Crossfit

Den aktuella versionen av sidan har ännu inte granskats av erfarna bidragsgivare och kan skilja sig väsentligt från versionen som granskades den 10 juli 2022; kontroller kräver 3 redigeringar .

CrossFit  är ett märkt fitnesssystem skapat av Greg Glassman [1] . Registrerat som varumärke av CrossFit, Inc. [2] grundades av Greg Glassman och Lauren Genai [3] 2000 [4] [5] . Det främjas både som ett system för fysisk träning och som en tävlingssport . CrossFit-pass inkluderar inslag av högintensiv intervallträning, tyngdlyftning , plyometri , styrkelyft , gymnastik , kettlebell-lyft, övningar från power extreme (strongman), löpning och andra. CrossFit utövas av medlemmar i mer än 13 000 [6] specialiserade gym [7] , varav ungefär hälften är belägna i USA [8] , såväl som individuellt som en del av de så kallade "dagens träningspass" ( dagens  träningspass, WOD ) [9] [10] .

Historik

Greg Glassman och hans fru Lauren Genai grundade CrossFit Inc. 2000 [11] [12] , medan företaget skapades tillbaka 1996 [13] . Det första gymmet låg i staden Santa Cruz (Kalifornien) , det första anslutna gymmet var i Seattle (Washington) ; 2005 fanns det 13 salar, 2013 - 8 tusen, 2015 - 13 tusen [6] . Tränare associerade med CrossFit inkluderar Louis Simmons, John Welborn, Bob Harper och Mike Burgener .

Glassman behöll full kontroll över företaget efter sin skilsmässa från Lauren Genai. Ex-frun försökte sälja sin andel i företaget till tredje part, men Glassman kunde få ett lån på 16 miljoner dollar från Summit Partners för att köpa hennes andel [15] .

Översikt

CrossFit är ett styrke- och uthållighetsträningsprogram som främst består av anaerob träning, calisthenics (kroppsviktsövningar) och tyngdlyftning [16] . crossfit inc. beskriver sitt program som "en mängd funktionella rörelser utförda med hög intensitet i olika tidsintervall" [17] för att öka konditionen. Fitness definieras som "potentialen att arbeta i olika tidsintervall" [18] . En timslång session på ett anslutet gym, eller "boxning", inkluderar vanligtvis en uppvärmning, ett segment för färdighetsutveckling, ett högintensivt core-pass (dagens träning, WOD) och stretching. På vissa gym föregås huvudpasset av en styrkeutvecklande övning. Varje WOD poängsätts för att uppmuntra konkurrens och spåra individuella framsteg. Vissa anslutna gym erbjuder extra klasser, såsom olympisk tyngdlyftning [19] .

Crossfithallar använder ett brett utbud av utrustning: skivstänger , hantlar , gymnastikringar, horisontella stänger, hopprep, kettlebells , medicinbollar , plyoboxar [20] , expanders, roddmaskiner , airbikes och olika mattor. CrossFit fokuserar på "ständigt föränderliga, högintensiva, funktionella rörelser" [21] , den bygger på övningar från gymnastik, tyngdlyftning, styrkelyft, extrem styrka, plyometri , viktlösa övningar (burpee är den mest kända av dessa [22] ), rodd på specialiserade simulatorer, aerobic övningar, löpning och simning .

CrossFit-programmet är decentraliserat och dess vanliga metodik används av tusentals privata anslutna gym, brandkårer, brottsbekämpande och militära organisationer, inklusive det danska kungliga livgardet [23] [24] [25] och vissa amerikanska och kanadensiska skolfysiska utbildningslärare, kultur, gymnasie- och högskoleidrottslag och Miami Marlins [26] [ 11] [27] [28] .

"CrossFit är inte ett specialiserat träningsprogram, utan ett fokuserat försök att optimera en persons fysiska förmågor inom vart och ett av de 10 områdena (träningsdomänerna), säger grundaren Greg Glassman. Dessa domäner är: kardiovaskulär och respiratorisk uthållighet; muskeluthållighet; styrka; flexibilitet; kraft; fart; samordning; fingerfärdighet; jämvikt; noggrannhet [29] .

CrossFit är för både män och kvinnor. Enligt statistik är CrossFit lika uppdelat mellan män och kvinnor [30] .

Affärsmodell

CrossFit Inc. licensierar specialiserade gym mot en årlig avgift och certifierar tränare [31] . Utöver de vanliga tvådagarskurserna [32] "Level 1" [33] hålls specialiserade seminarier som inkluderar gymnastik, tyngdlyftning, styrkelyft, styrketräning , löpning och uthållighet, rodd, vikter, rörlighet och återhämtning, crossfit för barn, crossfit - fotboll, självförsvarstekniker och airsoft . Andra specialiserade applikationer inkluderar program för gravida kvinnor, äldre och kandidater för stridsspecialstyrkor [34] . Anslutna gym utvecklar sina egna program, bestämmer pris och undervisningsmetoder. Många idrottare och tränare ser CrossFit som en sorts "rebellrörelse" som ifrågasätter traditionella förhållningssätt till fitness [35] ; förutom att göra de föreskrivna övningarna följer de CrossFits rekommendationer för näring ( paleodiet , zondiet [36] ).

CrossFit möjliggör en virtuell gemenskapsmodell [37] [38] . Enligt företaget har dess decentraliserade tillvägagångssätt gemensamma egenskaper med programvaruprojekt med öppen källkod och låter dig skapa bästa praxis i skärningspunkten mellan olika tillvägagångssätt [39] . Detta påstående ifrågasätts av vissa konkurrenter och tidigare dotterbolag till hallarna [29] .

Effektivitet

Det har föreslagits att CrossFits karakteristiska kombination av styrka och aerob träning gynnar muskelvävnad och kortisolnivåer , men detta stöds inte av medicinska bevis [40] utan tros vara sant bland CrossFit-idrottare själva.

CrossFit-spel

CrossFit Games har hållits varje sommar sedan 2007. I vilka grenar tävlingarna hålls blir det känt bara några timmar innan spelen börjar. Antalet discipliner inkluderar oväntade moment som inte ingår i den typiska uppsättningen CrossFit-pass. Till exempel har tävlingar tidigare inkluderat simning i öppet vatten i dåligt väder, softballkastning och klättring i perforerad bräde . [41] Spelen presenteras som en plats för att bestämma den "mest vältränade idrottaren", där deltagarna måste vara "redo för vad som helst" [42] . 2011-2014 blev Rich Froning den "mest förberedda idrottaren" [43] .

Sedan 2011 har spelen spelats med hjälp av zonsystemet CrossFit Open online för att locka idrottare från hela världen. Varje vecka publiceras ett nytt träningsprogram på Internet. Idrottare har flera dagar på sig att slutföra programmet och skicka in sina resultat online, med video eller bekräftelse från anslutet gym. De bästa individuella atleterna och lagen från en viss region bjuds in till zontävlingarna, som hålls under de kommande två månaderna.

Spel inkluderar tävlingar för personer av varje kön, lagtävlingar, tävlingar för mästare och tonåringar [44] .

Den ryske CrossFit-atleten Roman Khrennikov tog andraplatsen vid CrossFit-spelen 2022. [45]

Kritik

Skador

Skaderisken i samband med CrossFit-träning har varit en omtvistad fråga sedan programmets popularitet började öka i början av 2000-talet [46] . Kritiker anklagar CrossFit Inc. vid användning av farliga rörelser, otillräcklig träningsintensitet, tillträde av okvalificerade specialister till tränarens funktioner [47] [48] [49] [50] .

Som svar på denna kritik har CrossFit Inc. hävdar att hennes teknik är relativt säker, även om övningarna utförs med dålig teknik [51] . Företaget hävdar också att risken för skador kan minskas genom att skala och modifiera träningspass på rätt sätt enligt beskrivningen på dess hemsida och i CrossFit Level 1 Trainer Courses [52] [53] .

Företaget försvarar denna ståndpunkt med hänvisning till tre vetenskapliga undersökningar av CrossFit-träningsdeltagare. Enligt dessa undersökningar är skadefrekvensen mellan 2,4 och 3,1 skador per 1 000 träningstimmar. Enligt CrossFit är denna skadefrekvens på eller under skadefrekvensen förknippad med "allmän fysisk kondition"-aktiviteter [54] .

Studien, publicerad i Journal of Strength and Conditioning Research, följde 54 personer under 10 veckor. Enligt publikationen, "...en betydande andel av testpersonerna (16%) slutförde inte utbildningsprogrammet och kommer att återkomma för ytterligare tester." Enligt författarna "kan detta ifrågasätta balansen mellan risker och fördelar för sådana högintensiva träningsprogram ..." [55] . 2014 CrossFit Inc. lämnade in en stämningsansökan mot National Strength and Conditioning Association för att ha publicerat denna studie och hävdade att informationen är falsk och var "avsedd att skrämma bort deltagarna från CrossFit" [56] . Föreningen har avvisat CrossFit Inc.s krav. [56] , men medgav fel i studiens resultat [57] .

Rabdomyolys under träning

En kontrovers har utvecklats kring påståendet från kritiker att påfrestningarna från CrossFit-metoden och träningsförhållandena som skapas av tränare leder till en hög risk att utveckla rabdomyolys [58] [59] [60] .

Makimba Mimms påstår sig ha lidit av rabdomyolys efter ett CrossFit-pass den 11 december 2005 på World Gym i Manassas , Virginia, under överinseende av en ocertifierad tränare [61] . Han stämde framgångsrikt tränaren för $ 300 000 i skadestånd [62] . Företagsnamn CrossFit Inc. dök inte upp som svarande i rättegången [62] .

crossfit inc. bestrider inte att hans teknik har potential att orsaka rabdomyolys [63] . Samtidigt hävdar företaget att fall av akut skelettmuskelnekros kan hittas i en mängd olika sport- och utbildningspopulationer och hävdar att kritiker förkastar företagets önskan att informera om riskerna med rabdomyolys som ett riskabelt program för CrossFit [ 60] [64] . En talesperson för CrossFit sa att "med ESPN :s rapport om 53 dödsfall i triathlon i USA mellan 2007 och 2013, borde detta problem ha lämnats ifred" [64] .

Sedan maj 2005 har CrossFit Inc. har publicerat flera artiklar om rabdomyolys i företagets CrossFit Journal [65] [66] [67] [68] . Tre av dessa artiklar ingår i CrossFit-manualen , som tillhandahålls alla potentiella tränare [69] .

Företaget har också kritiserats för sin huligan [70] attityd till rabdomyolys: det skapade en karaktär känd som "farbror Rabdo" (en tecknad clown som dör på ett dramatiskt sätt - kopplad till en dialysmaskin , med njurar och tarmar som faller ut på golvet) [66] .

Som svar på denna kritik uttalade Greg Glassman: "Vi skapade (farbror) Rabdo för att vi är ärliga och tror att fullständigt avslöjande av risker är det enda etiska man kan göra" [64] .

Effekter av träning på hjärtat

Ett av de vanligaste klagomålen om CrossFit i sportvärlden är fortfarande uppfattningen att träning negativt påverkar idrottarens hälsosamma hjärtfunktion. För tillfället har två diametralt motsatta åsikter bildats i denna fråga, både bland idrottare och medicinska specialister. De flesta av åsikterna "emot" bygger på det faktum att långvarigt arbete i en högpulszon har en förödande effekt på hjärtmuskeln. Den enda medicinska studien i Ryssland om effekten av högintensiv träning på hjärtat är studien av professor V.N. Seluyanov "Hjärta är inte en maskin" .

Sociala mediers närvaro

Bolaget har både kritiserats och hyllats för sin oortodoxa inställning till sociala medier [71] [72] [73] [74] . Detta tillvägagångssätt inkluderar att posta artiklar och tweets om icke-fitness relaterade ämnen (inklusive politik, filosofi och poesi) [75] [76] såväl som direkt kommunikation med användare av sociala medier, inklusive kritiker av programmet [1] . I ett fall publicerade företagets twitterkonto redigerade bilder från en Coca-Cola- annons , där orden "upptäck lycka " ersattes med "upptäck diabetes ". Bilden åtföljdes av Greg Glassmans ord: "Se till att du sparar för de döda homies också " [77] [78] . Kontroverser utbröt efter att sångaren Nick Jonas svarade på denna tweet genom att kalla CrossFits kommentarer "okunniga" [79] . Företaget sa till sitt försvar att "övertygande statistik stöder den diabetesförebyggande kampanjen som CrossFit Inc. leder genom att öka medvetenheten om dess orsaker” [80] . När ABC News bad Greg Glassman att kommentera bråket, svarade han: "Fan Nick Jonas. Vi pratar om fasorna med typ 2-diabetes och dess främsta orsaker. Dess sponsor, Coca-Cola, ger ett betydande bidrag till diabetesepidemin med både sin produkt och sin reklam” [1] [80] .

CrossFit i Ryssland

Det första crossfit-mästerskapet i Ryssland hölls 2012 i Moskva, sedan 2013 har regelbundna vinter- och sommarspel hållits (Heraclion Cup). Från och med augusti 2016 finns det 57 anslutna CrossFit-gym i Ryssland [81] . CrossFit utövas både på anslutna gym och utanför dem, det vill säga på oberoende basis [82] .

Heraklion har inget med CrossFit-tävlingar att göra. I Heraklion regi hålls tävlingar i funktionell mångkamp. 2015 och 2016 hölls Big Cup med deltagande av det anslutna CrossFit Geraklion gym. Detta har lett till förvirring i namnen. Arrangörerna av dessa årliga tävlingar har planerat att från och med 2017 ska Big Cup, liksom under perioden 2012 till 2014, bli den största oberoende crossfittävlingen i CIS. Alla anslutna gym kan hålla tävlingar inom sitt anslutna gym, till exempel äger Idol Throwdown rum inom väggarna i en ansluten CF IDOL-klubb, och det finns även Cross.Show- byrå  (otillgänglig länk) , som specialiserar sig på att anordna lagturneringar i samarbete med anslutna klubbar.

Se även

Länkar

  1. ↑ 1 2 3 Bowles, Nellie Exklusivt: På krigsstigen med CrossFits Greg Glassman . Maxim.com (8 september 2015). Tillträdesdatum: 6 januari 2016. Arkiverad från originalet 13 januari 2016.
  2. ↑ CROSSFIT varumärke tillhörande CrossFit, Inc. - Registreringsnummer 3007458 - Serienummer 78422177 :: Justia varumärken . Hämtad 25 januari 2016. Arkiverad från originalet 21 oktober 2020.
  3. ↑ Soifer, Jason Medgrundare av CrossFit träningsprogram öppnar gym i Prescott (länk ej tillgänglig) . Daglig kurir. Hämtad 28 april 2014. Arkiverad från originalet 29 april 2014. 
  4. ↑ Glassman, Greg Nutrition föreläsning del 2: Optimera prestanda . CrossFit Inc. Hämtad 12 augusti 2012. Arkiverad från originalet 19 oktober 2018.
  5. ↑ CrossFit, Inc: Privat företagsinformation - Businessweek . businessweek.com . Hämtad 1 februari 2015. Arkiverad från originalet 18 februari 2021.
  6. ↑ 1 2 Inget tecken på att CrossFit-bommen saktar ner - Atletisk affär . Hämtad 13 januari 2016. Arkiverad från originalet 15 april 2017.
  7. ↑ Friedman, Jon Framgång och tjurens öga . CrossFit Journal. Hämtad 16 mars 2014. Arkiverad från originalet 17 mars 2014.
  8. ↑ Officiell CrossFit Affiliate Gym Locator . Datum för åtkomst: 1 februari 2015. Arkiverad från originalet 29 januari 2015.
  9. ↑ CrossFit . CrossFit, Inc. Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 23 juni 2007.
  10. ↑ CrossFit Affiliate Karta . CrossFit, Inc. Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 29 januari 2015.
  11. ↑ 12 Sanderlin , Rebekah . Träning i kommandostil har kultföljare , Fayetteville Observer.
  12. ↑ Stephanie Cooperman . Getting Fit, Even If It Kills You , New York Times (22 december 2005). Arkiverad från originalet den 9 mars 2015. Hämtad 30 september 2017.
  13. ↑ Original 1996 CrossFit-grundande . Hämtad 21 juli 2014. Arkiverad från originalet 22 juli 2015.
  14. ↑ WOD-klubben - Vad är Crossfit (inte tillgänglig länk) . Hämtad 17 februari 2014. Arkiverad från originalet 22 februari 2014. 
  15. ↑ CrossFit vinner rättsfall, undviker företagsövertagande . SBNation.com . Vox media. Hämtad 1 februari 2015. Arkiverad från originalet 25 oktober 2018.
  16. ↑ Hines, E Crossfit i Paris . Expatriates Magazine . ep. Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 16 oktober 2013.
  17. ↑ Glassman, Greg Understanding CrossFit . CrossFit Journal. Tillträdesdatum: 18 februari 2012. Arkiverad från originalet 24 oktober 2018.
  18. ↑ Använda sportutbildning för att implementera en CrossFit-enhet  (obestämd tid)  // JOPERD: Journal of Physical Education, Recreation & Dance. - 2012. - Oktober ( vol. 83 , nr 8 ). - S. 42-28 . - doi : 10.1080/07303084.2012.10598829 .
  19. ↑ Prairie Crossfit . Prairie Crossfit. Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 3 januari 2014.
  20. ↑ Brigham, Lincoln. Crossfit journal: Plyo Boxes 4. Crossfit. Tillträdesdatum: 17 februari 2014. Arkiverad från originalet 18 augusti 2013.
  21. ↑ Glassman, Greg. Förstå Crossfit . crossfit. Hämtad 16 april 2014. Arkiverad från originalet 16 april 2014.
  22. ↑ CrossFit för nybörjare: en introduktionskurs om crossfitträning  (ryska) , Cross.Expert  (16 november 2016). Arkiverad från originalet den 24 maj 2018. Hämtad 23 maj 2018.
  23. ↑ Svan, Jennifer H. CrossFit-träning är sällan rutin . Military Advantage (13 januari 2009). Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 9 augusti 2017.
  24. ↑ Välkommen till Kungliga Livgardets Idrottsförbund . Kungliga Danska Livgardets Idrottsförbund. Arkiverad från originalet den 15 januari 2013.
  25. ↑ Mitchell, Bryan CrossFit-träningsdille sveper över kåren . Marine Corps Times (25 juni 2008). Arkiverad från originalet den 20 april 2010.
  26. ↑ CrossFit för barn? Om det görs på rätt sätt, säger tränare att det kan ha enorma fördelar Arkiverad 28 augusti 2016 på Wayback Machine
  27. ↑ Rodriguez, Juan C. Florida Marlins: Cameron Maybins förbättrade sving/miss uppmuntrande siffror . Södra Florida Sun Sentinel (2 mars 2010). Arkiverad från originalet den 4 mars 2010.
  28. ↑ Stewart, I. A. . UCSC Notebook: Herrrugby kommer i form för säsongen , Santa Cruz Sentinel  (14 december 2007). Arkiverad från originalet den 23 december 2007.
  29. ↑ 1 2 Shugart, Chris Sanningen om CrossFit . Testosteronmuskel (4 november 2008). Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 8 mars 2010.
  30. ↑ Senaste CrossFit marknadsundersökningsdata. . Rally fitness. Np, (28 november 2014). Datum för åtkomst: 8 juli 2015. Arkiverad från originalet 9 juli 2015.
  31. ↑ Certifieringsprogram: Franchising eller inte? (neopr.)  // Franchise Law Journal. - T. 33 , nr 4 . - S. 505-524 .
  32. ↑ Certifieringskurser . crossfit. Arkiverad från originalet den 6 september 2013.
  33. ↑ CrossFit-kurser . crossfit.com. Hämtad 5 september 2013. Arkiverad från originalet 6 september 2013.
  34. ↑ Scott, Paul . En no-nonsens titt på den ofta meningslösa världen av fitnessklubbar , Best Life  (23 oktober 2007). Arkiverad från originalet den 2 juni 2020. Hämtad 24 augusti 2016.
  35. ↑ Fler finansiella nyheter , The Boston Globe  (24 augusti 2009). Arkiverad från originalet den 4 oktober 2011. Hämtad 24 augusti 2016.
  36. ↑ CrossFit kostrecept . Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 15 januari 2013.
  37. ↑ Walsh, Bob (2007).
  38. ↑ Godin, Seth (2009).
  39. ↑ Velazquez, Eric . Sweatstorm , Muscle & Fitness (maj 2008). Arkiverad från originalet den 27 december 2014. Hämtad 24 augusti 2016.
  40. ↑ Otraditionella träningsmetoders inflytande på fysisk prestation: genomgång av litteraturen  (engelska)  // Aviat Space Environ Med : journal. - 2012. - Vol. 83 , nr. 10 . - P. 985-990 . — PMID 23066621 .
  41. ↑ Varför Pegboard-utmaningen vid CrossFit-spelen var ett sånt odjur . Hämtad 12 januari 2016. Arkiverad från originalet 5 augusti 2015.
  42. ↑ Möt The Fittest Woman On Earth  (19 september 2013). Arkiverad från originalet den 4 mars 2016. Hämtad 16 februari 2015.
  43. ↑ CrossFit Games: historien på CrossFit.com (nedlänk) . Hämtad 25 augusti 2016. Arkiverad från originalet 22 augusti 2016. 
  44. ↑ Vad är CrossFit? (inte tillgänglig länk) . Tillträdesdatum: 1 februari 2015. Arkiverad från originalet 13 februari 2015. 
  45. ↑ Leaderboard 2022 | CrossFit-spel  (obestämd tid) .
  46. ↑ Cooperman, Stephanie . Komma i form, även om det dödar dig  (22 december 2005). Arkiverad från originalet den 9 mars 2015. Hämtad 28 december 2015.
  47. ↑ Är CrossFit farligt? . Datum för åtkomst: 28 december 2015. Arkiverad från originalet 6 mars 2016.
  48. ↑ Är CrossFit säkert? Vad "60 minuter" inte berättade för dig . Hämtad 28 december 2015. Arkiverad från originalet 20 september 2020.
  49. ↑ CrossFit: Extrem tillväxt, oro . Hämtad 28 december 2015. Arkiverad från originalet 27 december 2015.
  50. ↑ Dödar CrossFit oss? . Datum för åtkomst: 28 december 2015. Arkiverad från originalet 18 december 2015.
  51. ↑ Sanningen gör ont: Del 1 . Hämtad 28 december 2015. Arkiverad från originalet 21 december 2015.
  52. ↑ Scaling CrossFit Workouts av Jeremy Gordon, CF-L4 . Hämtad 28 december 2015. Arkiverad från originalet 31 juli 2019.
  53. ↑ CrossFit L-1 tränarguide . CrossFit Inc. (15 maj 2010). Tillträdesdatum: 28 december 2015. Arkiverad från originalet 7 januari 2016.
  54. ↑ Sanningen gör ont: Del 1 . Hämtad 13 januari 2016. Arkiverad från originalet 7 januari 2016.
  55. ↑ Crossfit-baserad högintensiv kraftträning förbättrar maxima... : Journal of Strength & Conditioning Research . Datum för åtkomst: 28 december 2015. Arkiverad från originalet 29 december 2015.
  56. ↑ 1 2 Mathis-Lilley, Ben . CrossFit Sues Publisher of Study Beskrivs av studieförfattaren som "mycket positiv" mot CrossFit  (  11 juli 2014). Arkiverad från originalet den 24 december 2015. Hämtad 28 december 2015.
  57. ↑ Journalen korrigerar CrossFit-skadadata i papper i mitten av rättegången . Hämtad 28 december 2015. Arkiverad från originalet 12 december 2019.
  58. ↑ Robertson, Eric CrossFits smutsiga lilla hemlighet: Alla har en farbror som de hellre vill att du inte träffar., A Tale of Rhabdomyolysis, Rhabdomyolysis: As Told By CrossFit?, The Impact of Rhabdomyolysis (20 september 2013). Hämtad 18 januari 2016. Arkiverad från originalet 12 november 2020.
  59. ↑ Sjukdomen angriper superpassade idrottare . Tillträdesdatum: 18 januari 2016. Arkiverad från originalet 7 januari 2016.
  60. ↑ 1 2 CrossFit: Kan det populära extremträningspasset vara farligt? . Datum för åtkomst: 18 januari 2016. Arkiverad från originalet 29 januari 2016.
  61. ↑ Gymmets högintensiva träning lämnade mig inaktiverad, man vittnar , The Washington Post (7 oktober 2008). Arkiverad från originalet den 27 december 2018.
  62. ↑ 12 Mitchell , Bryan . Rättegång hävdar att CrossFit-träning ska skadas , Marine Corps Times  (16 augusti 2006). Arkiverad från originalet den 24 augusti 2008. Hämtad 16 augusti 2008.
  63. ↑ Aschwanden, Christie . Extremerna i CrossFit  (30 april 2014). Arkiverad från originalet den 1 september 2017. Hämtad 18 januari 2016.
  64. ↑ 1 2 3 Greene, Russ Kommentar #1 . CrossFit (7 september 2014). Hämtad 18 januari 2016. Arkiverad från originalet 1 september 2017.
  65. ↑ Savage, Phil Sanningen om Rhabdo av Dr. Michael Ray - CrossFit Journal . Journal.crossfit.com. Hämtad 30 juni 2011. Arkiverad från originalet 26 september 2018.
  66. ↑ 1 2 Glassman, Greg CrossFit Induced Rhabdo av Greg Glassman - CrossFit Journal . Journal.crossfit.com. Hämtad 30 juni 2011. Arkiverad från originalet 28 juli 2020.
  67. ↑ Glassman, Greg Killer träningspass av Eugene Allen - CrossFit Journal . Journal.crossfit.com. Hämtad 30 juni 2011. Arkiverad från originalet 2 november 2020.
  68. ↑ Starrett, Kelly Rhabdomyolysis Revisited by Dr. Will Wright - CrossFit Journal . Journal.crossfit.com. Hämtad 30 juni 2011. Arkiverad från originalet 22 februari 2020.
  69. ↑ Läshuset. Crossfit instruktörsmanual v4 . Hämtad 1 februari 2015. Arkiverad från originalet 3 mars 2016.
  70. ↑ En ortopedisk kirurgs perspektiv på CrossFit . Tillträdesdatum: 18 januari 2016. Arkiverad från originalet 28 januari 2016.
  71. ↑ Cola, CrossFit och skapad upprördhet . Tillträdesdatum: 6 januari 2016. Arkiverad från originalet 28 januari 2016.
  72. ↑ CrossFit inte (2 juli 2013). Tillträdesdatum: 6 januari 2016. Arkiverad från originalet 13 januari 2016.
  73. ↑ CrossFits sura sinne för humor . Datum för åtkomst: 6 januari 2016. Arkiverad från originalet 27 december 2015.
  74. ↑ Martin, Cath The CrossFit av Jesus parodi som tar konceptet bokstavligt . Christian Today (7 juni 2014). Hämtad 9 juni 2014. Arkiverad från originalet 12 juni 2014.
  75. ↑ Gregory, Sean . Fem saker du behöver veta om CrossFit . Arkiverad från originalet den 16 januari 2016. Hämtad 6 januari 2016.
  76. ↑ Vilodag . CrossFit Inc. (23 april 2015). Hämtad 6 januari 2016. Arkiverad från originalet 26 oktober 2018.
  77. ↑ CrossFit på Twitter: "'Se till att du häller ut lite för dina döda homies.'—Greg Glassman #CrossFit #Sugarkills @CrossFitCEO http://t.co/QnwXOe4BTQ" . Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 28 juli 2016.
  78. ↑ Det är inte okej för CrossFits VD att skämta om diabetes - Quartz . Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 22 april 2016.
  79. ↑ CrossFit kämpar mot Coke, Jonas i att tilltala diabetes - Atletisk verksamhet . Tillträdesdatum: 6 januari 2016. Arkiverad från originalet 28 januari 2016.
  80. ↑ 1 2 Greg Glassmans fullständiga kommentar om Coca-Cola och Nick Jonas . Tillträdesdatum: 6 januari 2016. Arkiverad från originalet 25 december 2015.
  81. ↑ Affiliateskarta på CrossFit.com . Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 3 maj 2016.
  82. ↑ CrossFit. Instruktion för nybörjare. Tidning. Ru . Hämtad 24 augusti 2016. Arkiverad från originalet 18 augusti 2016.
  Gå till Wikidata-objektet  I sociala nätverk
Foto, video och ljud
I bibliografiska kataloger