Termerna massa av en person och vikt av en person används vanligtvis omväxlande, även om strängt taget massa och vikt är olika kvantiteter . I praktiken är uttrycket "mänsklig vikt" historiskt sett mer etablerat, även om det vanligtvis förstås som människokroppens massa. Metrologiska organisationer kräver att termen "massa" används i alla fall när det gäller massa. [1] [2]
Helst bör en persons vikt mätas utan några kläder på. Men i praktiken sker vägningen oftast i lätta kläder, men utan skor och tunga accessoarer som mobiltelefon och plånbok. Att vara överviktig eller underviktig anses vara en indikator på hälsoproblem.
Medelvikten för en person är olika i olika länder. Män väger i genomsnitt mer än kvinnor.
En persons vikt fluktuerar under dagen, främst på grund av förändringar i mängden vätska i kroppen. Kroppsviktsförändringar på grund av att äta, dricka, urinera och träna . [3] [4] Tävlande i professionell tävling torkar ibland avsiktligt ut sina kroppar för att komma in i en lättare viktklass, en praxis som kallas viktskärning . [5]
Förutom små fluktuationer under dagen sker en förändring i kroppsvikten med åldern . Detta beror på en avmattning med åldern av metaboliska processer och nedbrytningen av muskelstrukturer. [6] Därför inkluderar vissa formler för beräkning av idealmassa även ålder.
Body mass index är utformat för att identifiera farliga tillstånd med onormal kroppsvikt, vilket avsevärt ökar sannolikheten för hälsoproblem. Dess koncept utvecklades 1835 av den belgiske statisten Adolphe Quetelet . Formeln för att beräkna BMI är också känd som Quetelet-formeln. [6]
BMI \u003d massa / höjd_i_m 2
I allmänhet bör BMI vara i intervallet 18,5 till 25, även om det i vissa fall krävs ytterligare koefficienter och ett individuellt tillvägagångssätt för att utvärdera resultat (till exempel mycket kort eller hög tillväxt, intensivt deltagande i vissa sporter). [6]
För att bedöma kroppsvikten, som bör anses vara idealisk för en person med en given längd, byggnad och ålder, har olika formler tagits fram. Liksom med BMI krävs också ett individuellt tillvägagångssätt här i fall som avviker markant från genomsnittet. Olika formler har sina egna begränsningar, de är härledda från olika data och används för olika ändamål.
Formlerna nedan är endast för vuxna. Höjd anges i cm . BMI är ideal kroppsvikt i kg .
Den mest använda formeln. Utvecklad 1974 av Dr Ben J. Devine 1974 för att bedöma clearance hos överviktiga patienter. Formeln härleddes från analysen av försäkringsdata, som avslöjade ett statistiskt samband mellan dödlighet från andelen tillväxt och dess massa, men började sedan användas för att beräkna den ideala kroppsvikten. [7] [8] [9]
Utvecklad 1983 för att förbättra Devins formel. [8] [10]
Utvecklad 1983 för att förbättra Devins formel. [8] [11]
Utvecklad 1964 [12]
I sin enklaste form formulerades mönstret redan 1871, men gav relevanta resultat endast för vanliga människor. Senare dök flera modifieringar ut för att utöka tillämpningsområdet.
Så, enligt Brock-Brugsch-indexet, med hänsyn till hyn [13] [15]
där K är fysikskoefficienten, lika med
Kreff-formeln är en variant av Brock-Brugsch-indexet, med hänsyn till fysik och ålder: [6] [13] [16]
BMI \u003d (höjd - 100 + ålder / 10) * 0,9 * K
där K är fysikskoefficienten
Metropolitan Life Insurance Companys formel är baserad på statistik från 1943-1983 och är avsedd för personer i åldern 25 till 59 år. Den beräknar massan av en person där han har de minst statistiskt genomsnittliga hälsoriskerna. [17] [18]
BMI = 50 + 0,75 * (höjd - 150) + (ålder - 20) / 4
Dessa och andra formler kan ge en allvarlig variation i deras rekommendationer. Själva konceptet med ideal kroppsvikt kan inte anses vara perfekt, eftersom det inte tillåter dig att skilja på om massan kommer från fett eller muskler. Således kan en bedömning av vikt-höjd-andelen hos vissa idrottare visa att de är överviktiga, medan de i själva verket är friska och i utmärkt atletisk form. [19] [8]
För seriös analys är det värt att använda medicinsk teknik. Enkla grova data kan erhållas med hjälp av bioimpedansanalys . Metodens mätfel är 8–9 %. I sin enklaste form kan en sådan analys utföras även hemma med hjälp av analysatorvågar (de så kallade "smarta vågarna").
Mer exakta och mångsidiga resultat tillhandahålls av Dual Energy X-Ray Absorptiometry (DEXA) teknologi, som noggrant mäter olika egenskaper hos kroppsstrukturen, inklusive procentandelen fett, muskler och ben.
Deltagare i vissa idrottstävlingar, såsom boxning , mixed kampsport , brottning , judo , sambo , rodd , tyngdlyftning , styrkelyft delas in i grupper efter deras vikt. Titta till exempel på viktkategorier i brottning , viktkategorier i boxning .
Kroppsvikten mäts för många medicinska ändamål. Till exempel för att bestämma den optimala dosen av ett läkemedel och för att bestämma sannolikheten för att patienter med ökad kroppsvikt får någon form av sjukdom.