimlig.

Acceptansarbete: övningen "Sätt dig själv i gärningsmannens plats", det föreslås att skriva ner svaret på frågan: vet förövaren hur han borde ha betett sig i denna situation? Svarsalternativ: a) vet inte (och vi är säkra på att personen känner till våra tankar och avsikter), b) vet, men för tillfället var hans sinne upptagen av andra tankar (mår dåligt, andra problem), c) vet , men vet inte hur han ska bete sig ordentligt, även om han ville, d) vet, men han vill straffa mig och avviker medvetet från det program som jag tillskriver honom. Att förstå en annan person är endast möjligt genom kunskap om motiven för hans beteende. Hans beteende avviker från våra förväntningar eftersom han har andra intressen, avsikter och önskningar förutom oss. Att försöka förstå den andres motiv gör oss realistiska [2] [8] .

Se även

Länkar

Anteckningar

  1. ↑ 1 2 3 Kommunikationspsykologi. Encyclopedic Dictionary Under det allmänna. ed. A. A. Bodaleva. - M. Publishing House "Cogito-Center", 2011. Sanogent tänkande i kommunikation .
  2. ↑ 1 2 Yu. M. Orlov. Sanogent tänkande: Metod. studieguide  // Praktikant. globala ligan. begrepp om samtycke, Ros. representationskontor, Institute of Prob. medvetande, korrespondensavdelningen. inlärning. - M. , 1993. - S. 64 .
  3. ↑ Tikhomirov S.N. (vetenskaplig red.) Pedagogisk antropologi. Lexikon. M.: Kaf. Pedagogik vid Rysslands inrikesministerium, -2006, -77 s. Att tänka är sanogent .
  4. ↑ Morozyuk S.N. Sanogen reflektion som en faktor för att optimera karaktärsaccentuering och öka effektiviteten av utbildningsaktiviteter: avhandling ... d.p.c.: - Moskva, 2001. - 382 s. http://elibrary.ru/item.asp?id=15987669 . .
  5. ↑ Grebenyuk O.S., Grebenyuk T.B. Grunderna för individualitetspedagogik: Proc. ersättning / Kaliningr. un-t. - Kaliningrad, 2000. - 572 sid. Kapitel 1. Klausul 1.1. Intellektuell sfär som mål för utveckling; . - S. 16-17, 43-44 .
  6. ↑ Rudakov A.L. Stress, stresstålighet och sanogen reflektion inom sport. Monografi. - Krasnoyarsk: Krasnoyarsks regionala institut för avancerade studier och professionell omskolning av utbildningsarbetare, 2011. - 150 sid. http://elibrary.ru/item.asp?id=12884981 . [1] .
  7. ↑ Uppkomst av inhemska psykologers åsikter om problemet med sanogent tänkande. Bashanayeva GG, Moscow State Pedagogical University, vetenskaplig och sociokulturell tidskrift Search: Politics. Samhällskunskap. Konst. Sociologi. Kultur, nr 5-6 (40-41) 2012 sid. 97-107. http://elibrary.ru/item.asp?id=21430965 . [2] .
  8. ↑ 1 2 Workshop om utvecklingen av sanogent tänkande / S. N. Morozyuk, Yu. V. Morozyuk; Ministeriet för utbildning och vetenskap i Ryska federationen, Feder. stat budget utbildning. högre institution prof. utbildning "Moscow Pedagogical State University". - Moskva: MPGU: Prometheus, 2013. - [134] sid. [3] .
  9. ↑ Problemet med positivt tänkande i inhemsk och utländsk psykologi. Kireeva M.V., Gribanova A.N. Science of Science: nr 4 (23) / 2014, s.39. [4] .
  10. ↑ Adamyan L.I., Sanogen reflektion som en faktor i en persons psykologiska stabilitet: författare. dis. för tävlingen uch. steg. k. psykol. n. : specialitet 19.00.01 <Allmän psykologi, personlighetens psykologi, psykologins historia> / Adamyan Luiza Igorevna; [Moskva. ped. stat universitet]. - Moskva, 2012. - 29 sid. [5] .
  11. ↑ Sanogen reflektion som en faktor i utvecklingen av emotionell kompetens: avhandling ... kandidat för psykologiska vetenskaper: 19.00.01 / Pavlyuchenkova Natalya Valerievna; (Plats för försvar: Moscow Pedagogical State University). - Moskva, 2008. - 170 sid. [6]
  12. ↑ Groysman A. L. Orlov Yuri Mikhailovich / kort och vetenskaplig biografi / .
  13. ↑ Klinisk psykologi. Ordbok / Ed. N. D. Curd. - M. : PER SE, 2006. - 416 sid. - (Psykologiskt lexikon. Encyclopedic Dictionary: i 6 volymer / Ed.-sammanställd av L. A. Karpenko. Under allmän redaktion av A. V. Petrovsky; v. 5. Sanocentrisk inställning till tillhandahållande av psykologisk hjälp .
  14. ↑ Pedagogisk diskurs: tänka - tala - agera: lärobok / Yu. V. Shcherbinina. - Moskva: Flinta: Nauka, 2010. - 438, [1] sid. : ill., tab. [7] .
  15. ↑ Krainova Yu.N. Sanogen reflektion i strukturen av emotionell kompetens hos framtida lärare: dis. Ph.D. : MSGU. - Moskva, 2010. - 166 sid. [8] .
  16. ↑ Kananchuk L.A. Sanogen reflektion som en anpassningsfaktor för studenter i universitetets multietniska miljö: Ph.D. : [Skyddsplats: Mosk. ped. stat universitet]. - Moskva, 2010. - 174 sid. [9] .
  17. ↑ Rubtsova L.V. Bildande och utveckling av sanogent tänkande hos en person som en faktor för framgångsrik socialisering i samband med psykologisk och pedagogisk forskning. Material från den internationella vetenskapliga och praktiska konferensen Ryska federationens utbildningsministerium. - Novosibirsk State Pedagogical University. 2004. - S. 180-194. [10] .
  18. ↑ Vasilyeva T. N. Bildande av sanogent tänkande hos en yngre student: Proc. ersättning / - Kaliningrad : Kaliningr. stat un-t, 1997. - 46, [1]. Bildande av sanogent tänkande hos en yngre skolbarn. .
  19. ↑ Turganbaeva B.Sh., Zhilgildinova M.Zh. Bildande av sanogent tänkande i grundskoleåldern. – Vetenskap och fred. nr 1 (29). 2016 S. 106-109. [11] .
  20. ↑ Kozlovskaya M.S. Sanogent tänkandes inflytande på korrigeringen av de känslomässiga tillstånden hos fångars personlighet: diss. : - Novosibirsk, 2005. - 209 sid. [12] .
  21. ↑ Danina M.M. Psykologisk teknologi för att lära ut filmanalys som ett sätt att utveckla sanogent tänkande: dis. Ph.D. : [Skyddsplats: Psykol. in-t Ros. acad. utbildning]. - Moskva, 2011. - 161 sid. [13] .
  22. ↑ 1 2 Pavlyuchenkova N.V. Sanogen reflektion som en faktor i utvecklingen av emotionell kompetens: Sammanfattning av avhandlingen. Ph.D. / [Plats för skydd: Mosk. ped. stat universitet]. - Moskva, 2008. - 26 sid. [14] .
  23. ↑ Klinisk psykologi i kardiologi / N. D. Tvorogova. // Russian Medical Journal. - 2014. - Volym: 22. - N 24. - S. 1768-1776. [15] .
  24. ↑ Autopsykoanalys som en metod för att utveckla moderns sanogena reflektion och övervinna barnets psykologiska nöd / T. O. Smoleva // Bulletin of the Catherine Institute. - 2011. - Nr 2. - S. 82-89. http://elibrary.ru/item.asp?id=16654338 . [16] .
  25. ↑ Sociopsykosomatiska kommunikationsmönster [Text] / Nadezhda Dmitrievna Tvorogova, doc. psykolog. vetenskaper, prof., acad. MAI; Moskva honung. acad. dem. I. M. Sechenov, intern. acad. informationshantering av FN. - M. : ZhtK, 1996. - 111 sid. Kognitivt-emotiv test .
  26. ↑ Att övervinna negativa upplevelser med hjälp av sanogent tänkande / Filonova T.Yu., Khabarova T.Yu. // Central Scientific Bulletin. - 2016. - Nr 1 (1). - S. 25-27. http://elibrary.ru/item.asp?id=26341841 . [17] .

Litteratur