Transcendental Meditation

Transcendental Meditation ( förkortning TM ; av lat.  transcendens , genus n. transcendentis "gå över, gå bortom" + meditatio  "tänka, tänka") är en nyhinduisk [1] ny religiös rörelse [2] grundad av Maharishi Mahesh Yogi , kallad enligt meditationstekniken skapad av honom med uttalet av ett personligt mantra [1] .

Nyligen genomförda oberoende systematiska översikter har funnit att utövandet av TM inte har någon fördel jämfört med andra avslappnings- och rekreationsmetoder som används inom sjukvården .

TM-tekniken är en av de mest utbredda[ förtydliga ] tillämpas i världen och noggrant[ förtydliga ] studerade meditationsövningar [3] [4] [5] [6] [7] [8] . Används ofta som en teknik för att "minska stress" och "släppa loss sinnets fulla potential." [9] Det undervisas av specialutbildade instruktörer. [10] [3]

På senare år[ när? ] TM-tekniken [ okänd term ] som en teknik för att minska stress och förbättra akademisk prestation används i vissa[ vad? ] offentliga och privata skolor i USA , Latinamerika , Indien [11] [12] [13] .

Maharishi University of Management grundades 1971 i Iowa ., som i USA är ackrediterat av Higher Commission on Education[14] och där transcendental meditation används som en del av utbildningsprocessen. I _ __ _ Washington , D.C. fred [15] [16] .

Transcendental Meditation används i utvalda skolor[ vad? ] i Kanada, Storbritannien, Nederländerna, Danmark, Italien, Israel, Spanien, Libanon, Thailand, Kina, Indonesien, Australien, Nya Zeeland, Sydafrika och andra afrikanska länder. År 2011 tilldelade det brittiska utbildningsministeriet Maharishi-skolan statusen " Free School  " [en] med full statlig finansiering för skolans verksamhet. [17] [18]

Grundläggande tekniker

Transcendental Meditationsteknik

Corsini Encyclopedia of Psychology and Behaviorism [19] säger:

Utövandet av TM är en dynamisk process som kännetecknas av: (a) en förändring i uppmärksamhet från aktiva, ytliga tanke- och perceptionsnivåer till mer lugna och abstrakta tankenivåer; (b) transcendera den subtilaste tankenivån till ett tillstånd av fullständig självmedvetenhet... och (c) flytta uppmärksamheten tillbaka till mer aktiva tankenivåer. Dessa tre faser, som skiljer sig åt i fysiologiska egenskaper, upprepas cykliskt många gånger i varje session av TM och bestämmer tillståndet av "lugn medvetenhet" - djup fysiologisk vila och växande mindfulness. Detta tillstånd av lugn medvetenhet lindrar mental och fysisk stress.

Det finns en återställande av den normala funktionen hos olika kroppssystem, särskilt de som är förknippade med anpassning till olika "stressorer" i den yttre miljön. [tio]

TM-Sidhi-program

TM-Sidhi-programmet är en form av meditation som introducerades av Maharishi 1975. Den är baserad på transcendental meditation och beskrivs av förespråkarna som en naturlig förlängning av den. Supportrar tror att tekniken för transcendental meditation hjälper till att uppnå transcendentalt medvetande - källan till tänkande, och TM-Sidhi-programmet utvecklar förmågan att tänka och agera från denna nivå[ specificera ] . Målet med programmet är att förbättra koordinationen av sinne och kropp, samt den holistiska utvecklingen av medvetandet.

En aspekt av TM-Sidhi-programmet kallas yogisk flygning (levitation). I det första steget av yogiskt flyg föreställer sig utövaren att kroppen stiger upp i luften. och går framåt i korta hopp. I detta ögonblick känner en person glädje, lätthet och lycka. Studien av EEG visar att i ögonblicket av imaginär separation av kroppen från marken når sammanhållningen av hjärnvågorna ett maximum. Programmets förespråkare tror att när människor övar "yogiskt flygande" i en grupp, går inflytandet av koherens bortom kroppsskalet och sträcker sig till allt runt omkring, vilket leder till en minskning av negativa tendenser och främjar tillväxten positiva, harmoniska tendenser i hela samhällets liv. Gruppövningar av transcendental meditation och TM-Sidhi-program används av anhängare för att minska social stress och spänningar i samhället [20] . Den andra aspekten av programmet är "osårbarhet", frånvaron av skada efter en attack, fysisk eller andlig.

Forskarna noterar att trots existensen av tiotusentals utövare av transcendental meditation har ingen av dem visat vare sig förmågan att flyga eller fysisk osårbarhet, trots att sådana fenomen inte är svåra att verifiera i vetenskapliga experiment [21] .

Maharishi-effekt

Maharishi-effekten är en hypotetisk fördel för samhället, förutsatt att en betydande del av den utövar transcendental meditation. Fram till 1960-talet antog Maharishi att livskvalitet, harmoni och ordning kunde förbättras avsevärt i ett samhälle där tio procent av befolkningen utövade TM. 1960 sänktes denna siffra till en procent, och i denna form blev hypotesen känd som "Maharishi-effekten".

När TM-Sidhi-programmet föreslogs, postulerades det 1976 att detta program, som praktiserades på en gång och på ett ställe av en grupp med kvadratroten av en procent av befolkningen, kunde förbättra "trender som är viktiga för livet". Detta postulat blev känt som den "förlängda Maharishi-effekten".

Båda effekterna har undersökts i flera studier, av vilka några har funnit positiva samband mellan meditation och övergripande minskning av konflikter, dödsfall och skador i konflikt, bilolyckor, sjukdom, alkohol- och tobakskonsumtion [22] [23] [24] .

Den transcendentala meditationsrörelsen

Den första organisationen som Maharishi grundade 1957 i Indien till minne av sin lärare kallades Spiritual Revival Movement. [25] Från och med följande år, 1958, började Maharishi aktivt undervisa i TM i olika länder i världen, och lokala organisationer skapades i varje land. Under de mer än femtio åren av Maharishi-rörelsens historia har hundratals organisationer av olika slag grundats: pedagogiska [26] [27] [28] [29] [30] [31] , offentliga, välgörande [32] [33] , medicinsk [34] [35 ] [36]  — internationell [37] , nationell och urban. All denna mångfald, inklusive Maharishi Vedic City i USA [38] , förenas idag av ett namn - "Transcendental Meditation Movement" (Maharshi Movement).

Vetenskaplig forskning om transcendental meditation

Vetenskaplig forskning om transcendental meditation har pågått sedan de första försöken genomfördes vid University of California, Los Angeles och Harvard University och publicerades i de ledande vetenskapliga tidskrifterna Science och American Journal of Physiology 1970 och 1971. [39] I dessa studier Ämnen omfattade fysiologiska förändringar under meditation, kliniska tillämpningar, effekter på kognition, mental hälsa, missbruk och rehabilitering. Sedan 1990-talet har forskningens fokus flyttats till effektiviteten av transcendental meditation vid hjärt-kärlsjukdom; US National Institutes of Health har tilldelat mer än $20 000 000 för sådan forskning [40] .

Nyligen genomförda oberoende systematiska översikter har funnit att TM-övningar inte ger någon fördel jämfört med andra avslappnings- och hälsometoder [41] [42] [43] . Dessa systematiska översikter betonar att det för närvarande är svårt att exakt bestämma hälsoeffekterna av meditationsövningar eftersom kvaliteten på forskningen är begränsad och saknar metodisk rigor [42] [43] [44] . En del av denna svårighet härrör från det faktum att studiet av TM utförs av anhängare av Maharishi eller anslutna till honom forskare vid de universiteten och på de ämnen där attityden till TM är positiv [45] [46] .

Enligt forskning utförd av det tyska institutet för ungdom och samhälle i Bensheim kan utövandet av transcendental meditation också orsaka psykisk ohälsa, eller åtminstone bana väg för uppkomsten av psykisk ohälsa. Bristen på gynnsamma behandlingsalternativ för konsekvenserna av meditationsupplevelsen och/eller förändrad verklighetsuppfattning skapar gynnsamma förutsättningar för patologins manifestationer. Till detta kommer en ökad sjuklighet och växande hjälplöshet hos den mediterande personlighet, vilket kan utvecklas till fullständig depersonalisering [47] . I beslutet av Förvaltningsdomstolen i Nordrhein-Westfalen, Tyskland, har dock dokument nr. 5 A 1125/84, 18 december 1985, har denna studie av en privat organisation kritiserats hårt. I synnerhet anges att dessa studier

"... inte baserade på vetenskapliga data... de handlar bara om enskilda fall, och endast personer som var fientliga mot TM-rörelsen intervjuades. Dessutom, i de allra flesta av de studerade fallen hade de intervjuade inte direkt kunskap, eftersom de fick information från tredje part, såsom föräldrar eller makar, utan närvaro av direkta deltagare. Dessa studier har utarbetats av religiöst-ideologiska motståndare till Transcendental Meditation-rörelsen och är tydligt partiska."

Forskning om transcendental meditation har publicerats av American Medical Association [48] och American Heart Association [49] [50] [51] samt olika medicinska tidskrifter som The American Journal of Hypertension [52] [53] [54 ] , "The American Journal of Cardiology" [55] och "The International Journal of Psychophysiology" [56] . Resultat från studier om effekten av TM sträcker sig från ofullständiga eller ofullständiga för bedömning [41] [57] [58] [59] till kliniskt signifikanta [60] [61] [62] [63] [64] .

Diskussioner om den religiösa naturen hos transcendental meditation

Frågan om den transcendentala meditationens religiösa natur är kontroversiell [65] . De flesta anhängare av TM och några av sociologerna och religiösa forskare anser att det är icke-religiöst [66] . I dess tidiga dagar i västerländska länder (1958-1965), beskrevs transcendental meditation av Maharishi i andliga och religiösa termer. TM vann popularitet på 1960- och 1970-talen när Maharishi gjorde sina läror mer vetenskapliga . Specialister inom området religionsvetenskap menar att ”på 1950-talet var Transcendental  Meditation-rörelsen (TMM ) en religiös organisation, och på 1970-talet började organisationen få en mer vetenskaplig bild, men fortsatte att behålla många religiösa element. Denna bildförändring har noterats (både av TM-anhängare och utomstående) som ett försök att svara på behoven hos det mer sekulära västerlandet .

På 1970-talet i USA visade sig Science  of Creative Intelligence (SCI ), som är en del av Maharishis läror, ha inslag som kunde tolkas som religiösa, varför dess undervisning förbjöds i amerikanska skolor och högskolor i enl. normen i den amerikanska konstitutionen, som talar om religionsfrihet och förbudet mot att inkludera alla religiösa läror i skolans läroplan [67] [68] . Transcendental Meditation används för närvarande [69] i vissa utbildningsinstitutioner i USA och andra länder, inklusive offentliga, som en teknik för att minska stress, förbättra akademiska prestationer och utveckla elevers mentala och kreativa förmågor. På webbplatsen för det brittiska utbildningsdepartementet beskrivs Maharishi-skolan som använder transcendental meditation tydligt som att den inte har en religiös karaktär. [70] Tack vare hjälpen från David Lynch Foundation i USA under de senaste 5 åren har mer än tjugo tusen skolbarn utbildats i meditation i offentliga och privata skolor i städer som Washington, New York, Hertford, Detroit och Kalifornien. [71] Psykiatern Norman Rosenthal [73] skriver också om den icke-religiösa naturen hos transcendental meditation i sin bok Transcendens: Healing and Transformation Through Transcendental Meditation [72 ] .

Vissa forskare och religiösa grupper karakteriserar TM som en religiös praktik. Några av dem tror att TM kommer från den uråldriga traditionen av den vediska kunskapen om Indien [10] [74]  - det äldsta kontinuerligt använda kunskapssystemet i världen (ordet "veda" på sanskrit betyder "kunskap") [20] , är baserad på läran från Krishna , Shankara och Sutras av Patanjali Yoga [66] . Religionsforskaren Eugene Gallagher tror att även om TM-utövare beskriver det som en vetenskap och inte som en religiös disciplin, så härrör dess meditativa principer tydligt från hinduismens praxis [75] . William Bainbridge anser att TM är en mycket förenklad form av hinduism anpassad till en västerländsk publik som saknar den kulturella bakgrunden för att fullt ut omfamna hinduiska övertygelser, symboler och praxis [76] [77] . Roy Wallis , i Cults and New Religious Movements, karakteriserade TM som en ny religion som saknar många av de egenskaper som traditionellt förknippas med religion [78] .

Kritik

James Randi , en välkänd debunker av det paranormala och pseudovetenskapen , har uttalat att "Science of the Creative Mind", som är en del av Maharishis läror, inte har några vetenskapliga egenskaper [21] . Astrofysikern Carl Sagan skrev att den "hinduiska läran" om transcendental meditation är pseudovetenskaplig [79] .

Sergej Nikitin (som dock inte är erkänd som en auktoritativ källa i den akademiska miljön) i sin bok ”Ett nytt sätt att inte bli gammal. Föryngring med is" skriver att "(som regel), överdriven utövande av transcendental meditation (TM) leder till ett extremt allvarligt depressivt tillstånd, nästan inte mottagligt för konventionell, drog- och psykoterapeutisk behandling" [80] . Det finns andra experter i Ryssland som bedömer de negativa effekterna av TM-praxis. I synnerhet understryker chefen för institutionen för psykiatri vid Irkutsk Medical University, Vitaly Zhmurov, att metoderna för transcendental meditation orsakar långt osäkra tillstånd [81] .

Det finns en åsikt på ortodoxa webbplatser att majoriteten av TM-distributörerna är medlemmar i sekten [82] [83] [84] .

I ett antal länder nämndes Maharishi-rörelsen vid olika tidpunkter bland olika kulter och sekter [85] [86] [87] .

2009 , kandidat för sociologiska vetenskaper, doktor i statsvetenskap, professor vid avdelningen för humanitära och sociala discipliner vid Stary Oskol-grenen vid Voronezh State University , biträdande chef för avdelningen för utbildning, kultur och ungdomspolitik i regeringens regering Belgorod-regionen - Chef för avdelningen för ungdomsfrågor i Belgorod-regionen P. N. Bespalenko och Dr. Philosophical Sciences, professor och chef för Institutionen för filosofi vid BelSU V. P. Rimsky tillskrev transcendental meditation destruktiva kulter . [88]

År 2011 noterade kandidaten för filosofiska vetenskaper, religionsforskaren A. L. Burova att

Scientologi och transcendental meditation var bland de första stora NRM:erna som tog ut en fast avgift från sina anhängare. [2]

Intressanta fakta

Regissören David Lynch har utövat transcendental meditation i många år, vars inflytande på sitt arbete han skrev i boken Catch the Big Fish .

I april 2009 hölls en förmånskonsert med Paul McCartney , Ringo Starr , Moby , Donovan , Paul Horn , Mike Love (sångare i The Beach Boys ), Sheryl Crow och andra kändisar för att stödja den utbredda användningen av Transcendental Meditation i skolor runt omkring världen. [89] [90] [91] [92] Paul McCartney förklarade att detta skulle bidra till att ge barn "en säker tillflyktsort i en så turbulent värld." Om sin egen erfarenhet av TM-tekniken sa McCartney: "I stunder av galenskap hjälpte det mig att hitta frid." Intäkterna från konserten användes för att finansiera programmet för David Lynch Foundation , under vilket 60 000 barn runt om i världen fick lära sig transcendental meditation vid den tiden. Målet med projektet är att lära ut TM-tekniken till en miljon barn i riskzonen, och därigenom ge dem, som projektorganisatörerna säger, "en livs medel för att övervinna stress och grymhet och främja fred och framgång i deras liv. " [93]

2010 startade David Lynch Foundation ett program för att hjälpa militären som lider av posttraumatisk stressyndrom (namnet på programmet är "Operation: Warrior's Health"). Detta evenemang ägnades åt en presskonferens och en välgörenhetsmiddag på Metropolitan Museum of Art i New York. Filmregissören David Lynch , filmregissören och skådespelaren Clint Eastwood , filmregissören Martin Scorsese , skådespelaren Russell Brand , modedesignern Donna Karan och andra kändisar uppmanade allmänheten och företagsstrukturer att stödja initiativet att lära ut TM-tekniken till tiotusen veteraner, militärer personal och deras familjer. Virginia Psychiatric Society President James Craig, Georgetown University Psychiatry Professor Norman Rosenthal och andra forskare, såväl som veteraner från kriget i Vietnam, Irak, Afghanistan och Bosnien, talade om de praktiska fördelarna med TM vid behandling av stress, depression, emotionell instabilitet, sömnlöshet, alkoholism och drogberoende. [94]

David Lynch Foundation-program baserade på transcendental meditation stöds också av: Dave Stewart (" Eurythmics "), Iggy Pop , Patricia Kaas , Peter Gabriel , Alanis Morissette , Maroon 5 , Mary Hopkin , Nancy Sinatra , som tillsammans med Moby , Donovan och många andra kända musiker är involverade i David Lynch Foundation Music-projektet. [95]

Den berömda TV-presentatören Oprah Winfrey , liksom alla anställda i hennes företag Harpo Studios, är engagerade i transcendental meditation. Enligt henne hjälper det dem "bevara inre frid, komma till sinnes, återvända till sin inre kärna ... det ger energi, intensiv energi och en sådan strävan som vi aldrig har haft förut." Hon berättar också om de utmärkta resultaten av TM för hälsan och relationerna för hennes företags anställda. [96]

Hollywoodskådespelerskan Eva Mendes säger att transcendental meditation hjälper henne att uppnå inre balans och ett lugnt sinnestillstånd, klara av livets upp- och nedgångar. TM hjälper henne också i den kreativa processen. [97]

Maharishi-rörelsen har varumärkesskyddat termen "transcendental meditation" för att bevara dess äkthet, och därför effektivitet, och för att skilja den från senare varianter och från andra meditationstekniker som, enligt rörelsens förespråkare, inte ger samma resultat. , som TM [98] .

Se även

Anteckningar

  1. ↑ 1 2 Voropaev, 2016 , sid. 352.
  2. ↑ 1 2 Burova, 2011 , sid. 19.
  3. ↑ 1 2 Rainforth MV, et al "Stressreduktionsprogram hos patienter med förhöjt blodtryck: en systematisk översikt och metaanalys" // Current Hypertension Reports 9:520-528, 2007.
  4. ↑ Murphy M, Donovan S, Taylor E. De fysiska och psykologiska effekterna av meditation: En recension av samtida forskning med en omfattande bibliografi 1931-1996. Sausalito, Kalifornien: Institute of Noetic Sciences; 1997.
  5. ↑ Benson, Herbert; Klipper, Miriam Z. The relaxation response . - New York, NY: Quill, 2001. - P. 61. - ISBN 978-0-380-81595-1 .
  6. ↑ Sinatra, Stephen T.; Roberts, James C.; Zucker, Martin. Omvänd hjärtsjukdom nu: Stoppa dödlig kardiovaskulär plack innan det är för  sent . - Wiley, 2007. - P. 192. - ISBN 978-0-470-22878-4 .
  7. ↑ Frederick Travis, Ken Chawkin, New Life magazine, sept-okt, 2003.
  8. ↑ Transcendental Meditation är effektivare än de senaste drogerna . Podrobnosti.UA - nyhetsprojekt för Inter TV-kanalen (17 november 2009). Hämtad: 27 april 2011.
  9. ↑ Jayadevappa R., et al. "Effektiviteten av transcendental meditation på funktionell kapacitet och livskvalitet för afroamerikaner med kronisk hjärtsvikt: en randomiserad kontrollstudie" // Ethnicity and Disease 17: 72-77, 2007.
  10. ↑ 1 2 3 Walton KG, et al "Review of controlled clinical research on the Transcendental Meditation Programme and cardiovascular disease: Risk factors, morbidity and mortality" // Cardiology in Review 12(5): 262-266, 2004.
  11. ↑ Clip Syndicate Video: Meditera och lär dig bättre
  12. ↑ YouTube - Transcendental Meditation på Natak Talib School
  13. ↑ Skolor | artiklar
  14. ↑ Maharishi International University // Högre utbildningskommission
  15. ↑ Vinnarna av Ig Nobelpriset 1994  . // Annals of Improbable Research .
  16. ↑ Abrahams M. Forskare som bekämpar brott och gravitation  . // The Guardian , 8 oktober 2012.
  17. ↑ Friskolor som öppnade 2011: Maharishi School  (engelska)  (länk ej tillgänglig) . // Webbplats för det brittiska utbildningsministeriet. Hämtad 2 januari 2012. Arkiverad från originalet 4 maj 2012.
  18. ↑ Maharishi School, Lancashire, beviljades "Free School"-status  (eng.)  (länk ej tillgänglig) (20 augusti 2011). Hämtad 2 januari 2012. Arkiverad från originalet 18 januari 2012.
  19. ↑ Charles, W. Edward. Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioral Science (Corsini Encyclopedia of Psychology & Behavioral Science) (V. 4)  / W. Edward Charles, Craighead B. Nemeroff. - 2010. - P. 1705-1706. - ISBN 978-0-471-24400-4 .
  20. ↑ 1 2 Schneider RH, et al. "Hjärt- och kärlsjukdomar och förebyggande hälsofrämjande med programmet Transcendental Meditation och Maharishi Consciousness-Based Health Care" // Etnicitet och sjukdom 16 (3 Suppl 4): S4-15-26, 2006.
  21. ↑ 1 2 Randi J. Transcendenta Meditation . En encyklopedi av påståenden, bedrägerier och bluffar från det ockulta och övernaturliga . Arkiverad från originalet den 5 februari 2012.
  22. ↑ Orme-Johnson DW, Dillbeck MC, Alexander CN Preventing Terrorism and International Conflict: Effekten av stora församlingar av deltagare i transcendental meditation och TM-Sidhi-program // Journal of Offender Rehabilitation 36: 283-302, 2003
  23. ↑ Davies JL, Alexander CN Att minska politiskt våld genom att minska sociala spänningar: Effektutvärderingar baserade på det libanesiska kriget // Journal of Social Behavior and Personality 17: 285-338, 2005
  24. ↑ Dillbeck MC, Rainforth MV Behavioral Quality of Life Index-Based Impact Analysis: Impact of Transcendental Meditation Group Practice and the TM-Sidhi Program // In Proceedings of the Social Statistics Section of the American Statistical Association (Alexandria, VA: American Statistical Association) ): 38-43, 1996
  25. ↑ Maharishi Mahesh Yogi  . kända personer . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  26. ↑ Maharishi University of Management  (engelska)  (otillgänglig länk) . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 30 april 2011.
  27. ↑ Maharishi School,  USA . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  28. ↑ Maharishi School,  UK . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  29. ↑ Maharishi Vidya Mandir Group Schools,  Indien . Hämtad 28 mars 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  30. ↑ Maharishi Institute,  Sydafrika . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  31. ↑ Ledarskapsutbildning centrerar,  USA . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  32. ↑ David Lynch  Foundation . Hämtad 28 mars 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  33. ↑ David Lynch Foundation  Television . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  34. ↑ American Association of Physicians Utövare av den transcendentala  meditationstekniken . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  35. ↑ Raj  Spa . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  36. ↑ Hälsocenter i Bad Ems, Tyskland  (eng.) . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  37. ↑ Landskamp för förmögenhet  -skapande hem . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  38. ↑ Maharishi Vedic City,  USA . Hämtad 27 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  39. ↑ Lyn Freeman, Mosby's Complementary & Alternative Medicine: A Research-Based Approach , Mosby Elsevier, 2009, sid. 163
  40. ↑ SNABB, SUSANNE . Fördjupning i alternativ vård: Icke-traditionella behandlingar drar till sig ökat intresse, forskningsfinansiering, Journal Sentinel  (17 oktober 2004). Arkiverad från originalet den 29 september 2007.
  41. ↑ 1 2 Ospina MB, Bond TK, Karkhaneh M., Tjosvold L., Vandermeer B., Liang Y., Bialy L., Hooton N., Buscemi N., Dryden DM, Klassen TP Meditation Practices for Health: State of the Forskning  (engelska) . — Myndigheten för sjukvårdens forskning och kvalitet, 2007. — S. 4.  — “ Ett fåtal studier med generellt dålig metodisk kvalitet fanns tillgängliga för varje jämförelse i metaanalyserna, varav de flesta rapporterade icke-signifikanta resultat. TM® hade ingen fördel jämfört med hälsoutbildning för att förbättra mått på systoliskt blodtryck och diastoliskt blodtryck, kroppsvikt, hjärtfrekvens, stress, ilska, själveffektivitet, kolesterol, kostintag och nivå av fysisk aktivitet hos hypertonipatienter .” Arkiverad kopia (inte tillgänglig länk) . Hämtad 28 augusti 2010. Arkiverad från originalet 25 februari 2009. 
    • Se även Ospina MB, Bond K., Karkhaneh M., et al. Meditationsmetoder för hälsa: forskningens tillstånd  (engelska)  // Evid Rep Technol Assess (Full Rep): journal. - 2007. - Juni ( nr 155 ). — S. 4 . — PMID 17764203 .
  42. ↑ 1 2 Krisanaprakornkit T., Ngamjarus C., Witoonchart C., Piyavhatkul N. Meditationsterapier för uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (ADHD  )  // Cochrane Database of Systematic Reviews  : journal. - 2010. - Vol. 6 . — P. CD006507 . - doi : 10.1002/14651858.CD006507.pub2 . — PMID 20556767 .
  43. ↑ 1 2 Krisanaprakornkit T., Krisanaprakornkit W., Piyavhatkul N., Laopaiboon M. Meditationsterapi för ångestsyndrom  // Cochrane Database of Systematic Reviews  . - 2006. - Nej . 1 . — P. CD004998 . - doi : 10.1002/14651858.CD004998.pub2 . — PMID 16437509 .
  44. ↑ Ospina MB, Bond K., Karkhaneh M., et al. Meditationsmetoder för hälsa: forskningens tillstånd  (engelska)  // Evid Rep Technol Assess (Full Rep): journal. - 2007. - Juni ( nr 155 ). - S. 1-263 . — PMID 17764203 .  — « Vetenskaplig forskning om meditationsövningar verkar inte ha ett gemensamt teoretiskt perspektiv och kännetecknas av dålig metodisk kvalitet. Starka slutsatser om effekterna av meditationsövningar inom vården kan inte dras baserat på tillgängliga bevis .
  45. ↑ Canter PH, Ernst E. Otillräckligt bevis för att dra slutsatsen huruvida Transcendental Meditation sänker blodtrycket eller inte: resultat av en systematisk genomgång av randomiserade kliniska prövningar  //  Journal of Hypertension : journal. - 2004. - November ( vol. 22 , nr 11 ). - P. 2049-2054 . — PMID 15480084 .
  46. ↑ Canter PH, Ernst E. De kumulativa effekterna av transcendental meditation på kognitiv funktion - en systematisk genomgång av randomiserade kontrollerade försök   // Wien . Klin. Wochenschr. : journal. - 2003. - November ( vol. 115 , nr 21-22 ). - s. 758-766 . - doi : 10.1007/BF03040500 . — PMID 14743579 .
  47. ↑ Vad leder utövandet av transcendental meditation till (vetenskaplig forskning) // Rus. översättning på webbplatsen för E. N. Volkov, kandidat för filologiska vetenskaper, expert på social påverkan.
  48. ↑ Paul-Labrador M., Polk D., Dwyer JH, et al. Effekter av en randomiserad kontrollerad studie av transcendental meditation på komponenter i det metabola syndromet hos patienter med kranskärlssjukdom  (engelska)  // JAMA  : journal. - 2006. - Juni ( vol. 166 , nr 11 ). - P. 1218-1224 . - doi : 10.1001/archinte.166.11.1218 . — PMID 16772250 .
  49. ↑ American Heart Association släpper senaste data om TM.
  50. ↑ Schneider RH, et al "En randomiserad kontrollerad studie av stressreduktion vid behandling av hypertoni hos afroamerikaner under ett år" // American Journal of Hypertension 18(1): 88-98, 2005.
  51. ↑ Castillo-Richmond A., Schneider RH, Alexander CN, et al. Effekter av stressreduktion på ateroskleros i halspulsåder hos hypertensiva  afroamerikaner //  Stroke : journal. Lippincott Williams & Wilkins, 2000. - Mars ( vol. 31 , nr 3 ). - s. 568-573 . — PMID 10700487 .  (inte tillgänglig länk)
  52. ↑ Nidich SI, Rainforth MV, Haaga DA, et al. En randomiserad kontrollerad studie om effekterna av programmet Transcendental Meditation på blodtryck, psykisk ångest och coping hos unga vuxna  // American  Journal of Hypertension : journal. - 2009. - December ( vol. 22 , nr 12 ). - P. 1326-1331 . - doi : 10.1038/ajh.2009.184 . — PMID 19798037 .
  53. ↑ Schneider RH, Alexander CN, Staggers F., et al. En randomiserad kontrollerad studie av stressreduktion hos afroamerikaner som behandlats för högt blodtryck i över ett år  // American  Journal of Hypertension : journal. - 2005. - Januari ( vol. 18 , nr 1 ). - S. 88-98 . - doi : 10.1016/j.amjhyper.2004.08.027 . — PMID 15691622 .
  54. ↑ Barnes VA, Treiber FA, Johnson MH Effekten av transcendental meditation på ambulerande blodtryck hos afroamerikanska ungdomar  // American  Journal of Hypertension : journal. - 2004. - April ( vol. 17 , nr 4 ). - s. 366-369 . - doi : 10.1016/j.amjhyper.2003.12.008 . — PMID 15062892 .
  55. ↑ Schneider RH, Alexander CN, Staggers F., et al. Långtidseffekter av stressreduktion på dödlighet hos personer >55 år med systemisk hypertoni  // The American Journal of  Cardiology : journal. - 2005. - Maj ( vol. 95 , nr 9 ). - P. 1060-1064 . - doi : 10.1016/j.amjcard.2004.12.058 . — PMID 15842971 .
  56. ↑ Travis F., Haaga D.A., Hagelin J., et al. Effekter av transcendental meditation på hjärnans funktion och stressreaktivitet hos studenter  // International  Journal of Psychophysiology : journal. - 2009. - Februari ( vol. 71 , nr 2 ). - S. 170-176 . - doi : 10.1016/j.ijpsycho.2008.09.007 . — PMID 18854202 .
  57. ↑ Krisanaprakornkit, T.; Krisanaprakornkit, W.; Piyavhatkul, N.; Laopaiboon, M. Meditationsterapi för ångestsyndrom  (engelska)  // Cochrane Database of Systematic Reviews / Krisanaprakornkit, Thawatchai. - 2006. - Nej . 1 . — P. CD004998 . - doi : 10.1002/14651858.CD004998.pub2 . — PMID 16437509 .
  58. ↑ Canter PH, Ernst E. Otillräckligt bevis för att dra slutsatsen huruvida Transcendental Meditation sänker blodtrycket eller inte: resultat av en systematisk genomgång av randomiserade kliniska prövningar  //  Journal of Hypertension : journal. - 2004. - November ( vol. 22 , nr 11 ). - P. 2049-2054 . - doi : 10.1097/00004872-200411000-00002 . — PMID 15480084 .
  59. ↑ Canter PH, Ernst E. De kumulativa effekterna av transcendental meditation på kognitiv funktion - en systematisk genomgång av randomiserade kontrollerade försök   // Wien . Klin. Wochenschr. : journal. - 2003. - November ( vol. 115 , nr 21-22 ). - s. 758-766 . - doi : 10.1007/BF03040500 . — PMID 14743579 .
  60. ↑ John Vogel, Rebecca Costello och Mitchell Krucoff, kapitel 47 i Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine , Peter Libbie, et al, red., Saunders Elsevier, 2007, sid. 1157. Citat: "TM har visat sig inte bara förbättra blodtrycket utan också insulinresistenskomponenterna i syndromets metabola och hjärt-autonoma nervsystemtonus."
  61. ↑ Primer om det autonoma nervsystemet / Italo Biaggioni. — 3:a. - USA: Academic Press , 2011. - S. 297-298. . "En metaanalys av dessa studier indikerar att TM signifikant minskade låg- och högriskdeltagarnas systoliska och diastoliska blodtryck. . . . Dessutom förbättrades psykologisk besvär och hanteringsförmåga avsevärt jämfört med kontroll-TM-grupper i både låg- och högriskgrupper.”.
  62. ↑ Shapiro, Shauna. Meditation och positiv psykologi // Oxford Handbook of Positive Psychology  (engelska) / Lopez, Shane; först=CR. - New York: Oxford University Press , 2009. - P. 601-610. — ISBN 978-0-19-518724-3 . . - ". . . TM-gruppen demonstrerade. . . signifikant minskad ångest jämfört med en kontrollgrupp. Resultaten tyder på att TM:s effekter sträcker sig längre än den vanliga vilan."
  63. ↑ Chen, Kevin W.; Christine C. Berger, Eric Manheimer, Darlene Forde, Jessica Magidson, Laya Dachman, CW Lejuez. Meditativa terapier för att minska ångest: En systematisk genomgång och metaanalys av randomiserade kontrollerade försök  //  Depression och ångest : journal. - 2012. - Juni ( vol. 29 , nr 7 ). - P. 1, 11-12 . - doi : 10.1002/da.21964 .
  64. ↑ James Dalen. The Integrative Approach to Hypertension, kap. 11 // Integrativ kardiologi  (engelska) / Stephen Devries. — New York: Oxford University Press , 2011. — S. 236, 237. . — "En 2008 metaanalys av nio studier fann en 4,7 mmHg systoliskt blodtryck och 3,2 mmHg diastoliskt blodtrycksminskning hos dem som praktiserade TM jämfört med kontrollgrupper som inkluderade hälsoutbildning. Dessa minskningar bedömdes vara kliniskt signifikanta."
  65. ↑ Chryssides GD Defining the New Spirituality
    " Ett möjligt förslag är att religion kräver exklusiv lojalitet: detta skulle ipso facto utesluta Scientology, TM och Soka Gakkai helt enkelt på grund av att de hävdar kompatibilitet med vilken annan religion utövaren än har följt. Till exempel är TM helt enkelt – som de säger – en teknik. Även om det gör det möjligt för en att klara livet, erbjuder det inget mål bortom mänsklig existens (som moksha), och det erbjuder inte heller riter eller passage eller en etik. Till skillnad från vissa andra hinduiska rörelser, föreskriver TM inte en dharma till sina anhängare – det vill säga en uppsättning andliga förpliktelser som härrör från ens väsentliga natur. »
  66. ↑ 1 2 3 4 Bromley DG, Cowan D.E. Cults and New Religions: A Brief History (Blackwell Brief Histories of Religion). - Wiley-Blackwell, 2007. - S. 18, 48-71. — ISBN 1-4051-6128-0 .
  67. ↑ Dvorkin A. L. Sektstudier. totalitära sekter. Upplevelsen av systematisk forskning. Avsnitt fyra. Pseudo-hinduiska sekter. Kapitel 10. Transcendental Meditation (TM), s. 4 Arkiverad 22 november 2009 på Wayback Machine
  68. ↑ Är TM en religion? —David W. Orme-Johnson, Ph.D.
  69. ↑ Är det transcendentala meditationsprogrammet en religion?  (engelska) . www.truthabouttm.org. Datum för åtkomst: 3 januari 2012. Arkiverad från originalet den 5 februari 2012.
  70. ↑ Maharishi Free School  (engelska)  (länk inte tillgänglig) . // Webbplats för det brittiska utbildningsministeriet (2011). Tillträdesdatum: 3 januari 2012. Arkiverad från originalet 1 december 2011.
  71. ↑ David Lynch Foundation Project - Stress-Free City Schools (länk inte tillgänglig) . Hämtad 28 augusti 2010. Arkiverad från originalet 15 september 2010. 
  72. ↑ Norman E Rosenthal MD Transcendens: Helande och transformation genom transcendental meditation. - Tarcher, 2011. - 320 sid. — ISBN 978-1-58542-873-1 .
  73. ↑ Norman E Rosenthal MD Transcendens : Healing och transformation genom transcendental meditation  . www.amazon.com (2 juni 2011). Hämtad 24 mars 2012. Arkiverad från originalet 31 maj 2012.
  74. ↑ Paul-Labrador M., et al. "Effekter av randomiserad kontrollerad studie av transcendental meditation på komponenter i det metabola syndromet hos patienter med kranskärlssjukdom" // Archives of Internal Medicine 166:1218-1224, 2006.
  75. ↑ Gallagher EV The New Religious Movements Experience in America.—Greenwood Press, 2004.—s. 106
  76. ↑ Bainbridge, William Sims. Religiösa rörelsers sociologi . - New York: Routledge , 1997. - P. 188. - ISBN 0-415-91202-4 .
  77. ↑ Transcendental Meditation . Religious Movements Homepage Project (12 januari 2001).
  78. ↑ Wallis R. A Reader // Kulter och nya religiösa rörelser / ed. av Lorne L. Dawson.—Blackwell Publishing, 2003.—s. 44
  79. ↑ Sagan, Carl. Den demonhemsökta världen: vetenskap som ett ljus i mörkret  (engelska) . — New York: Ballantine Books, 1997. - P. 16. - ISBN 0-345-40946-9 .
  80. ↑ Nikitin S.V. Ett nytt sätt att inte åldras: Kryodynamik - föryngring med is . Arkiverad kopia (inte tillgänglig länk) . Hämtad 4 oktober 2009. Arkiverad från originalet 7 mars 2009. 
  81. ↑ Knorre B.K. Transcendental Meditation (TM) . Modernt religiöst liv i Ryssland. Upplevelsen av systematisk beskrivning . T. III / Ansvarig. Ed. M. Burdo, S. B. Filatov .- M., 2005.- S. 420-429 (9 december 2011).
  82. ↑ Maharishis transcendentala meditation - frälsning eller fälla? Arkiverad 10 mars 2010 på Wayback Machine  (nedlänk sedan 2013-05-10 [3454 dagar])
  83. ↑ "Maharishi Mahesh Yogis sekt "Transcendental Meditation", Missionary-Apologetic Project k-truth.ru
  84. ↑ Vart leder transcendental meditation. Artikel av A.L. Dvorkin
  85. ↑ Gabriel Cavaglion. Theoretical Framing of a Social Problem: The Case of Societal Reaction to Cults in Israel  (engelska)  // Israel Affairs: journal. - 2008. - Januari ( vol. 14 , nr 1 ). - s. 307-317 . - doi : 10.1080/13537120701705882 .
  86. ↑ "Commission d'enquête sur les sectes". Assembly nationale
  87. ↑ Group Says Movement a Cult // Washington Post , 7/2/1987, s. C03
  88. ↑ Bespalenko, Rimsky, 2009 , sid. 7.
  89. ↑ Paul McCartney, Ringo Starr Delight Crowd at David Lynch  Benefit . MTV. Hämtad 24 maj 2011. Arkiverad från originalet 22 augusti 2011.
  90. ↑ MUSIKRECENSION : DAVID LYNCH FOUNDATION  . The New York Times. Hämtad 24 maj 2011. Arkiverad från originalet 22 augusti 2011.
  91. ↑ YouTube - Live med Paul McCartney, Ringo Starr och mer.
  92. ↑ YouTube - David Lynch Foundations presskonferens
  93. ↑ Överlevande Beatles förenas för att främja  meditation . CNN. Hämtad 24 maj 2011. Arkiverad från originalet 22 augusti 2011.
  94. ↑ Oleg Sulkin. David Lynch: "Meditation kommer att hjälpa våra veteraner" . Nyheter "Voice of America" ​​(14 december 2010). Hämtad 28 april 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  95. ↑ David Lynch Foundation Music  (engelska)  (länk ej tillgänglig) (2011). Hämtad 7 september 2011. Arkiverad från originalet 11 september 2011.
  96. ↑ An Oz Exclusive: Oprah Winfrey, Pt 7  (engelska) (2011). Datum för åtkomst: 16 december 2011. Arkiverad från originalet den 5 februari 2012.
  97. ↑ Intervju: Eva Mendes om David Lynch, Ayn Rand och Making it in Los Angeles  (engelska) (2010). Hämtad 15 december 2011. Arkiverad från originalet 5 februari 2012.
  98. ↑ Lär dig att meditera effektivt • Transcendental Meditation ["TM"] Program • Victoria

Litteratur

vetenskaplig ansluten

Länkar

  Gå till Wikidata-objektet  Ordböcker och uppslagsverk
I bibliografiska kataloger