Japa ( Skt. जप , IAST : japa ) är en andlig övning av meditativ upprepning (recitation) av mantran eller Guds namn inom hinduismen [1] .
Japa kan reciteras högt, med en viskning eller helt enkelt i sinnet när du sitter i en meditativ position eller när du går, eller som en del av en formell gudstjänstceremoni med en grupp människor.
I olika former finns en liknande rit för upprepning av böner i de flesta religioner i världen, men indiska religioner fäster särskild vikt vid denna praxis.
Sanskritordet "जप" ( IAST : japa ) kommer från roten jap- , som betyder "viska, upprepa internt, muttra". [2]
I de flesta typer av japa används ett radband som kallas japa-mala för upprepning . Anhängare av Vaishnavism reciterar vanligtvis japa på ett radband gjord av tulasi eller neem trä ; medan Shaiviter använder rudraksha- pärlor . Antalet pärlor i japa mala är vanligtvis 108 och har en speciell helig betydelse i båda traditionerna. Vanligtvis hängs japa mala runt halsen, även om vissa (som Hare Krishnas ) föredrar att bära den i en speciell väska för att hålla den ren.
Det finns tre huvudformer av japa där ett mantra eller bön upprepas på tre olika sätt: högt (vachika), viskat (upamsha) och tyst i sinnet (manasika). [3] [4]
I Vaishnavism är det inte nödvändigt att sitta i en position för att sjunga japa, som yogis gör när de mediterar. Du kan sitta, stå eller gå när du vill, det viktigaste är att vara fokuserad på ljuden från mantrat. I Gaudiya Vaishnavism rekommenderas japa att upprepas under brahmamuhurta- perioden - de tidiga morgontimmarna, som anses vara den bästa tiden på dygnet för denna praktik.
Målen för japa varierar mycket beroende på vilket mantra som används och utövarens religiösa filosofi. I både buddhistiska och hinduiska traditioner ges mantran vanligtvis till lärjungar till deras gurus efter någon form av andlig initiering. Det slutliga målet kan vara darshan , siddhi , moksha , nirvana , bhakti , eller helt enkelt personlig böngemenskap med Gud .
Analoger av japa-meditation i kristendomen är böneövningar, bestående av upprepning av böner med hjälp av ett radband eller radband .
Japa-meditation är också en viktig andlig övning för tibetanska buddhister .
Några av de mantran som ofta används i japa-övningar är:
| hinduism | ||
|---|---|---|
| Vägbeskrivning | ||
| Tro och praxis | ||
| Heliga skrifter | ||
| Relaterade ämnen | ||
| Portal: Hinduism | ||