Förslag

Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 25 februari 2021; kontroller kräver 68 redigeringar .

Suggestion [1] , suggestion ( lat.  suggestio ) är en psykologisk påverkan på en persons medvetande , där det finns en okritisk uppfattning om övertygelser och attityder . Det är en speciellt utformad verbala (men ibland känslomässiga ) konstruktioner, ofta även kallad suggestion . Förslag kan användas för att förbättra en persons välbefinnande och behandla psykiska trauman .

Klassificering

Direkta förslag

  1. tydliga raka linjer:
    • "Jag kommer att räkna till fem och det kommer att hända...";
  2. direkt kamouflerat (något erbjuds öppet, men samtidigt är det kamouflerat, eftersom en del av det kommer från klienten; lär klienten att agera på ett speciellt sätt):
    • "Känslan som hör till perioden före sjukdomen kommer att ersätta de mindre trevliga förnimmelserna."
  3. posthypnotisk.

Indirekta förslag

  1. Acceptanssekvens, "ja satt" (några påståenden som en person kommer att hålla med om):
    • "Du kom till mig, nu sitter du i den här fåtöljen och lyssnar på min röst, idag kommer du att må mycket bättre" ("idag kommer du att må mycket bättre" - detta är faktiskt ett förslag, och orden som följer det satte personens samtycke);
    • "Varför inte låta det hända?";
    • "Gå inte in i trans förrän du är bekväm i den här stolen" ( implikation tillagd );
    • "Ta inte ett djupt andetag förrän handen nuddar ansiktet" (antydning tillagd);
    • "Du vet inte hur trevlig du kan vara i trance förrän handen är helt på låret" (antydning tillagd);
    • "Du behöver inte göra (något) förrän (oundvikligt klientbeteende inom en snar framtid) inträffar ."
  2. Överraskning, kreativa stunder;
  3. Banalitet (svårt att förkasta):
    • "När du sitter bekvämt kan du slappna av";
    • "Varje person går in i trans på sitt eget sätt";
    • "Folk glömmer så mycket. Nycklar, telefonnummer, möten ... ”( minnesförlust är strukturerad );
    • alla ordspråk och talesätt;
    • "Din huvudvärk kan nu försvinna så fort ditt omedvetna är redo att släppa det";
    • "Ditt symptom kan nu försvinna så snart ditt omedvetna inser att du kan hantera detta problem på ett mer konstruktivt sätt";
  4. ideomotorisk (vi vill orsaka ideomotoriska reaktioner - rörelse)
    • "Många människor kan känna att den ena handen är lättare än den andra."

Öppna

  1. Mobiliserande (obestämda mobiliserande ramar erbjuds, som personen själv fyller i, beroende på egna resurser; en paus görs efter de mobiliserande orden):
    • "Ditt omedvetna kommer att sätta på plats allt som behövs";
    • "Att använda dina omedvetna resurser kommer att tillåta (pausa) att utföra (pausa) detta arbete";
    • "Ditt omedvetna kan harmonisera (pausa) vad som helst som behöver harmoniseras."
  2. Begränsad öppen (erbjuder begränsade val som inte är specificerade; vanligtvis saker som är svåra att avvisa):
    • "Du kan lära dig på många sätt";
    • "Det finns olika sätt att arbeta";
    • "Vissa ställningar framkallar tröst."
  3. Täcker alla funktioner i klassen (efter att ha listat alla funktioner bör du lägga till "eller något annat"):
    • "Jag vet inte vad ditt undermedvetna använder för att hjälpa dig lösa ditt problem. Kanske några av orden som jag säger eller inte säger, kanske bilder, kanske ljud, kanske förnimmelser, kanske känslor, kanske minnen eller något annat.

Autoförslag

Självhypnos är en psykologisk påverkan på sig själv, på ens idéer, tankar, känslor (till exempel på rekommendation av en läkare för att eliminera smärtsamma fenomen och förbättra det allmänna välbefinnandet). Självhypnos realiseras genom autogen träning , som en person lär sig med hjälp av en psykoterapeut. En person läser självständigt (för sig själv eller högt) eller tänker helt enkelt igenom och uttalar vissa ord eller hela fraser för att påverka sig själv.

Det finns ingen grundläggande skillnad mellan förslag som kommer in utifrån och självhypnos. De förenas av fantasi . Dessutom kan det inte finnas något förslag från tredje part utan självhypnos. [2]

Självhypnos kan ha en ojämförligt mer kraftfull effekt på en person jämfört med främmande förslag. Detta förklaras av det faktum att en person kan engagera sig i självhypnos självständigt och obegränsat under hela sitt liv.

Se även

Anteckningar

  1. ↑ FÖRSLAG är . vocabulary.ru . Hämtad 23 juli 2021. Arkiverad från originalet 23 juli 2021.
  2. ↑ Bibliotek >> Populär psykologi och psykoterapi >> Lipetsky M. L. Suggestion och vi . web.archive.org (1 maj 2010). Hämtad: 23 juli 2021.

Litteratur

Externa länkar