Qigong

Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 2 februari 2022; kontroller kräver 4 redigeringar .

Qigong ( traditionell kinesisk 氣功, ex.气功, pinyin qìgōng ) är en uppsättning traditionella övningar som uppstått på grundval av taoistisk alkemi och delvis buddhistisk psykopraktik, utförd främst i hälso- och terapeutiska syften [1] .

Även om qigong är ett system av andnings- och rörelseövningar av praktisk natur, förknippades det ursprungligen med taoistiska munkars religiösa världsbild, som ansåg qigongövningar som en nödvändig praktisk aspekt av kosmologiska och fysiologiska begrepp [2] .

Etymologi

Qigong eller Qi Gong är den ryska formen av en term som bildas genom sammansmältning av två kinesiska tecken: Qi (氣) och Gong (功). Ordboksdefinitionen av Qi betyder vanligtvis "andning", "luft", "gas" och "ånga", men den kan också användas i sammanhang för att beskriva förhållandet mellan materia, energi och ande [3] . Den bokstavliga översättningen av "qigong" är "att arbeta med Qi" [4] .

The Dictionary of the Russian Language of the Russian Academy of Sciences , redigerad av V. V. Lopatin [5] , definierar ordet "Qigong" som böjt.

Övningar

Det finns många former av qigong som kommer från olika attityder i det kinesiska samhället [6] . I det traditionella kinesiska samhället används medicinsk qigong i förebyggande och botande syfte [7] . I den kinesiska kampsportsgemenskapen anses qigong vara en viktig träningskomponent som förbättrar kampförmågan [8] . Religiösa samfund, inklusive de taoistiska och buddhistiska traditionerna, använder qigong som en del av sin meditation [9] . Konfucianister använder qigong för att förbättra den moraliska karaktären [10] .

Qigongövningar inkluderar fyra typer av träning: dynamisk, statisk, meditativ och aktiviteter som kräver externa medel. Dynamisk träning inkluderar speciella rörelser och sträcker sig till övningar som taijiquan [11] . Statisk träning kräver att utövaren lugnar kroppen och övervakar dess position [12] .

Meditativ förberedelse innebär att visualisera eller fokusera på specifika idéer, ljud, bilder, koncept eller andningsmönster [13] .

Det finns också undervisningsmetoder som involverar yttre medel såsom örtintag, massage, fysisk manipulation eller interaktioner med andra levande organismer [9] . Ett qigongsystem kan bestå av en eller flera typer av träning [6] .

Kritik

Qigong anses vara en del av alternativ medicin [14] [15] , och spekulationer om dess positiva effekter vid behandling av olika sjukdomar [16] baseras främst på lågkvalitativa studier [17] . Baserat på resultaten av dessa studier är det för närvarande omöjligt att dra en slutsats om effektiviteten av qigong [17] .

Vissa forskare är skeptiska till några av qigongs egenskaper och kallar det ämnet pseudovetenskap [18][ sida ej specificerad 40 dagar ] . Dessutom har ursprunget och karaktären av qigongutövning lett till missuppfattningar och missbruk [19][ sida ej specificerad 40 dagar ] . Missbruk av qigongutövning ledde till bildandet av kulter [20][ sida ej specificerad 40 dagar ] och uppkomsten av psykiska störningar [21][ sida ej specificerad 40 dagar ] .

Utvecklingshistorik

Den välkända ryske sinologen E. A. Torchinov kopplar samman qigongs ursprung med utvecklingen av den traditionella kinesiska religionen taoism . Under det första årtusendet e.Kr e. Taoismens yttre alkemiska utövningar genomgick degradering och förfall, vilket fungerade som en drivkraft för utvecklingen av inre alkemi , den så kallade "taoistiska yogan", och först på 1900-talet utvecklades qigong på dess grund.

Men bara under första hälften av XX-talet. denna term blir inte bara vanlig, utan förvandlas också till ett ord i vanligt språk. Naturligtvis hände detta med den växande populariteten för fenomenet som betecknas med ordet qigong. För enkelhetens skull, låt oss uppehålla oss vid en sådan definition av qigong som ett kulturellt fenomen i Kina på 1900-talet: dessa är komplex av traditionella övningar lånade från arsenalen av inre alkemi (och i vissa fall från buddhistisk psykopraktik) och utförs huvudsakligen för hälso- och terapeutiska ändamål [1] .

På frågan om qigong kan betraktas som ett återupplivande av taoismen , svarar E. A. Torchinov :

Ja och nej. Ja, eftersom qigong-metoder definitivt är taoistiska metoder. Nej, eftersom utövandet av qigong inte åtföljs av uppfattningen om den taoistiska världsbilden i sin helhet [22] .

Under 1940- och 1950-talen försökte den kinesiska regeringen integrera dessa olika tillvägagångssätt i ett enda system för att skapa en solid vetenskaplig grund för sådana metoder inom ramen för politisk filosofi och kulturrevolutionen. Detta försök, enligt vissa sinologer, anses vara början på den moderna tolkningen av qigong [21] [23] . Genom migration, turism och globalisering började praktiken och perspektivet av qigong gradvis spridas från det kinesiska samfundet till hela världen.

För närvarande upplever qigong som en andlig och kroppsorienterad praktik en relativ ökning av sin popularitet i väst, såväl som i Ryssland . Det finns en åsikt att mot bakgrund av spridningen och populariseringen av kinesisk kultur [24] bland invånare i storstäder, tar qigong-utövningen platsen för den tidigare populära yogan [9] . Förutom spridningen av qigong som praktik, finns det också en popularisering av qigong-uttalanden i en kulturell miljö som inte är direkt bekant med praktiken. Ett exempel på sådan assimilering, enligt sinologen A. S. Levitsky, är det gamla kinesiska ordspråket "Styrkan är i konstant." Sådan popularisering av österländsk kulturs uttalanden kan kopplas till populariseringen av kinesisk kultur i Ryssland som helhet [25] .

Qigongträning är en av de hjälpövningar som används vid träning av kinesisk kampsport .

Sedan 2014 har den allryska Qigong-federationen varit verksam i Ryssland och studerat och lärt ut teknikerna för hälso -qigong . [26]

Se även

Anteckningar

  1. ↑ 1 2 Torchinov E. A. Taoistiska metoder // Guldets och cinnoberns väg: Taoistiska metoder för forskning och översättning E. A. Torchinova. - St. Petersburg: ABC-klassiker; Petersburg Oriental Studies, 2007., 480s.: s.157-158
  2. ↑ Rabogoshvili Artem Anatolievich. Nya religiösa rörelser i det moderna Kina. Avhandlingsabstrakt
  3. ↑ Ho, Peng Yok. Li, Qi och Shu: En introduktion till vetenskap och civilisation i Kina . - Dover Publications , 2000. - ISBN 0486414450 .
  4. ↑ Torchinov E.A., Taoistiska metoder. St Petersburg: ABC-klassiker; Petersburg Oriental Studies, 2007.
  5. ↑ Ordet "Qigong" i den elektroniska versionen av "Russian Spelling Dictionary" från Ryska vetenskapsakademin, redigerad av V.V. Lopatin . Gramota.ru (2001-2007). Hämtad: 12 maj 2011.
  6. ↑ 1 2 Yang, Jwing-Ming. Roten till kinesisk Chi kung: hemligheterna med Chi kung-träning  (engelska) . - Yang's Martial Arts Association, 1989. - ISBN 0940871076 .
  7. ↑ Holland, Alex. The Voices of Qi: En introduktionsguide till traditionell kinesisk medicin . - North Atlantic Books, 2000. - ISBN 1556433263 .
  8. ↑ Yang, Jwing Ming. Qigong för hälsa och kampsport: Träning och meditation . - YMAA Publication Center, 1998. - ISBN 1886969574 .
  9. ↑ 1 2 3 WORLDWIDE Survey OF FITNESS TRENDS FÖR 2016: 10-årsjubileum... : ACSM:s Health & Fitness Journal . lww. Hämtad: 23 januari 2016.
  10. ↑ Cohen, C.S. The Way of Qigong: The Art and Science of Chinese Healing Energy . — Random House of Canada, 1999. - ISBN 0345421094 .
  11. ↑ Jarney, Chris. Andningsteorier och -praxis för Tai Chi Qigong . - North Atlantic Books, 2005. - ISBN 1556435541 .
  12. ↑ Diepersloot, Ja. Dao Yi Quan: Awareness Method in Martial Arts . - Center for Healing & The Arts, 2000. - ISBN 0964997614 .
  13. ↑ Lu, Kuan Yu. Kinesisk meditations hemligheter: Självförbättring genom sinneskontroll som lärs ut i Chan, Mahayana och Taoistskolor i Kina . - S. Weiser, 1969.
  14. ↑ Kligler, Benjamin; Robert A. Lee. Integrativ medicin: Verksamhetsprinciper . - McGraw-Hill Education , 2004. - ISBN 007140239X .
  15. ↑ Goldberg, Burton; Larry Trivieri, John W. Anderson. Alternativ medicin: Den kompletta guiden . - Celestial Arts, 2002. - ISBN 1587611414 .
  16. ↑ Davis, Carol. Kompletterande terapier i rehabilitering: bevis för effektivitet i terapi, förebyggande och rehabilitering . - SLACK Incorporated, 2008. - ISBN 1556428669 .
  17. ↑ 1 2 Lee MS, Oh B., Ernst E. Qigong för hälsovård: en översikt över systematiska översikter // JRSM Short Rep. februari 2011; 2(2): 7. PMID 21369525 . PMCID PMC3046559.
  18. ↑ Shermer, Michael. Skeptical Encyclopedia of Pseudoscience, volym 2 . - ABC-CLIO , 2002. - ISBN 1576076539 .
  19. ↑ Wanjek, Christopher. Dålig medicin: missuppfattningar och missbruk avslöjade, med vitamin O läkningsavstånd . - ABC-CLIO , 2003. - ISBN 1576076539 .
  20. ↑ Palmer, David A. Qigong-feber: kropp, vetenskap och utopi i Kina  (bulgariska) . - Columbia University Press , 2007. - ISBN 0231140665 .
  21. ↑ 1 2 Chen, Nancy N. Spatial Breathing: Qigong och helande i Kina . - Columbia University Press , 2003. - ISBN 0231128045 .
  22. ↑ Torchinov E. A. Taoistiska metoder // Guldets och cinnoberns väg: Taoistiska metoder inom forskning och översättning E.A. Torchinov. - St. Petersburg: ABC-klassiker; Petersburg Oriental Studies, 2007., 480s.: s.162
  23. ↑ Despeux, C. Le qigong, une expression de la modernité Chinoise. I J. Gernet & M. Kalinowski. (red.), En suivant la Voie Royale. Mélanges en homage à Léon Vandermeersch  (franska) . - École Française d'Extrême-Orient, 1997. - S. 267-281.
  24. ↑ De viktigaste riktningarna och mekanismerna för Kinas "mjuk makt"-politik (otillgänglig länk) . Datum för åtkomst: 23 januari 2016. Arkiverad från originalet 2 februari 2016. 
  25. ↑ de viktigaste riktningarna och mekanismerna för Kinas "mjuk makt"-politik (otillgänglig länk) . Datum för åtkomst: 23 januari 2016. Arkiverad från originalet 2 februari 2016. 
  26. ↑ Allryska Qigongfederationen  (ryska)  ? .

Litteratur

Länkar

  Gå till Wikidata-objektet  Ordböcker och uppslagsverk
I bibliografiska kataloger