Sorg (känsla)

Sorg  är ett intensivt känslomässigt tillstånd som åtföljer förlusten av någon (eller något) med vilken (eller med vad) en person hade en djup känslomässig och psykologisk anknytning. Termen används inte som en synonym för depression. [1] Med andra ord är det en av de grundläggande känslorna [2] som är förknippade med känslan av objektiv eller subjektiv förlust av ett betydande föremål, del av en identitet eller en förväntad framtid. Även sorg förstås som en stark djup sorg, sorg.

Symtom på sorg

Symtomen på normal sorg är av två typer [3] :

1. Fysiska symtom (andningssvårigheter, halsspasmer, snabb andning , hjärtklappning , etc.)
2. Psykiskt, psykiskt lidande, som kan innefatta [4] :
   • Negativt färgade emotionella processer
   • Upptagen med bilden av förlusten av den tidigare staten (före sorg)
   • Skuld
   • Fientliga och aggressiva reaktioner
   • Förlust av naturliga beteendemönster, isolering från andra
   • och så vidare.

Skillnader mellan normal och patologisk sorg

Patologisk sorg är en term som används inom psykiatrin som ett syndrom för en grupp av störningar. [5] Normal sorg skiljer sig från patologisk sorg på ett antal sätt:

1. Närvaron av tillståndsdynamik. Sorg är inte ett tillstånd, utan en process.
2. Periodisk distraktion från dödens smärtsamma verklighet.
3. Uppkomsten av positiva känslor under de första 6 månaderna efter en älskads död.
4. Övergången från akut sorg till integrerad.
5. Förmågan hos en sörjande subjekt att inte bara känna igen och acceptera en älskads död, att släppa taget och skiljas från honom, utan också att söka efter nya och konstruktiva sätt att fortsätta relationerna med den avlidne, som att behålla minnet av honom . [6]

Tillvägagångssätt för att hjälpa till med sorg

Tre huvudsakliga tillvägagångssätt [7] :

1. Ackompanjemang och psykologiskt stöd (tillhandahålls av nära personer)
2. Psykologisk rådgivning (som genomförs av en behörig psykolog).
3. Psykoterapi och drogbehandling. Utförs av psykiatriker, psykoterapeuter.

Fenomenet sorg i psykoanalysen

Den österrikiske psykologen Sigmund Freud trodde att sorgens huvudsakliga funktion är att "ta bort" psykisk energi från det förlorade föremålet. Vid denna tidpunkt "fortsätter objektet att existera mentalt", och efter dess fullbordande blir "egot" fritt från anknytning och kan rikta den frigjorda energin till andra objekt [8] . Således förklarar Freuds teori hur människor glömmer bort det förlorade.

Faser av sorg

I Ryssland behandlade psykologen F. E. Vasilyuk ämnet sorg . I sin bok "Getting Through Grief" beskrev han 5 faser av att uppleva sorg [9] .

1. Chock och domningar är den första fasen av sorg, när en person bara får veta de sorgliga nyheterna. Den sörjande är inskränkt, spänd. Andningen är svår, inte rytmisk. Det finns vanligtvis en förlust av aptit och sexuell lust. En känsla av overklighet av vad som händer, mental domning, okänslighet, bedövadhet dyker upp i det mänskliga sinnet. Uppfattningen av den yttre verkligheten dämpas, vilket leder till minnesbortfall. Men ibland observeras vredesutbrott. Men ändå är en person psykologiskt frånvarande i nuet, det verkar gå honom förbi. Det är ett förnekande av det faktum att "jag (den sörjande) är här." En traumatisk händelse river livet i "före" och "efter", vilket lämnar en person i detta "före", där allt var sig likt.
2. Sökfasen - denna fas kännetecknas av en orealistisk önskan att återlämna det förlorade och ett förnekande av förlustens varaktighet. Vanligtvis är det svårt för en person att hålla sin uppmärksamhet på omvärlden, som om verkligheten är täckt med en tunn slöja. Trots den realistiska inställningen talar författaren om hopp, som ständigt ger upphov till tro på ett mirakel. En person är svagt känslig för motsägelser, detta tillåter en person att leva enligt två lagar som inte blandar sig i varandras angelägenheter - i förhållande till den yttre verkligheten, enligt verklighetens princip, och i förhållande till förlusten, enligt principen av "njutning".
3. Fasen av akut sorg är en period av förtvivlan, lidande, desorganisering och en period av reaktiv depression. Till en början kvarstår olika kroppsliga reaktioner och kan intensifieras - andnöd, asteni, en känsla av tomhet i magen, tryck över bröstet, klump i halsen, ökad känslighet för lukter etc. Detta är den period av största lidande, akut psykisk smärta. Konstiga och skrämmande känslor och tankar kan dyka upp. Känslan av tomhet och meningslöshet, förtvivlan, känslor av övergivenhet och ensamhet, ilska, skuld, rädsla, ångest och hjälplöshet. Relationen till andra förändras. Det kan finnas en förlust av värme, irritabilitet, en önskan att gå i pension. Vardagsaktiviteter förändras: det kan vara svårt att koncentrera sig, svårt att slutföra uppgiften och komplext organiserade aktiviteter kan bli otillgängliga ett tag. Det är i denna fas som huvudmysteriet med sorgens arbete utförs, och bara med att veta detta är det möjligt att hitta nyckeln till att förklara den ovanligt brokiga bilden av olika manifestationer av både normal och patologisk sorg.
4. Fas "återstående chocker och omorganisation" . I denna fas kommer livet tillbaka på rätt spår, sömn, aptit och professionell aktivitet återställs. Förlust upphör att vara livets huvudfokus. Upplevelsen av sorg fortskrider i form av frekventa och med tiden sällsynta separata chocker. Dessa kvarvarande attacker kan vara lika akuta som i föregående fas. Under denna period kommer förlust gradvis in i livet, eftersom en person måste lösa många praktiska problem som på något sätt är sammanflätade med själva upplevelsen.
5. "Färdigställande" -fasen är den sista fasen där den sörjande övervinner några av de kulturella barriärer som gör fullbordandet svårt. Sorgens mening och uppgift är att bilden av saknaden ska ta sin permanenta plats.

Anteckningar

1. ↑ Oxford Dictionary of Psychology/Ed. A. Rebera, 2002
2. ↑ Lemeignan M., Guitart PL, Bloch P. Autonomic differentiation of sex basic emotions   // Int . J. av Psychophisiol. - 1991. - Nej . 11 . - S. 52-53 .
3. ↑ Lindemann E. Klinik för akut sorg. // Känslornas psykologi / Ed. V. K. Vilyunas, Yu. B. Gippenreiter. - Moskva: Moscows förlag. un-ta, 1984.
4. ↑ Malkina-Pykh I. G. Psykologisk hjälp till nära och kära. — Eksmo, 2009.
5. ↑ ICD 10 . (obestämd)
6. ↑ Shear MK, Mulhare E. Komplicerad sorg  . - Psychiatric Annals .. - Vol 38, nr 10, 2008. - P. 662-670.
7. ↑ Umansky S. V. Sorg och sorg. Psykologiska och kliniska aspekter . (obestämd)
8. ↑ Sigmund Freud. Sorg och melankoli / V. K. Vilyunas, Yu. B. Gippenreiter. - Moskva: Moscows förlag. un-ta, 1984.
9. ↑ Vasilyuk F. E. Överlev sorg. - Om människan i en person: samling / red. DET. Frolov. — M.: Politizdat, 1991.

Se även

• Modell Kübler-Ross