Niyama

Niyama ( Skt. नियम , IAST : niyama ) är andliga principer i indiska religioner ; "acceptans, odling, uppfyllelse och utveckling av positiva dygder, goda tankar och acceptans av dessa dygder som sitt system" [1] . Det andra steget av yoga .

I Yoga Sutras ger Patanjali fem niyamas:

  1. Shaucha  - renhet, både extern (renlighet) och inre (sinnets renhet). Shaucha anses på tre nivåer. 1) Kroppens renhet är utövandet av kriya , asana , pranayama ; hygien, bära rena kläder, rengöra maten, hålla rent och snyggt i hemmet. 2) Renhet i talet. Detta är efterlevnaden av språkets normer, god diktion och moral för uttalanden. 3) Tankarnas renhet. Detta är frånvaron av negativa känslor som hat, ilska, rädsla, girighet , stolthet , lust , etc. [2]
  2. Santosha  - blygsamhet, tillfredsställelse med nuet, optimism.
  3. Tapas  - självdisciplin, flit för att uppnå ett andligt mål.
  4. Svadhyaya  - kunskap, studiet av andlig och vetenskaplig litteratur, bildandet av en tänkande kultur.
  5. Ishvara pranidhana  - acceptera Ishvara ( Gud ) som sitt mål, det enda idealet i livet.

Shandilya Upanishad , Varaha Upanishad , Siddha Siddhanta Paddhati , Hatha Yoga Pradipika och Tirumantiram ger en lista med 10 niyamas:

I traditionell yogaundervisning ger guru niyamas , beroende på situationer och egenskaper hos elevens utveckling (individuellt förhållningssätt).

Se även

Anteckningar

  1. ↑ Sant Kirpal Singh . Livets krona. Yoga forskning . - 1980. - 256 sid. — ISBN 0-918224-09-8 .
  2. ↑ T. N. Mikushina. Om yoga och meditation. - Omsk: Förlag <<Sirius>>. - ISBN 978-5-903894-86-4 .

Litteratur