Åldersregression [1] (av latin regressus - omvänd rörelse [2] ) är ett hypnotiskt fenomen där en individ återupplever händelser från sitt förflutna. I fallet med intensiv åldersregression återupplevs händelsen med sådan kraft, som om den skulle hända just nu [3] . I synnerhet, i ett tillstånd av hypnotisk trance , kan mentalt friska vuxna uppleva former av beteende som är karakteristiska för tidiga barndomsperioder [4]. Uppfattningen av den omgivande världen kommer också att vara densamma som den var vid lämplig ålder (till exempel när man går tillbaka till barndomen kan en individ se de omgivande föremålen och människorna mycket större) [5] . Men tydligen är dessa fenomen i själva verket en rekonstruktion skapad av en vuxens psyke [3] . Dessutom, även vid en mycket intensiv åldersregression, behåller individens medvetande fortfarande partiell kontakt med verkligheten [6] .
Detta fenomen kan uppstå både spontant och under påverkan av en hypnoterapeuts förslag [3] . Fenomenet åldersregression kan också uppstå vid användning av gestaltterapi , metoden för klardrömmar , psykoanalys [7] , psykodrama [7] [8] .
Regression till barndomen eller tonåren kan också användas i manipulativa syften, såsom reklam [9] och så kallad " kriminell hypnos " [10] .
Tekniken med åldersregression har funnits inom hypnoterapi sedan åtminstone det sena 1880-talet [11] . Denna teknik användes till exempel av den franske läkaren Pierre Janet . I en artikel från 1889 [12] beskriver Janet tillämpningen av åldersregression på en patient på det psykiatriska sjukhuset Salpêtrière , Marie. Den här nittonåriga flickan led av många hysteriska symtom. Hon var till exempel blind på vänster öga. Men i ett tillstånd av hypnos, när Janet föreslog för Marie att hon var en femårig flicka, återvände hennes syn till henne. Marie berättade att hon vid den här åldern tvingades ligga med ett barn som led av en hudsjukdom i ansiktet. Efter det dök liknande symtom upp på huden på lilla Marie, och sedan utvecklade hon blindhet i vänster öga (från 6 års ålder). Under en hypnossession föreslog Janet för Marie att barnet inte alls hade en hudsjukdom. Efter en session med hypnoterapi försvann patientens blindhet för alltid. Janet använde en liknande teknik för att bota andra symtom på Marie. Efter några månader försvann patienten helt manifestationer av hysteri [13] [14] .
1889 publicerade psykiatern Robert von Krafft-Ebing också ett meddelande om att i ett tillstånd av hypnotisk trance kan återupprättandet av en gång förvärvade, men sedan glömda eller bleknade reaktioner, känslor och minnen inträffa [15] .
Senare användes denna teknik av hypnoterapeuter som arbetade med patienter som led av posttraumatisk stressyndrom under första och andra världskriget. Milton Erickson beskriver åldersregressionsmetoden i The February Man (1979) [11] I den här boken berättar Erickson om hur han, i processen av hypnoterapi, skapade bilden av februarimannen, som följde med patienten på hennes "resor in i det förflutna" för att ge henne stöd och hjälpa henne att frigöra sina traumatiska minnen [16] .
Trots det faktum att åldersregression används i stor utsträckning inom hypnoterapi, har detta fenomens natur ännu inte fått någon vetenskaplig förklaring. Det finns för närvarande två teorier:
Men för närvarande har ingen av dessa teorier fullständig vetenskaplig bekräftelse [15] .
Inom hypnoterapi används åldersregression i stor utsträckning för olika typer av problem:
Det finns två grundläggande strategier för att använda åldersregression i hypnoterapi:
Psykoterapi använder också den så kallade "tvånivås dissocierade åldersregressionen" (eller helt enkelt "dissocierad regression"). När man använder denna teknik fortsätter individen att känna sig själv i sin verkliga ålder, men tack vare hypnotiska förslag verkar han se sig själv i det förflutna. En sådan teknik gör att patienten i viss mån kan ta ett steg tillbaka från den traumatiska upplevelsen. Samtidigt kan han i sin fantasi ingripa i situationen och förändra den. Milton Erickson trodde att denna form av regression var lättare att skapa och mer terapeutiskt användbar. En av varianterna av tvånivås dissocierad regression anses ibland vara en oberoende teknik eller till och med en speciell riktning inom psykoterapi, den kallas "Reparenting" ( sv: Reparenting ), det vill säga "re-parenting". När man använder denna teknik i ett trancetillstånd får patienten möjligheten i sin fantasi att bli en förälder till sig själv (eller snarare sitt " inre barn ") och tillfredsställa alla känslomässiga behov som inte var tillfredsställda i barndomen [27] .
Milton Erickson använde också en teknik där individen omväxlande är en skådespelare och en utomstående observatör av händelser från sitt förflutna (vanligtvis från barndomen):
När man arbetar med mycket traumatiska minnen kan man också använda den så kallade "dubbeldissociationen", där patienten inte bara är en observatör av händelser utan att delta i dem, utan inte heller ser själva händelsen utan t.ex. film om det. Samtidigt kan han själv känna sig som en skådespelare som spelar i den här filmen, men det går också att antyda att en annan person spelar huvudrollen i filmen, bara utåt lik honom. I det här fallet är det till och med möjligt att använda en imaginär "kontrollpanel" som låter patienten "zooma in" eller "zooma ut" valfri "bildruta i filmen" [18] . Det kan också vara ett "videoband", där patienten har möjlighet att "spola tillbaka" eller "vidarebefordra" eller "stoppa" bandet, samt att ändra manuset för "filmen" (till exempel lägga till ett lyckligt slut) [29] .
Erickson använde också en form av dissociation där patienten upplevde känslor relaterade till tidigare händelser men inte var medveten om vilka händelser som utlöste dessa känslor. Erickson beskrev sedan dessa händelser (eller delar av händelserna) och ingjutit minnesförlust hos patienten om dessa händelser. I andra fall föreslog Erickson för patienten att han ser händelserna från det förflutna, men inte känner några känslor kring det han ser [18] .
Åldersregressionsmetoden kan kombineras med den temporala progressionsmetoden (det vill säga en tänkt "resa in i framtiden"). Det finns två varianter av denna kombinerade teknik:
Som förberedelse för att föra en individ in i ett tillstånd av åldersregression kan hypnoterapeuten använda vissa tekniker för att rikta sina tankar till en specifik period i hans liv: till exempel fråga honom om hans barndom, prata om barndomen hos människor i allmänhet, eller till och med berätta något från sina egna barndomsminnen... Milton Erickson sa: "Om du vill att en man ska berätta för dig om sin bror, berätta för honom om din" [5] . Som hjälptekniker kan till exempel barnsagor användas [17] .
Erickson använde också teknikerna
Valet av induktionsmetod (det vill säga metoden för att inducera trance) för att skapa fenomenet åldersregression beror på det önskade resultatet. Om det är nödvändigt för individen att förbli en observatör av händelser från det förflutna, används följande former av induktion:
Om det är nödvändigt för individen att känna sig som en deltagare i evenemang (det vill säga för att skapa fenomenet revifiering) kan en av följande metoder användas:
Ibland föreslås en individ att han har glömt någon kunskap om en vuxen eller inte kan göra vad en vuxen kan göra. Det föreslås också att individen uppfattar världen som ett barn (till exempel, allt verkar stort, eller så ser han på vuxna från botten och upp). Milton Erickson använde också följande form av induktion: "Nu kan du också gå tillbaka till det ögonblick som kan förändra ditt liv" [17] .
Vid användning av åldersregression kan en teknik som kallas ljudåtervinning tillämpas. I det här fallet föreslås patienten att omvärldens brus och terapeutens röst förvandlas till ljuden från den imaginära verklighet som han för tillfället är nedsänkt i. Detta tillåter inte bara att hjälpa patienten att inte distraheras, till exempel av bruset från stadstransport utanför fönstret, utan skapar också en känsla av större autenticitet av vad som händer i världen skapad av patientens fantasi [32] .
Efter att åldersregressionen uppnåtts är det nödvändigt att ge patienten tid att "vänja sig" vid lämplig ålder [18] .
Om patienten under "återgången till det förflutna" blir en "deltagare i händelser", så känner han sig som en person i lämplig ålder (till exempel ett barn). I det här fallet ska hypnosterapeuten bete sig och prata med honom på samma sätt som de beter sig och pratar med barn i denna ålder. Han kan till exempel "spela" barnspel med patienten. Frågor bör ställas i nutid (till exempel inte "Vad hände i detta ögonblick?", utan "Vad händer i detta ögonblick?") [18] .
Man tror att effektiv användning av åldersregression är omöjlig utan att introducera klienten i ett tillräckligt djupt tillstånd av trans. Till exempel använde Erickson åldersregression endast om klienten hade spenderat minst 20 minuter i trance [18] [22] ; ibland var denna förberedelseperiod mycket längre [18] .
I slutet av ett arbete med åldersregression är det nödvändigt att ge individen förslag på att återvända till nuet, till sin verkliga ålder [5] . Samtidigt, för att lämna regressionstillståndet, används samma metod som användes för att gå in i detta tillstånd, men i omvänd ordning (till exempel en imaginär film rullas tillbaka till slutet, en imaginär "transparent hiss" reser sig, den föreslås se dig själv lämna dörren eller tunneln som leder till det förflutna, etc.) [17] .
Om åldersregression utfördes i en mycket tidig barndomsperiod (när förmågan att förstå ord ännu inte existerar), måste icke- verbala kommunikationsmetoder användas för att lämna trancetillståndet . Till exempel, redan innan patienten "återvänder till det förflutna", ger hypnosterapeuten följande preliminära förslag: "När jag rör vid din hand kommer du inte längre att vara en bebis, du kommer att bli vuxen igen" [18] .
Ibland är ett problem som har uppstått i det förflutna baserat på det så kallade fenomenet imprinting : i samband med en traumatisk situation "lär sig" barnets psyke att svara på ett visst sätt. För tillfället är denna defensiva reaktion normal. Individens omedvetna "fattar ett beslut" i framtiden för att skydda honom från att hamna i sådana situationer. Men i framtiden, ständigt upprepad i ett annat sammanhang, blir detta skydd överdrivet, missanpassat eller onödigt. Det kan till exempel ta sig uttryck i uppkomsten av somatiska symtom när en situation uppstår som påminner en del om den situation som skapat motsvarande avtryck. Dessa symtom fungerar som en varning och signalerar en möjlig fara som faktiskt inte existerar i verkligheten. Detta blir en källa till problem för individen, och han själv känner ofta inte till orsaken till dessa problem. I det här fallet, genom att introducera individen i ett tillstånd av åldersregression, kan terapeuten bjuda in honom att hitta vilket minne som helst som är associerat med symtomet som stör honom, och beskriva vad han ser och känner. Därefter bör man, utan att uppehålla sig vid denna episod av livet, fortsätta att gå in i det förflutna, till tidigare minnen, tills det första minnet då motsvarande avtryck uppstod (vanligtvis sker detta före 9 års ålder). Ofta leder utarbetandet av detta minne till en "dominoeffekt": alla efterföljande problematiska episoder kräver inte längre utarbetning, eftersom problemen försvinner av sig själva [5] .
I vissa fall, när han "återvänder till barndomen", inser patienten att han hade förmågor som inte utvecklades senare. Genom denna medvetenhet blir det möjligt att utveckla och använda dessa förmågor [33] [34] .
Man tror att själva åldersregressionstekniken är relativt enkel, och att "återvända till det förflutna" i ett trancetillstånd uppstår lätt. En mycket svårare uppgift för hypnosterapeuten är att uppnå ett terapeutiskt resultat när man använder denna teknik; metodens komplexitet är också förknippad med möjligheten till en mängd oförutsedda och oönskade biverkningar. [arton]
Djup åldersregression under en period associerad med psykologiskt trauma kan få individen att uppleva abreaction , det vill säga en intensiv känslomässig reaktion som kan vara oväntad och okontrollerbar. Samtidigt kan individen, när han befinner sig i ett tillstånd av trans, vara så upptagen av sina upplevelser att detta kommer att orsaka ett avbrott i relationen med terapeuten. Dessutom kan individen förlora alla förmågor och erfarenheter hos en vuxen som behövs för att komma igenom problemet. Av denna anledning måste hypnosterapeuten snabbt kunna hitta ett sätt att rätta till den uppkomna situationen [5] . Till exempel, för att förhindra att en individ återtraumatiseras genom att återuppleva en svår situation från det förflutna i sin fantasi, kan följande förslag läggas till: ”Du bara tittar och lyssnar ... du behåller din livserfarenhet och kunskapen som du har förvärvat under ditt liv ...” [17] . Det är också möjligt att "flytta" patienten till en annan åldersperiod (där han har de resurser som krävs för att lösa problemet) eller tillfälligt föra honom ur trancetillståndet och diskutera problemet på en intellektuell nivå, med hjälp av kunskapen och erfarenheten av en vuxen [5] .
För individer som tror på möjligheten till reinkarnation , när de tillämpar åldersregression, kan de ha en känsla av att de har återvänt till ett av sina tidigare liv (den så kallade " Regressionen i tidigare liv "). Enligt många hypnoterapeuter är detta inget allvarligt problem och kan till och med användas i psykoterapeutiska syften [35] . Man bör dock vara beredd på att individen "minns" extremt traumatiska episoder av ett av sina tidigare liv, till exempel sin egen död. I det här fallet kan hypnoterapeuten minska trancens djup, det vill säga överföra patienten från nivån av revifiering (att känna sig som en deltagare i händelser) till nivån av en observatör. Det är till exempel möjligt att antyda att patienten tittar på vad som händer, är ”över situationen” och utvinner nyttig erfarenhet från det [35] .
Ett farligare problem är förekomsten av fenomenet falska minnen (se även en: Falskt minnessyndrom ). I vissa fall kan individen tro att en viss episod verkligen ägde rum i det förflutna, även om denna episod faktiskt är en konstruktion skapad av hans fantasi i ett tillstånd av hypnotisk trans. I synnerhet i ett åldersregressivt tillstånd kan en individ se sig själv som ett offer för sexuella övergrepp från en av de vuxna familjemedlemmarna . Efter att ha kommit ur tillståndet av hypnotisk trance kan han tro att denna episod verkligen ägde rum, men glömdes bort på grund av mekanismen för förtryck av traumatiska upplevelser. Detta fenomen kan orsakas av beteendet hos terapeuten, som tror att patientens problem orsakas av sexuella övergrepp, och sätter – på en medveten eller omedveten nivå – en miljö för att leta efter ett sådant trauma. Om en episod av våld "hittas" och patienten inte bara tror på dess verklighet, utan också återupplever den igen, kommer detta bara att leda till allvarliga trauman för hans psyke. Dessutom har det på senare tid (till exempel i USA) förekommit ett stort antal stämningar ( sv: Falskt påstående om sexuella övergrepp mot barn ) väckt av vuxna kvinnor mot deras fäder, angående incest , som påstås äga rum i det förflutna och "medvetet" tack vare hypnos [36] . Av denna anledning måste hypnosterapeuten, när han genomför ett åldersregressionsförfarande, vara extremt neutral och inte ge några instruktioner om vilken typ av trauma patienten ska ”finna” i sitt förflutna [37] . Man bör komma ihåg att patientens minnen är subjektiva och inte objektiv verklighet [38] .
Det rekommenderas att patienten samtycker till möjligheten att "återvända till det förflutna". Om patienten befinner sig i ett tillstånd av trance kan samtycke från hans Omedvetna uttryckas med hjälp av en ideomotorisk signal (till exempel genom att höja ett finger). Om samtycke inte erhålls bör man före åldersregressionen först arbeta med patientens omedvetna försvar , som av någon anledning motstår att återvända till det förflutna [18] .
Ju mindre erfaren hypnosterapeuten är, desto mer försiktig måste han vara när han använder åldersregressionstekniken; till exempel bör man tydligt definiera den händelse som "återgången" ska utföras till och specificera det hypnotiska förslaget på ett sådant sätt att just denna händelse aktiveras i patientens minne [18] .
Hänsyn bör också tas till patientens förmåga att tolerera intensiva känslor och hans beredskap för avbrott . I synnerhet om klienten lider av borderline personlighetsstörning, innan han använder åldersregressionstekniken, bör han få hjälp att utveckla förmågan att kontrollera sitt känslomässiga tillstånd. Säkrare är också en form av åldersregression där patienten är en "observatör" av tidigare händelser snarare än en "deltagare". Hypnoterapeuten måste också överväga sin egen förmåga att bära de starka känslor som är förknippade med vad patienten säger utan att tappa kontrollen över den terapeutiska processen [18] .
Det är också möjligt att påbörja ett terapeutiskt arbete med ett minne som inte är förknippat med för svåra psykiska trauman. Därmed får patienten erfarenhet av att framgångsrikt övervinna sådana problem, vilket gör att han kan gå vidare och arbeta med mer traumatiska minnen i framtiden [29] .
Vid behandling av depression med metoden åldersregression bör man komma ihåg att personer som lider av depression kännetecknas av en orientering mot minnen från det förflutna; att tillämpa åldersregression kan förstärka denna dysfunktionella trend. Av denna anledning bör åldersregression inte användas om patienten ännu inte har bildat en positiv orientering mot framtiden [23] .