| På jakt efter lycka | |
|---|---|
| engelsk Autentisk lycka | |
| Genre | populärvetenskaplig litteratur |
| Författare | Seligman, Martin |
| Originalspråk | engelsk |
| Datum för första publicering | 27 augusti 2002 |
Authentic Happiness är en facklitteratur bok av Martin Seligman , utgiven på engelska 2002 av Nicholas Brealey Publishing [1] , ägnad åt psykologi och mänsklig lycka [2] . Den översattes till ryska och publicerades 2010 [3] .
Martin Seligman, professor i psykologi vid University of Pennsylvania , är en amerikansk psykolog och forskare som kort var president för American Psychological Association (APA) och är en av grundarna och främsta förespråkarna för positiv psykologi.
Boken skrevs av Martin Seligman, fadern till den positiva psykologirörelsen [4] . Positiv psykologi är en ny riktning inom psykologin, som är cirka 30 år gammal. Denna gren av psykologi handlar om studiet av mänskligt välbefinnande. Seligman definierar innehållet i boken som en vetenskaplig studie av en persons positiva funktion och välstånd på flera nivåer, inklusive biologiska, personliga, relationella, institutionella, kulturella, såväl som studiet av globala aspekter av livet [5] .
Under 1900-talet fokuserade forskningen inom psykologi främst på psykisk ohälsa – depression, ångest , schizofreni och så vidare. För varje 100:e artiklar om psykisk ohälsa fanns det bara en artikel om psykisk hälsa [6] .
År 2000 bestämde sig Martin Seligman för att ändra denna obalans och lanserade ett initiativ för att vetenskapligt förstå mänsklig lycka och välstånd. Han och hans kollegor kallade denna nya forskningslinje för positiv psykologi. The Quest for Happiness var en av de första böckerna om denna nya vetenskap [7] .
Författaren inleder boken med att säga att forskning visar att vår lyckonivå kan höjas. För att förklara hur man gör detta föddes en ny riktning inom psykologin. Detta är "Positiv psykologi", som syftar till att studera lycka, självförverkligande och mänsklig potential . Enligt författarens ståndpunkt kan den här boken om positiv psykologi visa läsarna hur man lever i den övre delen av lyckans intervall.
Seligman definierar "rutten dogm" som tron att lycka är oäkta. Det är en dogm som spänner över många kulturer, säger han, och den har infiltrerat judisk-kristna kulturer tillsammans med läran om arvsynden . Men psykologin, som han senare skulle definiera som "den gamla psykologin", gjorde sitt till att hetsa upp "dogmer som var ruttna till kärnan." Ur författarens synvinkel är "den gamla psykologins" apologet Sigmund Freud [5] .
Martin Seligman tycker inte mycket om Sigmund Freud. Detta ses om och om igen genom hela boken, och det börjar från första början. Enligt Seligman definierade Freud civilisationen som en gigantisk försvarsmekanism mot infantila konflikter av sexualitet och aggression. Seligmans främsta kritik mot Freud och hans elever är att all dygd i världen tillskrivs negativa drifter och känslor. I stället utvecklades, enligt hans mening, dygder och goda egenskaper hos en person eftersom de var goda i sig själva.
Om psykologi, enligt hans åsikt, under det senaste halvseklet har försummat studiet och analysen av dygderna, så har inte filosofi och religion gjort det. Baserat på religion och filosofi, identifierar Seligman sex kärndygder som konvergerar över årtusenden och över kulturer: visdom och kunskap ; mod ; kärlek och mänsklighet ; rättvisa ; tålamod ; andlighet och transcendens [2] .
Seligman härleder tre pelare av positiv psykologi [5] :
Författaren noterar att lycka inte är resultatet av goda gener eller tur . Verklig, bestående lycka kommer när en person fokuserar på sina styrkor, inte sina svagheter, och arbetar med dem för att förbättra varje aspekt av sitt liv [5] .