Idrottspsykologi

Idrottspsykologi  är ett område inom psykologisk vetenskap som studerar mönster för bildning och manifestation av olika psykologiska mekanismer i idrottsaktiviteter .

Origins

Idrottspsykologi anses vara en ganska ung gren av psykologisk vetenskap . Omnämnandet av det dök först upp i artiklarna från grundaren av de olympiska spelen Pierre de Coubertin i början av 1900-talet . Födelseåret för denna riktning inom psykologi kan betraktas som 1913, när, på initiativ av IOC , en kongress organiserades specifikt tillägnad sportens psykologi. 1965 organiserades International Society for the Psychology of Sports (förkortat ISSP) i Rom , vilket blev bevis på det internationella erkännandet av idrottspsykologi som ett separat område inom psykologi. Sedan 1970 har ISPP publicerat International Journal of Sports Psychology. 1967 bildades North American Society for the Psychology of Sports och 1969  European Association for the Psychology of Sports. Sedan, under olika år, öppnades liknande organisationer i Japan , England , Tyskland , Frankrike , Australien , Brasilien och många andra länder. Sportens psykologi, som ett separat område av psykologi , började utvecklas på ett verkligt aktivt sätt från början av 1960-talet . Samtidigt, i början, lades tonvikten på den så kallade differentialpsykologin , det vill säga studiet av skillnaderna mellan idrottare när det gäller individuella egenskaper. Dessutom studerades en idrottares möjligheter och förmågor att agera under stress och sätt att öka träningens effektivitet. Lite senare utökades utbudet av frågor som studerats av idrottspsykologi märkbart. Program började utvecklas, med hänsyn till detaljerna för inte bara idrottarnas individuella förmågor, utan också en viss sport . Samtidigt användes prestationerna från allmän , pedagogisk , social och utvecklingspsykologi (individuellt arbete med en idrottare, kollektiva träningar, etc.). Det skedde en utveckling av program med lämpliga träningskomplex för att öka idrottarnas mentala och fysiska kondition, deras etiska, känslomässiga och frivilliga och kollektivistiska beredskap. Särskild uppmärksamhet ägnades åt idrottares motivation , inte bara under deras deltagande i tävlingar utan också under träning. Metoderna och sätten att bilda högspecialiserade uppfattningar om idrottare studerades i detalj - en känsla av avstånd, en känsla av tid, fluktuationer i hastigheten hos ett rörligt föremål, "en känsla för bollen", "en känsla av vatten" , förväntan om utvecklingen av händelser ( intuition , förväntan ). Dessutom ägnades stor uppmärksamhet åt utvecklingen av sätt att fantasi, förbättring av observation, taktiskt och strategiskt tänkande, högkvalitativ interaktion i grupper.

Idrottspsykologins uppgifter

På tal om de uppgifter som idrottspsykologi löser, är det omöjligt att inte säga om den centrala figuren i denna riktning inom psykologin - en idrottspsykolog. Det är en sportpsykolog som arbetar med en idrottare , vilket gör att han kan lösa följande huvuduppgifter:

1. Förbättra den övergripande effektiviteten av träningsprocessen genom att utveckla den nödvändiga motivationsnivån , ett tydligt fokus på ett specifikt mål, såväl som bildandet av nödvändiga motoriska färdigheter och förmågor.
2. Skapande av de nödvändiga psykologiska förutsättningarna för att uppnå bättre psykologisk uthållighet, höga styrka, smidighet, såväl som för utveckling av specialiserade typer av uppfattning .
3. Kompetent psykologisk förberedelse av en idrottare för tävlingar
4. Mental reglering
5. Bildning av idrottarens personlighet för bättre interaktion med tränaren , såväl som andra idrottare i laget.
6. En ökning av idrottarens viljestyrka i situationer där denna indikator antingen är på en otillräcklig nivå för framgångsrika idrottsprestationer, eller så är denna indikator för hög och det finns en risk att idrottaren kan "bränna ut" redan innan tävlingen startar.
7. Snabb hjälp till idrottaren. Det innebär att arbeta med en idrottare i de mest stressiga stunderna för honom - från att lindra bekymmer före start och att arbeta med stress till att hjälpa till vid misslyckade prestationer och relaterade upplevelser.

Dessutom pekar modern idrottspsykologi ut studier som tar hänsyn till problemen med kompetent bildande av lag, mellanmänskliga relationer i ett lag, metoder och tekniker för att öka värdeorienterad enhet med fans, såväl som problem med intergruppsrelationer och sammanhållning i ett idrottslag. .

Riktningar för idrottspsykologi

Först och främst består en idrottspsykologs aktivitet av kompetent psykologiskt stöd för en idrottares hela idrottsliv och inkluderar följande huvudområden:

1. Psykodiagnostik
2. Individuell psykologisk förberedelse av en idrottare
3. Psykologiska utbildningar - individuella och kollektiva
4. Situationshantering av idrottarens beteende och tillstånd
5. Genuspsykologi i idrotten

Idrottspsykologi för närvarande

Idrottspsykologins roll i modern idrott ökar för varje år. Utan en idrottspsykolog är det svårt att föreställa sig arbetet i en viss idrottsförening, för att inte tala om landslaget . Individuella olympiska landslag har psykologer i personal för varje sport. Forskning pågår aktivt inom området för att studera idrottares psykologiska förmågor. En fundamentalt viktig punkt för idrottens framtid är det tillstånd i vilket barns idrottspsykologi kommer att befinna sig. Idag ägnas mycket uppmärksamhet åt frågorna om testning och urval av idrottare, såväl som deras kompetenta utbildning i olika åldersstadier och under träning. Att arbeta med en idrottare som har bestämt sig för att lämna storidrotten bör betraktas som ett separat viktigt område av idrottspsykologi - hur man hjälper en person att göra det så kompetent som möjligt och så att han kan börja ett nytt liv utanför stora sporter.

Se även

• idrottspsykolog

Anteckningar