Stafett 4 × 100 meter

4 × 100 meter stafett  är en lagdisciplin på friidrottsprogrammet . Ett lag på 4 atleter måste, passera stafettpinnen, springa 400 meter och ta sig före rivalerna vid mållinjen. Hålls endast under sommarsäsongen på den 400 meter långa stadionbanan.

Regler och teknik

Stafetten startar från startpositionerna för 400 meter löpningen och varje lag springer hela sträckan längs sin egen bana [1] . Distansen består av fyra etapper, överföringen av pinnen till nästa deltagare ska utföras i en 20 meter lång korridor, på speciellt markerade spår.

Den svåraste tekniken är överföringen av pinnen, vilket kräver koherens utvecklad i träningen. Idrottare får inte smörja handflatorna med något lim eller bära handskar för att bättre hålla pinnen. Det anses optimalt att passera stafettpinnen i den sista tredjedelen av 20-meterskorridoren, vilket gör att idrottaren som tar emot batongen kan accelerera tillräckligt och ta emot batongen i farten. I bästa fall skickar idrottare stafettpinnen till varandra utan att minska sin maxhastighet.

Det finns två huvudsakliga sätt att överföra en trollstav [2] . I det första fallet förs pinnen från topp till botten till en öppen handflata (så här brukar de amerikanska lagen passera) och nerifrån och upp (USSR, Ryssland). Med "top-down"-tekniken är sannolikheten att tappa pinnen vid överföringsögonblicken något högre, med "bottom-up"-tekniken, vid ögonblicken av avlyssning från steg till stadium, kan längden på pinnen " slut” och i det sista skedet kommer det att bli problem med överföringen.

Det vanligaste misstaget som leder till diskvalificering av laget är att skicka ut batongen utanför korridoren. Om batongen tappas bort kan idrottaren plocka upp den och fortsätta sträckan från samma plats där han lämnade den, och bör inte förkorta avståndet på grund av detta.

Vid stora tävlingar (VM, EM, OS) hålls stafetttävlingar vanligtvis i två etapper (semifinal, final). I detta fall har laget rätt att ersätta högst två deltagare efter det preliminära skedet. Som ett resultat kan laget bestå av 6 idrottare och alla kommer att belönas om de vinner ett pris.

Historik

Stafetten på 4 × 100 meter har varit en del av de olympiska spelen för män sedan 1912 och för kvinnor sedan 1928. Den har funnits med i programmet för sommar-VM och Europamästerskapen från första början. Störst framgång i stafettloppet för män uppnåddes av idrottare från USA, i stafettloppet för damer - av idrottare från DDR och USA. Enastående framgångar i stafettloppet uppnåddes av Frank Wyckoff (USA), som vann guldmedaljer i laget vid tre olympiader (1928, 1932, 1936) och Evelyn Ashford (USA), som vann guldmedaljer i laget vid tre olympiader ( 1984, 1988, 1992).

Aktuella poster

Taktik

Lagtränare har breda taktiska alternativ, fördelar idrottare i etapper beroende på deras styrka och färdigheter. Så i det första steget är det bättre att sätta en specialist med en bra start, som springer bra i en kort sprint på 60 meter, i den raka och längsta andra etappen kan en specialist på en 100-meterslöpning prestera bra, i tredje etappen kan det vara fördelaktigt att sätta en specialist i en 200-meterslöpning, som klarar svängen bra. Det är vanligtvis accepterat att sätta den starkaste idrottaren i sista etappen, men ibland används hans förmågor i första etappen.

Anteckningar

1. ↑ IAAF:s regler - Regel 170, punkt 12
2. ↑ Relays Coaching guide (länk ej tillgänglig) . Hämtad 6 juli 2008. Arkiverad från originalet 25 juni 2008. (obestämd) 
3. ↑ Jamaica vinner 4x100m stafett med nytt världsrekord . Informationsresurs "Livesport". (obestämd)
4. ↑ Damernas stafett 4x100 m slår världsrekord . Sajten för tidningen "Argument och fakta". (obestämd)

Litteratur

• Lärobok för institutioner för fysisk kultur "Fysisk kultur och idrott", 1988
• E. E. Arakelyan, V. P. Filin, A. V. Korobov, A. V. Levchenko — Löpning på korta distanser (sprint)
• Valentin Maslakov, hedrad tränare för Sovjetunionen "Förberedelse av 4 × 100 m stafettlag"