Förutsättningar för NLP

Förutsättningar i neurolingvistisk programmering (NLP) är axiomatiska föreställningar som används som ett verktyg för att göra det lättare, enligt skaparna av NLP, att uppnå de önskade effekterna av tekniker. Betydelsen av förutsättningar ligger inte i det faktum att de är sanna (det vill säga att de korrekt beskriver objektiv verklighet ), utan i det faktum att det är användbart att tro på dem för det mest effektiva utförandet av vissa uppgifter i NLP [1] .

Innehåll

Förutsättningarna för NLP är samtidigt de grundläggande principerna för neurolingvistisk programmering . Förutsättningar (som "universum är vänligt och fullt av resurser"), eller en uppsättning positivt aforistiskt formulerade föreställningar (inte nödvändigtvis bevisbara), används i NLP som ett grundläggande verktyg för grupp- och individuellt arbete med tekniker. Förutsättningarna är formulerade enligt principerna bakom NLP. Enligt Jane Revell, en brittisk NLP-tränare, är förutsättningar "inte en filosofi , eller en okrossbar världsbild , eller en uppsättning regler och förordningar. Snarare är de antaganden på grundval av vilka individer utför efterföljande handlingar .

Kartan är inte territoriet

Den epistemologiska principen i NLP är lånad från verken av Alfred Korzybski (1933) [3] och Gregory Bateson (1972, 1979) [4] [5] och ligger i tanken att det inte finns något sådant som "objektiv erfarenhet". Våra upplevelsers subjektiva natur omfattar aldrig helt den objektiva världen. Ur en NLP-synpunkt, oavsett om det finns en absolut " objektiv verklighet " eller inte, har människor inte riktigt tillgång till absolut kunskap om verkligheten, och allt de har är en uppsättning föreställningar om verkligheten som de skapar under loppet av deras liv.

Förutsättningen  " kartan är inte territoriet " beaktas[ av vem? ] en av de viktigaste när man arbetar med människor för att fokusera sin uppmärksamhet på det faktum att föreställningar om verkligheten och uppfattningen av världen ("karta") inte är verkligheten i sig, eller helheten av vad som är möjligt att uppfatta ("territorium") . NLP arbetar med andra ord inte med verkligheten eller "territorium", utan med subjektiva uppfattningar och föreställningar om verkligheten, eller "kartor".

Kropp och "sinne" som ett enda system

De processer som sker i människokroppen och i en människas interaktion med omgivningen är processer inom ramen för komplexa system . Organismen , samhället och planeten bildar ekologin av komplexa system och delsystem som interagerar och ömsesidigt påverkar varandra. Sådana system tenderar att leda till mer komplext beteende än bara linjära processer, och att se fenomen ur olika perspektiv kan leda till olika och lika giltiga beskrivningar och förståelser av vad som anses viktigt i systemet. Till exempel kan specialister från olika områden, baserat på sin egen erfarenhet och kunskap, uppfatta samma problem på sitt eget sätt och följaktligen erbjuda olika lösningar på det. Därför, innan man ingriper i en situation, anses det vara användbart att samla in information från flera synvinklar för att få den mest kompletta bilden av hela komplexiteten. Eftersom organismen betraktas som ett komplext system, gäller denna princip också för den.

Kärnan i varje beteende är en positiv avsikt

Denna förutsättning är lånad från Virginia Satirs trossystem och betyder att vad en person än gör så strävar han efter att uppfylla någon positiv avsikt (som han kanske inte är medveten om). Förment[ av vem? ] att personens nuvarande beteende representerar det bästa valet som för närvarande finns tillgängligt för honom. Enligt förespråkare för NLP kan det vara användbart att hitta nya alternativ ur denna synvinkel för att hjälpa en person att ändra oönskat beteende.

Inget nederlag, bara feedback

I neurolingvistisk programmering betraktas kommunikation inte i termer av "framgång" och "misslyckande". Snarare ses det i termer av effektivitet eller ineffektivitet. Misslyckade resultat som följer på vissa handlingar är inte en anledning att bli besviken och avskräckt, utan värdefull information i form av feedback som avgör effektiviteten av det du gör. Förutsättningen är lånad från principen om vikten av återkopplingsslingor i informationsteori ( William Ross Ashby ).

Att ha ett val är alltid bättre än att inte ha ett

En stor del av de grundläggande färdigheterna i NLP består i att lära sig känna igen en situation av "stagnation" och hur man ser nya alternativ i enlighet med aforismen att valet börjar där det finns tre handlingsalternativ. På samma sätt tror man att många beskrivningar (processmodeller) är bättre än en. Enligt systemteorin är det element i systemet som bäst kan anpassa sig, påverka andra element och utföra sina uppgifter ofta inte den starkaste delen, utan uppvisar den största flexibiliteten i det spektrum av reaktioner som visas.

Innebörden av kommunikation ligger i det mottagna svaret

Enligt principerna för neurolingvistisk programmering är meningen med kommunikation[ förtydliga ] meddelandet som skickas är inte avsikten bakom meddelandet, utan den reaktion det väcker hos mottagaren av meddelandet. Man tror att om du följer denna princip kan du bli mer effektiv i kommunikationen, eftersom detta låter dig spåra hur, att döma av den demonstrerade reaktionen, det underförstådda meddelandet når klienten.

Andra förutsättningar och principer

• Människor har alla resurser de behöver för att bli framgångsrika . Det hävdas att det är användbart för försökspersonen att tro att han har allt han behöver för att göra en förändring, för om detta är sant kommer detta att hjälpa honom att uppnå de önskade resultaten.
• Struktur är viktigare än innehåll . Om två problem har en liknande psykologisk struktur, kan de troligen angripas på liknande sätt. Ofta är det strukturen på problemet (hur det löses, vilka slags övertygelser som förstärker det, hur klienten tänker kring det) som är viktigast, och inte detaljerna i situationen som är invävda i det. Denna uppdelning av form och innehåll används även inom modern västerländsk psykiatri (Karl Jaspers och Kurt Schneider är bland pionjärerna inom detta synsätt).
• Om du alltid gör som du alltid har gjort, kommer du alltid att få vad du alltid fått , eller i en annan formulering: "Om du gör något som inte fungerar, försök att göra något annat" (Bandler). NLP behandlar problem som rika ämnen för forskning, och principen att ständigt söka nya tillvägagångssätt är inneboende i hela dess metodik.
• Principen om återvinning , eller "använd det som fungerar". En princip lånad från Milton Erickson, känd för sin förmåga att positivt använda den subjektiva bild som klienten bildar av hans defekter eller begränsningar. NLP arbetar utifrån principen att om något hjälper så kan det användas.
• Det finns inga resistenta klienter, bara oflexibla terapeuter . Motstånd har också en kommunikativ betydelse. Den ger information om klientens inre värld och bör ofta beaktas och granskas som värdefull information om klientens psyke. I detta tillvägagångssätt skiljer sig NLP-psykoterapi från vissa andra psykoterapeutiska grenar där motstånd ses som en faktor som måste hanteras, med utgångspunkt i åsikten att "patienten helt enkelt inte är redo för förändring." I NLP betraktas motstånd som ett omedvetet budskap om att fel arbetsriktning har valts och i vilken man ska röra sig.
• Vikten av resultatet (effektivitet), inte den mekaniska proceduren (showiness) : om något kan göras på tio minuter, bör du inte spendera en timme på det. NLP förespråkar korttidsterapi, vilket innebär att i många fall allt som behövs för att hjälpa klienten är att ändra hur de tolkar situationen. Målet med psykoterapi är att effektivt utforska hur en person subjektivt förstår, föreställer sig och upplever sitt problem och hur det är möjligt att hjälpa dem att nå sina mål genom att förändra sin förståelse för allt detta.
• Kropp och sinne  är delar av ett enda system . NLP tar hänsyn till det faktum att kroppen ( kroppslighet ) påverkar psyket, och psyket påverkar kroppen. På sättet en person går, rör sig, andas, i hans muskelklämmor, manifesteras det psyko-emotionella tillståndet hos en person.
• NLP bygger på sensorisk observation . Inledningsvis, som data för att bestämma de mönster och strukturer som observeras hos en själv och andra människor, tar NLP endast hänsyn till vad som personligen kan uppfattas genom sensoriskt (externt eller internt). Perception anses vara den enda grunden för att få relevant information om världen. Fenomen som "tankeläsning" eller abstrakta antaganden baserade på tidigare snarare än nuvarande erfarenheter (till exempel individuella eller kulturella stereotyper om vad som borde vara), och anpassning till "a priori-kunskap" (d.v.s. idéer om hur världen borde vara ) undviks i NLP. Däremot kan logiska resonemang och hypoteser användas som ett verktyg för att identifiera möjliga mönster och riktningar för forskning, men de behöver alltid testas genom sensorisk observation.
• Att förstå innebörden är inte alltid nödvändigt . Till skillnad från traditionella psykoterapeutiska skolor är effektiv förändring eller lärande på den omedvetna nivån viktigare än medveten förståelse. Enligt NLP kräver förändring inte alltid tolkning eller analys, bara en förändring i kartan över föreställningar om världen och om sig själv är viktig, där det tidigare otillgängliga blir möjligt.
• Inget mönster ska anses vara universellt . NLP innebär att strukturen eller organisationen av personlig erfarenhet är djupt individuell. Det vill säga denna struktur utvecklas på ett unikt sätt under en persons individuella liv under påverkan av olika interna och externa faktorer. Därför bör ingen av NLP-metoderna utvidgas till alla människor.

Olika formuleringar av grundläggande förutsättningar

Det finns olika formuleringar av dessa NLP- axiom :

Av Richard Bandler

1. Kartan är inte territoriet.
2. Allt beteende är motiverat av positiva avsikter; för varje beteende finns det ett sammanhang där det är värdefullt.
3. Det positiva värdet av en person är absolut, men värdet och lämpligheten av interna och/eller externa beteenden kan ifrågasättas.
4. Förmågan att förändra processen att uppfatta verkligheten är ofta mer användbar än att förändra innehållet i den upplevda verkligheten.
5. All diskriminering som människor är kapabla till när det gäller miljön och sitt eget beteende kan på ett användbart sätt representeras i termer av visuella, auditiva, kinestetiska, lukt- och smakuppfattningar.
6. Alla resurser människor behöver för att förändra de redan har.
7. Feedback istället för misslyckande – alla resultat och beteenden är prestationer, oavsett om de uppnår önskat resultat i ett givet sammanhang eller inte.
8. Meningen med kommunikation ligger i svaret du får .

Av Robert Dilts

1. Kartan är inte territoriet.
   1. Människor reagerar på sin egen verklighetsuppfattning.
   2. Varje person har sin egen individuella karta över världen. Ingen enskild karta - en återspegling av världen - är mer "äkta" eller "riktig" än någon annan.
   3. Meningen med kommunikation ligger i den reaktion den väcker, oavsett kommunikatörens intentioner.
   4. De mest "kloka" och "vänliga" korten är de som ger det bredaste och rikaste valet av alternativ, inte de som är mest "äkta" eller "exakta".
   5. Människor har redan (åtminstone potentiellt) alla resurser de behöver för att agera effektivt.
   6. Varje beteende - även det mest grymma, galna och ofattbara - är ett val av det bästa alternativet som är tillgängligt för tillfället, baserat på en persons förmågor och förmågor, bestämt av hans modell av världen.
   7. Förändring sker när rätt resurser frigörs eller aktiveras inom ett givet sammanhang, genom att berika personens världskarta.
2. Livet och "sinne" är systemiska processer.
   1. De processer som sker i en person och i en persons interaktion med omgivningen är systemiska. Våra kroppar, samhällen och universum bildar en ekologi av komplexa system och delsystem som ständigt interagerar och påverkar varandra.
   2. Det är omöjligt att helt isolera någon del av systemet från resten av systemet. Människor kan inte låta bli att påverka varandra. Interaktioner mellan människor bildar sådana feedbackkedjor att en person själv upplever resultatet av inverkan av hans handlingar på andra människor.
   3. System är "självorganiserande" och tenderar till ett naturligt tillstånd av balans och stabilitet. Det finns inga nederlag – det finns bara feedback.
   4. Ingen reaktion, erfarenhet eller handling är meningsfull utanför sitt sammanhang eller utanför den respons den innebär. Varje beteende, erfarenhet eller reaktion kan fungera som en resurs eller en begränsande faktor, beroende på hur konsekvent det är med resten av systemet.
   5. Alla interaktioner i ett system sker inte på samma nivå. Det som är positivt på en nivå kan vara negativt på en annan. Det är mycket användbart att separera din handling från ditt eget "jag", det vill säga de positiva avsikterna, funktionen, föreställningarna etc. som orsakar denna handling - från själva handlingen.
   6. Allt beteende (på vissa nivåer) har en "positiv avsikt". Det upplevs eller upplevdes som positivt och acceptabelt i sammanhanget där de utvecklades och ur den som utförde handlingens synvinkel. Det är mycket lättare och mer produktivt att svara på en avsikt än på ett problembeteende.
   7. Miljöer och sammanhang förändras. Samma åtgärd leder inte alltid till samma resultat. En viss flexibilitet är nödvändig för framgångsrik anpassning och överlevnad. Flexibilitetsnivån är proportionell mot variationen i resten av systemet. I takt med att systemet blir mer komplext krävs mer och mer flexibilitet.
   8. Om dina handlingar inte hittar den förväntade responsen måste du variera ditt beteende tills du uppnår önskat [6] .

Enligt Frank Pucelik

1. Kartan är inte territoriet.
2. Skillnad = skönhet.
3. Motstånd = styrka.
4. Lita på det omedvetna.
5. Du är den viktigaste kunden.
6. 50/50 (visa vad du lär ut/vad du pratar om).
7. Respekt.
8. Ratt att ha fel.
9. Kommunikation = manipulation. [7]

Av Michael Hall och Bob Bodenhamer

1. Kartan är inte territoriet
2. Människors reaktioner matchar deras interna kartor
3. Betydelsen beror på sammanhanget
4. Sinne och kropp påverkar oundvikligen varandra
5. Individuella färdigheter är resultatet av förfining och sekvensering av användningen av representationssystem
6. Vi anpassar oss till andra människors verklighetskänsla genom att erkänna deras världsmodeller och gå med dem i upprättandet av relationer.
7. En persons personlighet och hans beteende är olika fenomen; vi är mer än vårt beteende
8. I ett visst sammanhang är varje form av beteende användbar och har värde; någon form av beteende drivs av någon positiv avsikt
9. Vi utvärderar beteende och förändring utifrån kontext och ekologi
10. Vi kan inte kommunicera; även om vi försöker undvika kommunikation, kommunicerar vi därmed något till andra
11. Meningen med kommunikation ligger i den reaktion den framkallar.
12. Den som ställer in kommunikationsramen styr den
13. "Det finns inga nederlag, det finns bara feedback"
14. Den som har störst flexibilitet har störst inflytande i systemet
15. Det finns inget motstånd, det finns bara en brist på rapport
16. Människor har inga störningar, deras psyke fungerar bra
17. Människor kan lära sig mycket snabbt, ibland räcker ett försök för dem.
18. Det är bättre att ha ett val än att inte ha ett val, och ju fler val, desto flexiblare kan vi hantera livets problem.
19. Människor väljer det bästa möjliga tillvägagångssättet
20. Vi är ansvariga för hur vi "hanterar vår egen hjärna", och därmed våra stater [8]

Anteckningar

1. ↑ Alder G., Heather B. NLP. Introduktionskurs. Komplett praktisk guide. - K .: "Sofia", 2000. - 224 sid. ISBN 5-220-00339-9 http://lib.ru/NLP/fnlp.txt
2. ↑ Kärlek MH Neuro-Lingvistisk programmering: En grund för språkinlärning Arkiverad 11 maj 2011 på Wayback Machine // The Journal of the Imagination in Language Learning and Teaching. Volym VI, 2001.  (engelska)
3. ↑ Korzybski A. Vetenskap och förnuft: En introduktion till icke-aristoteliska system och allmän semantik . — Inst. of General Semantics, 1995. ISBN 0-937298-01-8 . (Engelsk)
4. ↑ Bateson G. Steg mot en ekologi i sinnet . - M .: URSS, 2005. (Utökad nytryck.)
5. ↑ Bateson G. Sinne och natur. — M.: URSS, 2006.
6. ↑ Dilts R. Geniers strategier: I 3 volymer Vol 2: Albert Einstein. - M .: Klass. - 2001. - 192 sid. ISBN 5-86375-072-3
7. ↑ R. Frank Pucelik, A. John McBee Verklighetskrig. Dissocierad statlig terapi - St. Petersburg: Rech, - 2010. ISBN 978-5-9268-0987-6
8. ↑ M. Hall, B. Bodenhamer NLP Master. fullständig certifieringskurs. NLP:s högsta magi. - St. Petersburg: Prime-EUROZNAK. - 2007. - 66 sid. ISBN 978-985-16-2012-4