| workrave | |
|---|---|
| Träna innan rasten | |
| Sorts | Hälsa |
| Utvecklare | Rob Caelers och Raymond Penners |
| Skrivet i | C++ [2] |
| Gränssnitt | GTK |
| Operativ system | Cross-plattform |
| Första upplagan | 2001 [1] |
| senaste versionen | 1.10.50 ( 1 april 2022 ) |
| Licens | GNU General Public License |
| Hemsida | workrave.org |
| Mediafiler på Wikimedia Commons | |
Workrave är en gratis plattformsoberoende programvara utformad för att hålla en person som ständigt sitter vid datorn frisk . Detta program hjälper till att förebygga och behandla karpaltunnelsyndrom och allmänna muskelspänningar.
Det finns officiella versioner för Microsoft Windows och för Linux med GNOME ; det finns också inofficiella versioner för Debian GNU/Hurd och Debian GNU/kFreeBSD . Workrave använder grafikbiblioteket GTK+ .
Workrave påminner regelbundet användaren om att ta en paus. Under pausen föreslås det att göra övningar för armar, ögon, ländryggen etc. De detaljerade inställningarna för programmet låter dig ställa in arbetstiden och tre typer av pauser.
Frekvensen av pauser beror på aktiviteten hos inmatningsenheter; om ingen inmatning görs under pausen återställs tiden som återstår tills pausen.
Workrave kan blockera skärmen, tangentbordet. Workrave kan styras över nätverket, till exempel för att styra resten av barn från datorspel , eller ta emot pausmeddelanden med flera datorer.