Tandrengöring är en personlig hygienprocedur för att rengöra ytan på tänderna från matrester och mjuk plack , vanligtvis utförd med tandborste och tandkräm . Tandtråd och/eller en interdentalborste kan användas för att rengöra mellanrum .
Tandvård innebär en uppsättning hygieniska och förebyggande åtgärder som syftar till att upprätthålla hälsan i munhålan (tänder, tandkött , slemhinna ). Dessa aktiviteter kan delas in i individuell (som genomförs i hemmet) och professionell (som genomförs på tandläkarmottagningen ).
På 1000-talet skrev al-Ghazali : "De börjar [borsta tänderna] från höger sida, sedan från vänster, varefter de [rengör] framtänderna i samma ordning, följt av [från] gommen och tungan . _ Du bör veta att sivak är viktigt, eftersom legenden säger att en bön med [att använda] sivak är värd sjuttio böner utan sivak ” [1] .
Användningen av sivak för dessa ändamål är vanlig bland muslimer, såväl som invånare i vissa regioner till denna dag, och grenar av oliv- och apelsinträd kan också användas [2] .
I mitten av 1600-talet ersattes denna hygieniska procedur av Moskva-fashionistas genom att svärta sina tänder med, som Samuel Collins , Alexei Mikhailovichs personliga läkare , skrev, "kvicksilvervit" (det vill säga kvicksilverbaserat vitt ). [3]
Även om det råder enighet om att noggrann borstning en gång om dagen räcker för att bibehålla munhälsa, rekommenderar de flesta tandläkare att patienter borstar tänderna två gånger om dagen, eftersom tänderna vanligtvis inte rengörs tillräckligt noggrant på en gång. [4] American Dental Association rekommenderar att du borstar tänderna i två minuter. [5] Den huvudsakliga hygieniska proceduren är kvällsborstning av tänderna innan du går och lägger dig.
Fram- och baksidan av tänderna ska borstas i 45 graders vinkel mot tandköttskanten med tandborsten, flytta borsten fram och tillbaka i en rullande rörelse som kommer i kontakt med tandköttskanten och tanden. [6] För att rengöra baksidan av framtänderna ska borsten hållas vertikalt mot tanden och flyttas upp och ner. [6] Tuggytorna på tänderna borstas i en fram och tillbaka rörelse med tandborsten pekande direkt mot tanden. [6] Det finns en åsikt att felaktig tandborstning kan leda till bildandet av en kilformad defekt . [7] [8]
En studie fann att tandborstning direkt efter en sur måltid (t.ex. dietläsk och vanliga frukostmat som apelsinjuice, citrusfrukter, torkad frukt, bröd, bakverk [9] ) orsakade mer skada på emalj och dentin än att vänta på 30 minuter före borstning. Att spola syran med vatten eller utspädd bakpulver kan minska syraskador som förvärras genom att borsta tänderna. Samma svar har rekommenderats för sura uppstötningar och andra sura livsmedel. [10] Forskare och tandläkare har kommit fram till att man bör undvika att borsta tänderna direkt efter att man har druckit sura drycker. Det är bättre att borsta före frukost eller middag. [11] Om du borstar tänderna efter att ha ätit bör du vänta minst en halvtimme för att undvika att skada dina tänder. [12]
Om du vill skydda din tandemalj är det bättre att borsta tänderna direkt efter att du vaknat på morgonen än efter frukost. Om du måste borsta tänderna efter frukost, försök att vänta 30 till 60 minuter innan du borstar tänderna. Att borsta tänderna på morgonen när du kan är fortfarande bättre än att hoppa över borstningsfasen helt. [13]
Under en patients besök på tandläkarmottagningen kan en tandläkare eller sjuksköterska visa dig det bästa sättet att borsta tänderna.
Särskilt problematiska områden för rengöring från plack är: den inre ytan av de nedre framtänderna ( tandsten bildas oftast här ), den inre (linguala) ytan av de nedre tuggtänderna och den yttre (kinden) ytan av de övre tuggtänderna, baksidan av de sista övre tuggtänderna.
Vid tandköttssjukdom kan läkaren rekommendera att rengöra mellanrummen med en speciell borste .
Det rekommenderas att byta ut borsten mot en ny då den slits ut, men minst var 3-4 månad [14] [15] . Vissa moderna tandborstar är utrustade med en färgindikator för slitage, ett färgat band av borst som är halvt missfärgat efter cirka tre månaders normal användning.
För att undvika risken för överföring av infektion rekommenderas inte att dela borste med någon annan, och separat förvaring av tandborstar rekommenderas också [14] [15] .
Förutom att borsta tänderna bör du rengöra mellanrummen mellan tänderna med tandtråd och besöka din tandläkare regelbundet (två gånger om året) för professionell rengöring.
Indikationer för professionell rengöring kan vara tät plack, tandsten, en obehaglig lukt som inte kan elimineras med hygienprodukter, inflammation, blödning, svullnad, åldersfläckar, plack från kaffe, te, cigaretter, parodontit , parodontit , tandköttsinflammation .
Bland kontraindikationerna är överkänslighet i tänderna, arytmi , inflammation i munhålan, förkylning, infektioner, kroniska sjukdomar i det akuta skedet. Förfarandet rekommenderas inte heller för barn och ungdomar.
Använd inte för mycket pasta och tryck inte hårt på borsten. Skölj munnen efter borstning, eftersom att svälja tandkräm kan leda till överfluorering av tänderna.
För att bedöma kvaliteten på att borsta tänderna finns det speciella tabletter för färgning av plack och på tandläkarmottagningar - färglösningar.
På grund av felaktiga (starka) rörelser av tandborsten (upp och ner, vänster och höger) skadas tandköttet, mjukt plack drivs in i mellanrummen och i tandköttsfickorna och tänderna i nackområdet slipas ner och en kilformad defekt bildas .
Hårda (tandsten) och mjuka (pigmenterade plack) tandavlagringar avlägsnas bäst på tandläkarmottagningen med hjälp av professionella tandrengöringsmetoder. Dessa inkluderar ultraljudsrengöring av tänder med hjälp av en scaler, såväl som luftflödesmetoden (borttagning av pigmenterad plack från ytan av tanden med en aerosol av läsk eller dess analoger). Varaktigheten av en sådan procedur är i genomsnitt från 30 minuter till en timme. Professionell tandrengöring bör vara regelbunden, men inte för frekvent. Tillräcklig frekvens anses vara 1-2 gånger per år, beroende på kvaliteten på munhygienen, bedömd med hjälp av hygienindex (GI).
Tandtrådar (tandtrådar) är utformade för att noggrant ta bort plack och matrester från utrymmena mellan tänderna [16] . Eftersom plack från mellanrummen inte helt avlägsnas vid tandborstning är tandtråd enligt en rad åsikter ett nödvändigt tillägg. Därför rekommenderas tandtråd.[ av vem? ] efter varje måltid och innan du borstar tänderna. New Orleans tandläkare Levi Spear Parmley skrev till och med en bok 1819, A Practical Guide to Dental Care. I den beskrev han de tre viktigaste delarna av effektiv munhygien – en tandborste, tandkräm och sidentråd.
En systematisk genomgång från Cochrane Society från 2011 visade att tandtråd i samband med rutinborstning kan minska risken för gingivit och minska plack efter en eller tre månaders användning. Samtidigt fanns det inga bevis för att denna praxis minskar risken för karies [17] .
Elixir förbättrar rengöringen av tändernas ytor, förhindrar bildandet av plack och deodoriserar munhålan. De är en homogen transparent vätska som innehåller biologiskt aktiva komponenter, har en viss lukt och färg.
| Tandvård | |
|---|---|
| Specialiteter |
|
| Kirurgisk tandvård | |
| Terapeutisk tandvård | |
| Kosmetisk tandvård | |