Kinesiotejp , ibland kinesiotejp och kinesiotejp (av latin kinesio - rörelse och engelska tape - tape) - alternativmedicinsk metod , applicering av elastiska färgade tejper på huden eller vira runt dem.
En kinesiolog är en specialist på kinesiotejpning, som kan ha en examen i ortopedi eller idrottsmedicin. För kinesiotejpning är läkarutbildning önskvärt, men inte ett krav [1] .
Kinesiotape är en typ av självhäftande tejp [1] .
Kinesiotejpning används inte inom medicinen, eftersom kinesiotejpning saknar bevis på effektivitet enligt kriterierna för evidensbaserad medicin [2] [3] . Forskare kritiserar metoden [4] . I de genomförda studierna skiljer sig kinesiotejpning inte från placebo [5] . Speciellt för ryggsmärtor är effekten av kinesiotejp signifikant lägre än konventionella behandlingsmetoder [6] . Men på senare år har tekniken blivit utbredd över hela världen, främst på grund av införandet av elastiska band (kinesiotapes) i attraktiva former och färger, som har blivit mer av ett modeattribut bland idrottare.
Kinesiotapeister hävdar att effekten av band beror på deras färg [7] [8] .
Den kinesiologiska tejpmetoden främjas genom aggressiv reklam [1] [3] .
Den ursprungliga idén med kinesiotejpning är att fixera huden i en något ovanlig position med tejp för att skapa ett hudveck, som enligt metodens författare ska bromsa lymfflödet och aktivera blodcirkulationen i önskat område av kroppen [1] . Enligt författarens definition av kinesiotejpning är det endast effektivt för smärta i samband med huden och är inte tillämpligt för sjukdomar i de inre organen [2] .
Metodens uppfinnare, kiropraktor Kenzo Kase, var övertygad om att smärta i människokroppen oftast orsakas av otillräckligt utflöde av intercellulär vätska ( lymfa ). På 1970-talet utvecklade han en metod för påtvingad mekanisk extrudering av lymfa från under huden genom att fästa ett plåster på det ödematösa området, som samlar huden i veck [2] . Dessutom trodde Kase att den mekaniska effekten han uppfann hjälpte mot smärta och i frånvaro av ödem - enligt hans åsikt sätter huden, samlad i veck, mindre press på smärtreceptorer [2] .
Med en kränkning av utflödet av lymfa - lymfostas ( lymfödem ) är associerade sjukdomar där uttalat ödem uppstår, vilket provocerar smärta. Lymfödem elimineras dock inte med mekaniska medel, eftersom det vanligtvis orsakas av skador på lymfkärlen. Dessutom är ansamlingen av lymf under huden sällan orsaken till smärta. Mycket oftare orsakas smärta på kroppens yta av vävnadsskada [2] . Dessutom deltar inte huden i lymfrörelsen, varför huvudidén med Kase motsäger fysiologidata [2] .
Vissa kinesiologer hävdar att förbättrad lymfdränage , cirkulation och ökad kortikomotorisk aktivitet som ett resultat av kinesiologitejpning främjar läkning [7] .
Utövare av alternativ medicin av kinesiotejp hävdar att många sjukdomar är förknippade med skelettmuskelspasmer och att applicering av tejp kan lindra det. Samtidigt ska endast specialister på kinesiotaping (kinesiologer) sticka kinesiotape. De rekommenderar att bära Kinesiologitejp på kroppen i flera dagar [1] .
Kinesiologitejpning liknar sporttejpning. Sporttejp används vid skada på ligamenten för att skydda dem från ytterligare skador . Tidigare användes ett elastiskt bandage för detta, men nu istället för ett bandage används ett självhäftande plåster , som limmas på huden över den skadade leden och skyddar idrottaren från utveckling av skada. Inom idrottsmedicinen kallas ett sådant självhäftande plåster teip och används vid skador på ligamenten i fingrar, händer, armbågar, axelleder, rygg, höfter, knän och smalben [1] . När de används som sportband kan kinesiologiband vara vettigt [2] .
Författaren och tillverkarna av kinesio-band hävdar att de hjälper till att förbättra atletisk prestation: en tejp som påstås limmas på kroppen förbättrar idrottarens teknik och förbättrar muskelstyrkan. Experimentella kontroller har visat att dessa påståenden inte är sanna [2] .
Kinesiotejpmetoden utvecklades 1973 av den japanskfödde amerikanska kiropraktorn Kenzo Kase och publicerades 1979 [3] [2] . K. Kase försökte behandla ödem med hjälp av massage och från en tid efter själva massagen började han dessutom samla upp patientens hud med ett plåster i små veck [2] .
I Ryssland dök kinesiotaping upp 2005 med besöket av K. Kase, under vilket han talade med historier om sin metod [9] .
På 2010-talet inledde köpare flera stämningar mot kinesiotapetillverkare för falsk reklam. Anspråken uppfylldes i domstol, tillverkarna betalade ersättning och tog bort inskriptionerna från förpackningen av banden, med angivande av deras terapeutiska effekt [3] .
Det finns många studier publicerade i litteraturen om användningen av kinesiologitejpning i olika situationer, men de flesta av dem är av låg kvalitet och inte trovärdiga. I experiment där vetenskaplig rigor observeras avslöjades frånvaron av någon annan effekt från användningen av kinesiotape än placeboeffekten [2] .
Många studier har visat frånvaron av någon relationseffekt av tejper som appliceras på kroppen [10] [11] [4] [12] . Kinesiotejpning har ingen botande effekt på ryggsmärtor [6] och axelsmärtor [5] . Kinesiotapes påverkar inte kortiko-motorisk aktivitet [8] och sportprestanda förbättras inte av att bära dem [7] .
De publicerade resultaten av kvalitativa studier bekräftar inte någon av de hypoteser som bygger på uttalanden från författaren och förespråkarna för metoden. Kinesiologitejpning har ingen klinisk effekt [4] [5] .
Även om studier inte visar någon verklig effekt, kan idrottare uppleva något bättre atletisk prestation när de använder färgband jämfört med konventionell sporttejp [8] [2] .